Hey 你好呀~ 我是 Leamo.
今天工作特别多，找我的人很多，很多个两分钟电话时间，很多个两分钟微信时间，还有很多个半小时会议时间，导致自己做文档的时间几乎没有了。
刚好，客户后天着急要一份报告，按理来说，明天应该还有一天时间才对，但我明天的时间已经被预定出去了大半天。
我不敢冒险放在明天上午去处理这份重要紧急的报告，因为真的太害怕再有几个重要紧急的两分钟了。
原本，过了下班时间之后，我的情绪有些慌了 —— 不想加班，实在是不想加班，但是为了明天能够好过一些，还是手眼没停地在干活儿。
还好，好同事留了一盒泡面给我，另一位同样加班的好同事赠送了一个蛋挞给我，吃完之后情绪好了一些。
干着干着活儿，突然感觉自己挺平静的，没有一丁点的焦虑情绪了。
嘿，神奇，是我成长了吗？
我想，可能得原因有两个：
第一，饿着肚子加班容易低血糖，这个时候大脑运转缓慢，很难集中精神控制自己的行为，同时肾上腺素、皮质醇分泌增加，导致自己容易愤怒，甚至容易发脾气；吃过东西之后，激素分泌会好一些，也更容易控制自己的精神力；
第二，这次加班的主要目的是为了明天的自己减负，所以不会过于难受；换句话说，也就是为了自己去做一件事情，比为了老板去做一件事情要开心多了。
很高兴今天能有这样的自我调节，它帮助我在高压的工作环境中保持冷静和效率。
写在最后
无论工作多忙，首先照顾好自己的情绪和身体健康才是最重要的。
希望明天是轻松的一天~
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今天是「日更」第 907 天~
每天的进步不能停，哪怕只有蚂蚁步那么大！
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感恩你的陪伴和阅读，明天见~ ❤
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[ 文章插图来自：unsplash]
