六腑以通为补,血糖高的人群试试这样吃
健康
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2024-09-14 07:05
云南
现代人的营养不良,大多出于营养过剩,吃得太多又太好,把身体给堵住了,脾胃负担过重,运化功能减弱,气机上下不通畅,从而导致很多身体问题的发生。中医认为六腑以通为补,这种情况下给身体「减减负」反而能帮助身体更顺畅地恢复管理功能。
平日里看上去最平常的食材,往往蕴含着丰富的美味与营养,比如萝卜,就是这样的一种存在。
萝卜古称「莱菔」,早在《诗经》中就有关于萝卜的记载,元朝的许有香曾称赞萝卜:「熟食甘似芋,生荐脆如梨。」明朝李时珍说:「可生可熟,可菹可酱,可豉可醋,可糖可腊可饭,乃蔬菜中之最有利益者。」在民间还流传着这样一句「吃萝卜喝茶、气得大夫满街爬」的谚语……
萝卜对人体健康的益处已是流传甚广了,能够下气消中,消积滞,改善胸闷气喘、食欲减退、咳嗽痰多等问题。吃萝卜有很好的保健效果,对糖友来说,青萝卜、白萝卜在糖尿病的防治方面也有不少好处。3月的时候,有网友给家人用了这个方法,餐后血糖下降明显。网友:感谢张老师,上个月看到这个方法叫家人试试,先去测了餐后血糖是14.2。按照妙招方法吃一个多礼拜,今天测餐后血糖是8.3,药店的人都不敢相信。感谢张老师,中医真是太伟大了!张老师:糖尿病人用鲜萝卜(白萝卜青萝卜均可,青萝卜效果更好)打碎榨汁,每天一杯100ml左右,对一部分病人能很好的控制血糖。我在门诊上看糖尿病常用这个小方法配合治疗,效果很不错。【方法】:带皮榨汁,饭前饭后都可以服用。服用一周,血糖降下来可以拉开间隔接着服用,如果不降就不需要继续用了。网友:感谢张老师 ,妈妈的糖尿病刚查出来是9.74,我马上在您微博查到这个方法。今天去查是7.24 都是餐后血糖!!我们都很开心,因为8就是糖尿病的可控范围,我平时总喜欢用您的小妙招,告诉身边朋友她们也不太相信 ,但是妈妈这次血糖降下来,实在是感激不尽!网友:感谢!上周回老家,在我姑家住了几天,我姑说她血糖高下不来,看到张老师微博有萝卜榨汁的方法,让我姑试了一周,今天测了下,4.8,上周测的是14点多。
网友:必须为张老师打call,父母一周前查餐后血糖分别是15和12,精神负担极重。按妙招青萝卜榨汁一周,今天复查各降了3个点。感谢中医,感谢张老师!
网友:亲测有效!前三天空腹16点多,喝了三天空腹10点多了。第一次刚榨出来就喝辣到喉咙难受,第二次故意榨出汁后放一阵子再喝就不辣了还带点甜挺好喝的。再喝几天看看能不能降到正常值。
2、青萝卜可以辅助降血糖,但不可替代药物治疗,如果血糖没有改善请停用。