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亚健康根据表现可分为躯体亚健康、心理亚健康，以及社交亚健康三种类型。其中记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等都属于心理亚健康。
人到中年记忆力下降的情况频频出现，总是丢三落四忘拿东西，或是记错事情，而许多女性在经历了生产失血的过程之后，也时常发生记忆力下降的情况。我们可以煮一点食疗茶来改善这个问题。
很多中药很有意思，名字本身就代表其功能。比如今天要分享给大家的这款花生枸杞益智仁茶。
这个方子里花生、枸杞入肝肾，益智仁入心肾，常喝对缓解记忆力下降有很好的帮助。
益智仁属于亦食亦药的中药，没有什么使用禁忌。
用料：两把花生（捣碎），一小把枸杞（请参考视频用量），益智仁1克（可在药店购买，用时捣碎）。
做法：将捣碎的益智仁煮水，水开15分钟后，放入花生碎和枸杞，煮到再次沸腾，加入适量冰糖调味即可关火，晾温后即可饮用。
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温馨提示
由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异，必要时请到医疗机构寻求医师帮助。
图片来源于摄图网
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