排尿时的5个变化，
正是你前列腺的“报警”信号！
快来看看你到底中没中招吧~
男人何以成为男人，从生理的角度讲，要归功于一些男性独有的身体器官。
而小葫芦今天要谈论的主角——前列腺就是其中一个男性独有器官。
但是，近些年，这位“成就男人”的前列腺却变得越来越“脆弱”。
健康自测
尿频尿急尿不尽？
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越来越高发的前列腺炎
一项对中国男性前列腺炎患病率的调查显示，我国男性前列腺炎的患病率约为10%—30%。
这意味着每10个男性中，就有1—3人患有前列腺炎，这个比例属实有些高了啊。
前段时间，小葫芦还就刷到了一个活生生的案例：
家住杭州的王先生是一个爬山爱好者，前段时间难得碰到了好天气，他就约了两位朋友连续两个周末都去爬山。
没想到爬完回来，身体却突然发起烧来，体温一下子飙到了39℃，还出现了尿频、尿急、尿痛等症状。
后来去医院就诊才知，原来是患上了急性前列腺炎。最后经过一周的抗感染治疗，王先生才康复出院。
针对这些越来越频发的前列腺健康问题，小葫芦觉得有必要和大家来好好聊一聊前列腺这一话题，希望各位男士能耐心看完哦！
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出现这些症状，请警惕前列腺炎
· 尿频尿急尿痛
· 尿液浑浊或带血
而导致出现这些病痛的罪魁祸首，很可能就潜藏在一些我们不以为然的小习惯里。
盘点那些伤害前列腺的日常习惯
1.久坐不动：长时间坐着会增加骨盆区域的压力，影响到前列腺的血液循环和排泄，导致前列腺充血和炎症。
这样一看，也难怪现在的男士前列腺问题越来越多，毕竟上班久坐现象是越来越普遍了。
2.憋尿：很多男性打游戏或者上班时会习惯性憋尿，但殊不知憋尿其实会增加膀胱内的压力，导致尿液逆流到前列腺，从而引发感染。
3.酗酒：酗酒会增加尿液的产生和排尿频率，致使尿液中的刺激物质浓度增加。
3.性生活过度：频繁的性生活或过度的性刺激也容易导致前列腺充血和炎症。
所以，这些坏习惯一定要改，男士们得养成一些真正健康又能保护前列腺的生活习惯。
保护前列腺，少不了这5件事
1.多喝水：充分的水分摄入，可以帮助稀释尿液，减少尿液中的有害物质浓度，从而降低前列腺感染的风险。
2.规律排尿：正常人每2—4小时都需要排一次尿，规律的排尿能避免膀胱过度充盈，减少尿液滞留。
3.注意保暖：前列腺其实是非常怕冷的器官，气温一低就容易收缩充血。所以男士们洗澡时建议用温水洗。
4.性生活要适度：不管是同房次数还是自慰次数，都切忌太过频繁，要适当地修身养性。
5.坚持健康的饮食：少喝酒，少吃辛辣、重油重盐食物，要多吃蔬菜、水果和健康蛋白质。
另外，也别忘了每年体检的时候，好好做一下前列腺检查哦。
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