哪些洗澡细节要特别注意？
快和氧哥看看小葫芦的讲解吧~
都说细节决定成败，但其实有时候多注意一些身体细节还能拯救健康呢！
前不久，浙江一位23岁的刘女士就因为留意到了一个洗澡细节，及时发现了体内的癌症。
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到底是什么细节，竟然如此重要，你平时洗澡是否也有此类细节发现呢？下面就来和小葫芦一起探究其中的秘密吧~
一个洗澡细节，查出体内有癌
刘女士某日洗澡，突然发现自己右侧乳房出现肿块，感觉不妙的她，次日便及时去了医院做乳腺检查。
没想到竟然真的查出了乳腺癌！
医生在排除了家族遗传的影响因素后，详细询问了刘女士的日常饮食和起居习惯，最后确定是其不良生活习惯诱发了乳腺癌。
据刘女士自述，她有熬夜习惯，经常追剧到深夜，在饮食方面也是颇为“放任”，经常吃高油高盐的外卖和奶茶咖啡等甜饮。
医生对此解释，长期的熬夜疲劳，脂肪、盐分和糖分摄入过多容易刺激癌细胞的生长和增殖，最终成为诱发癌症形成的“帮凶”。
所以，小葫芦也在此提醒大家，要规律作息，健康饮食，不随便给身体“添堵”。
此外，各位女性朋友也得认真提防这个可怕的“女性杀手”——乳腺癌。
5个乳腺癌报警信号，日常要留意
1.乳房出现肿块
这是乳腺癌的常见的症状，这种肿块通常质地偏硬、边缘不规则，表面欠光滑，不易被推动，且大多数还是无痛性的。
2.乳房红肿发热
肿瘤会挤压乳腺管，导致乳腺管堵塞，致使里面的液体越积越多，给周围的组织带来压力，导致乳头和周围皮肤出现红肿发热。
3.乳头出现变化
当肿块侵犯乳头或乳晕下区时，可因牵拉乳头，致使乳头会出现内陷、疼痛或者有异常分泌物。
4.乳房疼痛
这种疼痛往往是持续性的，感觉胸部像被针扎一样，且随着肿瘤的生长，疼痛症状会不断加重，甚至放射到其他部位，比如肩膀或手臂。
5.乳房皮肤变色
癌细胞阻塞淋巴管，可造成淋巴水肿，导致乳腺皮肤呈橘皮样，这也被称为“橘皮征”。
预防乳腺癌，请做好4件事
1.保持健康的生活方式：合理膳食、不吸烟、不酗酒，不熬夜，多运动。
2.控制体重：体重指数（BMI）控制在正常范围之内（18.5 ≤ BMI < 24.9），保持健康的体重状态。
3.自觉自检：乳腺癌的常见症状就是乳房出现明显的变化，所以女性朋友日常可以自检一下自己的乳房健康状态。
4.定期进行乳腺检查：建议成年女性每年进行乳腺检查，尤其是40岁以上的女性，每年至少要进行1次乳腺钼靶检查或1次超声检查。
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好了，今天就给大家科普到这里，
