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内收肌牵伸
操作方法1
患儿仰卧位，治疗师坐于其足的位置，两手握持患儿的两小腿或膝部或两足，使髋关节外展至尽可能大的范围，并维持外展位(图8-45a)。
治疗师可以跪坐于患儿的两下肢之间，将患儿两下肢外展至其可承受的程度，并用治疗师身体保持外展位(图8-45b)。
对于年长和重症患儿，治疗师将患儿的两下肢外展后，用自己的下肢压住其两下肢，两手分别握持两足并使其背屈(图8-45c)。
也可以单侧分别进行牵伸，治疗师坐于患者足部，用右下肢压住患儿的左下肢，然后用左手的四个指握持患儿的右足跟部，拇指推压 趾球部，使踝关节背屈，右手握住患儿右膝关节，两手使下肢外展，内收肌得到牵伸(图8-45d)。
图8-46 内收肌牵伸的操作方法2
操作方法2
患儿俯卧位，胸部放于前方的滚筒上，双上肢置于前方。治疗师伸腿坐于其足的位置。分别握住患儿的两足部，使两下肢尽可能地外展(图8-46)。
治疗髋关节内收紧张应注意的问题:运动治疗中，应该从患儿的整体来看待内收肌的问题，如上所述，只有骨盆稳定，才能缓解内收肌的痉挛，并支持髋关节的活动。
臀大肌、臀中肌、臀小肌、腘绳肌、腹直肌、髂腰肌和腰方肌都在维持骨盆的稳定中起着作用，只有这些肌肉都具有正常功能，才能保证骨盆的稳定。
在康复训练中需要注意的是，不能只将注重力集中于牵伸和松解内收肌，更重要的是要注意作为内收肌拮抗肌的臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌的肌力和肌张力是否正常。
如果这些肌有异常却不进行针对性的运动治疗，只是每日牵伸、松解内收肌，或者是做内收肌松解手术，只能有限地改善髋关节的内收、外展功能，肯定解决不了根本问题。
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