我相信，身边大多数的人都是友善的。
但是总有一些人，会对我们报以恶意，或许是同事亲戚，或许是陌生人，这些总是难以避免。
当我们面对嫉恨、不尊重时，不建议直接予以反击。
一方面，这样会加深仇恨、冤冤相报，最终会两败俱伤。
另一方面，这样会显得自己有些掉价，还浪费了心力能量。
那应该怎么办呢？“海格力斯效应”可能会给你答案
以愤怒开始
必将以羞辱结束
士海格力斯效应，源于希腊神话故事。
大力士海格力斯走在路上，看见一个鼓起的袋子，他觉得很碍事，就用脚踩了一下。
这个袋子不但没有瘪下去，反而膨胀起来，变得更大了。
海格力斯被激怒，更用力地踩它，袋子也越发膨胀，直到最后占据了整条道路，海格力斯纳闷极了。
巧的是，此时来一位智者，智者对对海格力斯说：
“朋友，快不要动这个袋子了，忘记它，然后远远离开。
这个袋子叫仇恨袋，如果你不理它，它就会像你刚遇到的时候那样小；
如果你招惹到它，它就会膨胀出原来的几倍来与你为敌。”
这个故事，揭示了一个道理，面对嫉恨、不尊重你，不要愤怒，最好的方式就是不搭理。
否则就会引发恶性循环，一方的攻击性会引发另一方的报复，报复又会进一步加剧最初攻击者的攻击行为。
双方的矛盾和仇恨会在这种相互作用下不断升级。
面对嫉恨、不尊重、诋毁
不愤怒不反击
罗翔说：
被误解是人生的常态，被理解反而是稀缺的例外。
所以，面对嫉恨、不尊重、诋毁，抱以平常心，不愤怒，不反击。
在金庸的《射雕英雄传》中，东邪黄药师是个典型的“背锅侠”。
杨康杀死江南七怪中的五怪，并且栽赃嫁祸给黄药师。
柯镇恶碰见黄药师，一口唾沫吐他脸上，郭靖得知后，对着黄药师上来就是一掌，开口闭口老贼。
全镇七子听信谣言，以为黄药师杀死了周伯通，气势汹汹要与他决一死战。
但即便如此，黄药师也没有解释，小时候看黄药师，觉得他真傻，长大之后，却觉得他好潇洒。
所以面对世人的诋毁，他只说了一句：
“我黄药师是何等人，岂能跟你一般见识？”
这些看似正派的人，没有对江湖前辈予以足够的尊重，甚至还诋毁黄药师。
黄药师都没有理会，也避免了江湖混乱的升级。
当对方诋毁你、嫉恨你、甚至开始攻击伤害你的时候，他就已经明确了他的动机了。
既然对方不尊重你，那么你无视对方就好了，不必为此伤神。
那可能有朋友疑问，那我可不可以用理性沟通的方式，来赢得别人的尊重呢？
如果对方是因为一些误会，而不尊重你，那么这种方式或许可解。
但如果对方只是因为自己的偏见，而不尊重你，那就算你把嘴皮磨破也无法改变对方对你的观感。
无论是谁也无法赢得所有人的喜爱与尊重，拥有被讨厌的勇气，然后主动远离对你有偏见的人。
保护好自己的心力和能力，不与烂人烂事纠缠，我不需要为他人的情绪负责，我们只需要对自己负责。
提升自己
才是最好的反击
《被讨厌的勇气》里有一句话：
当我们拥有稳定的自我价值时，便拥有了“被讨厌的勇气”。
被讨厌并不可怕，可怕的是自己真的没本事，没有足够的自我价值。
首先，我们要自己尊重自己，不妄自菲薄，这样才有能量去变成更好的自己。
陶行知说：
要人敬者，必先自敬。
狮子从来不会理会蚂蚁的挑衅。
你要相信自己的价值和能力，不要因为别人的态度而否定自己。
只有看到自己的优点、价值，才有底气，不理会别人的嫉恨、不尊重、审视诋毁。
其次是要用力的提升自己。
我一直致力于个人成长，通过学习、写作、经历、阅读来丰富自己的知识和技能。
我相信，只有站在更高的层次上，才能看到更广阔的视野，也才能吸引那些真正尊重我、欣赏我的人。
人生短暂，何必浪费在不值得的人身上？
给不尊重自己的人最有力的反击，就是提升自己，让他们望尘莫及。
只有当自己足够强大的时候，站得足够高，自然听不到山下的噪音，获得内心的安宁。
这里是总结
人性本恶，许多人蹬鼻子上脸，我们当然也可以放下教养和面子，与他们进行有力的回击。
但宽容和放下，却是一种更强大的力量，为幸福退让，也是一笔最划算的买卖，最终成全了自己的博大胸怀。
人生不就是这样吗？
爱一些人，被一些人爱；
尊重一些人，被一些人不尊重；
讨厌一些人，被一些人讨厌。
我们只为成为最好的自己而努力，不必为不喜爱和不尊重自己的人停留。
远远避开烂人烂事，前行的路，才能更加顺畅。
（全文完）
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