东北人过节聚会餐桌上少不了丸子、茄盒等菜肴。
今年也不能少了此类菜肴,伟诗推荐烧汁藕夹!在煎制的基础上浇上烧的酱汁,味道丰富,颜值加倍!
藕片脆嫩清甜,肉馅饱满多汁,烧汁宛如魔法调料,赋予其灵魂。
那口感,既有藕的清新,又有肉的醇厚,再加上烧汁的浓郁,一口接一口,根本停不下来!
鲜藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素。莲藕还具有药用价值,生食能清热润肺,凉血行瘀;熟吃可健脾开胃,止泻固精。老年人常吃莲藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿之功效。
今日食材
莲藕1斤(手腕粗细为宜),1斤肉馅(前槽);
今日辅料
葱,姜,蒜,洋葱,青红椒,花椒,1个鸡蛋,生抽酱油,蚝油,白糖,盐,玉米淀粉,面粉,泡打粉,油,水;
1、莲藕清洗干净,掐头去尾去皮,切成2毫米厚的片,放入淡盐水中浸泡5分钟;
2、肉馅中加入葱花,姜末,花椒水(没有花椒水可以加入3指1捏花椒面,再加入1两水)3指1捏盐,1个鸡蛋搅拌均匀,再加入1勺玉米淀粉搅拌均匀,加入3指1小捏芝麻;
3、取出藕片,放入肉馅,做成藕夹,然后在表面沾上一层干淀粉;
制作方法
2、锅中留底油,放入蒜末、姜末、洋葱末炒香,放入青红椒末,1勺蚝油,1勺生抽,1平勺白糖,半碗水(吃饭小碗),开锅后关火勾入薄芡(1平勺玉米淀粉,2勺水搅拌均匀)搅拌均匀,把火打开,打入半勺明油搅拌均匀;
3 、把汁浇在炸好的藕夹上面即可;
2、腹泻人群不适合吃,脾胃有胀气的人群不适合吃;
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