01-02、传统太极滑步，膝盖双重防护
简化太极拳下盘移动以迈步为主，运动重点在外关节，例如：膝关节的伸缩和足部的探踩。开步落脚踏地，收步起脚蹬地。
传统太极拳下盘移动以滑步为主，运动重点在内关节，例如：盆骨的起落和大腿根的开合。开步落脚抚地滑出去，收步拂地起脚收回来。
01-02、传统太极滑步，膝盖双重防护
简化太极拳下盘移动以迈步为主，运动重点在外关节，例如：膝关节的伸缩和足部的探踩。开步落脚踏地，收步起脚蹬地。
传统太极拳下盘移动以滑步为主，运动重点在内关节，例如：盆骨的起落和大腿根的开合。开步落脚抚地滑出去，收步拂地起脚收回来。
