年夜饭餐桌上的美容菜,好吃又润燥!

美食   餐饮美食   2025-01-18 17:06   辽宁  








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每年过年的时候都会在餐桌上吃到皮冻这道菜,满满的胶原蛋白QQ弹弹,蘸上蒜酱别提多好吃了!


为什么过年时要吃皮冻呢?因为在咱东北,冬天外面天气越冷,屋里暖气烧的越热,这种情况下,人体容易干燥,阴虚内热嗓子干,细胞在失水干燥的情况下更容易失去弹性,这时候胶原蛋白的补充无疑是最好的润养身体的原料。


皮冻不容易做好,今天伟诗告诉大家点小窍门。今日分享自制皮冻




 今日食材


板皮3斤、水3斤半




今日辅料  


大葱1棵、花椒粒20粒、香叶2片、八角2枚、姜2片




准备工作 


1、将肉皮的皮毛收拾干净,放入开水中焯水,用刀将皮冻上的油刮掉;






2、将肉皮切成小条再次放入沸水中焯水,捞出后用小苏打抓拌,用清水漂洗干净;




3、取大葱白,纵向从中间抛开,但不要切断,将花椒粒放入葱芯中备用。




制作方法  


1、将彻底清除油脂后的肉皮放入电高压锅中,加入3斤半清水,如果是用砂锅熬煮,需要加入8斤水;




2、把葱裹花椒、香叶、八角、姜放入锅中,盖上锅盖,压制15-20分钟;




3、到时间后,等待高压锅自然泄气,打开锅盖,取出葱姜料,用勺子在锅中快速搅动,使附着在肉皮上的胶原蛋白充分均匀的散开;




4、将内胆取出,放置自然晾凉即可成皮冻,如果表面还有少许,需要刮掉白油切块即可。





 伟诗心得 

记住三件事,保证你能熬好皮冻。


首先要选对肉皮,熬制皮冻可不是什么肉皮都行,肉皮要选择“板皮”。就是猪后背的皮,这个部位的皮是最厚的,也是能熬出胶脂的。


其次还需要将肉皮上的油去干净;


再有就是要注意熬制皮冻时加水的比例,有了这三点,想吃皮冻就再也不怕做不出好皮冻喽!



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王伟诗
荣誉成就
国家一级烹调技师
一级公共营养师
高级药膳制作师
法国蓝带国际烹饪大师

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伟诗
大家好,我是伟诗! 我致力于将中华传统饮食文化融入到现代人的生活中,倾力分享如何让“食药同源”来到您家餐桌,希望我们都能多进厨房,少进药房,让美食变成美事!
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