2020年10月17日 20:36 至 2020年10月31日做了一次线上投票，主题是【作为体育老师，您的健身情况是怎样的？】时隔将近四年，参与投票人数为195人。
具体投票情况如下：
一、您一周参加体育锻炼的频次是怎样的？
一周锻炼1次26票13%
一周锻炼2次35票18%
一周锻炼3次51票26%
一周锻炼4次及以上83票43%
二、您体育锻炼时选择的时间段是怎样的？早上25票13%
上午9票5%
下午74票38%
晚上87票45%
三、您体育锻炼时选择的运动项目是什么？散步（30分钟及以上）21票11% 慢跑（如10分钟跑、12分钟跑、15分钟跑等）46票24% 武术及健身类（如太极拳、健身气功等）11票6% 三大球类（如篮、排、足）73票37% 小球类（羽毛球、乒乓球、网球等）26票13% 其他类（广场舞等）18票9%
分析报告：
一、引言
随着现代生活节奏的加快，人们越来越重视健康与运动。为了深入了解体育教师体育锻炼的习惯与偏好，本次调研通过线上投票形式收集了关于锻炼频次、时间段选择及运动项目等方面的数据。本报告将基于这些数据进行分析，旨在揭示当前体育锻炼的普遍趋势与特点，为平台好友及个人提供参考。
二、调研数据概述
（一）锻炼频次
1.一周锻炼1次：26票，占比13%
2.一周锻炼2次：35票，占比18%
3.一周锻炼3次：51票，占比26%
4.一周锻炼4次及以上：83票，占比43%
分析：数据显示，超过半数（59%）的受访者能够保持每周至少三次的锻炼频率，显示出较高的体育锻炼积极性。特别是每周锻炼4次及以上的比例高达43%，说明有相当一部分人群已经形成了良好的锻炼习惯。
（二）锻炼时间段选择
1.早上：25票，占比13%
2.上午：9票，占比5%
3.下午：74票，占比38%
4.晚上：87票，占比45%
分析：晚上成为大多数人选择的锻炼时间段，占比最高（45%），其次是下午（38%）。这表明，由于工作与生活安排，大多数人倾向于在一天工作结束后进行锻炼，以放松身心。早上和上午的锻炼比例相对较低，可能与早晨时间衔接紧凑及上午工作繁忙有关。
（三） 锻炼项目选择
1.散步（30分钟及以上）：21票，占比11%
2.慢跑（如10分钟跑、12分钟跑、15分钟跑等）：46票，占比24%
3.武术及健身类（如太极拳、健身气功等）：11票，占比6%
4.三大球类（如篮、排、足）：73票，占比37%
5.小球类（羽毛球、乒乓球、网球等）：26票，占比13%
6.其他类（广场舞等）：18票，占比9%
分析：三大球类运动（篮球、排球、足球）以其团队性、趣味性和竞技性，成为最受欢迎的运动项目，占比高达37%。慢跑次之，体现了人们对于有氧运动的重视。散步虽然简单易行，但占比相对较低，可能与其运动强度较低有关。武术及健身类和小球类运动也有一定受众，但相对较为小众。其他类运动如广场舞等，则反映了不同年龄段和兴趣群体的特定需求。
三、结论与建议
（一） 结论
1.锻炼习惯良好：大部分受访者能够保持每周多次的锻炼习惯，说明个人对健康生活的追求日益增强。
2.锻炼时间偏好：晚上和下午成为主要的锻炼时间段，符合现代人的作息规律。
3.运动项目多样化：三大球类运动最受欢迎，慢跑、散步等有氧运动也颇受欢迎，显示出运动项目的多元化需求。
（二） 建议
1.加强宣传引导：继续加大对体育锻炼重要性的宣传力度，鼓励更多人参与到日常锻炼中来，形成全社会共同参与的良好氛围。
2.优化场地设施：根据体育教师偏好，合理规划并增加体育设施，特别是三大球类和小球类运动场地，以满足不同群体的需求。
3.推广科学锻炼方法：普及科学锻炼知识，引导体育教师根据自身情况选择合适的运动项目和强度，避免运动伤害。
4.鼓励团体活动：组织更多的团体性体育活动，增强社交互动，提高锻炼的趣味性和持续性。
四、结束语
本次调研揭示了当前体育教师体育锻炼的习惯与偏好，为体育锻炼爱好者提供了一定的数据支持。希望未来能有更多人加入到体育锻炼的行列中来，共同促进健康中国的建设。
