憋尿的经历几乎人人都有：看剧时，舍不得暂停，憋会儿；开会时，会议没结束，也憋会儿；逛街时，找不到厕所，再憋会儿...
小葫芦提醒大家，经常憋尿不仅害肾，还害心和血管，严重时甚至会导致死亡！健康自测
你可能已经偷偷被「糖尿病」盯上了？
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哪有什么岁月静好，不过是膀胱在替你负重前行，憋尿的危害可能超乎你的想象...有一年春节，家住四川的60岁老汉周富国带着孙女准备到广州和儿子过个团年，却不幸猝死在途中。那天上午10点左右，客车途经一个高速路服务站，便让乘客们去卫生间方便一下。
没想到周富国方便回来后，一直用手捂着胸口，脸色发青，还浑身没有力气，没多久就倒在了车内过道上，永远失去了脉搏。![]()
小葫芦和其他专业医师分析，周老汉可能是憋尿时间太久，突然松懈下来，脑神经系统中的迷走神经亢奋，导致心律失常而猝死。膀胱就像气球一样，当气球被充得过满时就容易失去弹性，最后炸裂。42岁的夏先生春节回老家过年，一高兴就喝了七两半白酒、五瓶啤酒，之后便出现腹痛、无法排尿的症状。![]()
当他赶到医院救治时，膀胱已经“爆”了，腹腔里全是尿液，还引发了急性腹膜炎，面临着生命危险。小葫芦表示：正常成年人的膀胱容量大致在300~500毫升，少数膀胱容量大的可达到800毫升；一旦超过膀胱的容纳量，就可能导致膀胱破裂，尿液感染引发腹腔或其他部位的炎症。比如25岁的小林就因沉迷打游戏憋出血尿，检查后发现尿液中的红、白细胞超标了200-300倍，最后被确诊为尿路感染导致的膀胱炎。![]()
正常的排尿除了能排出代谢物，对泌尿系统和泌尿道也有自净冲刷的作用，而长期憋尿会使大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。尤其对女性来说，女性尿道短，又与阴道临近，更容易被感染。
大巴车司机阿广，因为工作的原因经常憋尿，最后体检查出了慢性肾衰竭；![]()
福建七旬老汉年轻时长期久坐，养成了憋尿习惯，最后憋出了尿毒症；杭州人商伯跟着儿子自驾游，怕添麻烦不喝水，憋尿10个小时后导致9天无法上厕所，就医后导出尿液超过3000ml，被诊断出急性肾损伤，并伴有高钾血症。有些职业比如司机、老师、程序员、医生、高空作业者、流水线工人等，总是担心影响工作或者怕麻烦而选择少喝水和憋尿。![]()
所以小葫芦提醒大家，千万别因为怕麻烦、偷懒等不必要的原因而憋尿，憋尿对身体百害无一利，有尿就该及时排出来。
此外，如果想了解更多有关憋尿的问题，大家可以点击下方的健康助手名片，随时随地在线咨询哦~
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有些人可能听说了“憋尿可以助性”的说法，但小葫芦告诉你：弊大于利！
男人的“弟弟”身兼排尿和射米青二职，当尿液积存于膀胱中时，会压迫周围神经，通过神经反射，让表面看起来确实是助性了，但其实强忍着尿意是很难享受快乐的。当膀胱内压力增大时，尿液中的细菌会经过男人的前列腺腺管返流进入前列腺，引起感染，导致前列腺炎，出现尿频、尿急、下腹及阴部疼痛，甚至出现男性功能障碍等问题。同样的，女性膀胱中积存尿液也会刺激性神经而引起兴奋。但是女性憋尿久了会刺激盆腔，使盆腔器官功能出现紊乱，导致免疫力下降，引起慢性盆腔炎，出现月经失调、痛经、不孕不育等问题。所以，“憋尿助性”本身就是件得不偿失的事情，大家千万不要去尝试，大家平时有尿意了，可得要及时排尿哦~
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好了，今天就给大家科普到这里，
