勇进实验学校始终将学生的健康成长放在首位，通过精心设计的营养食谱，为学生提供均衡、健康的饮食。以下是本周的营养食谱概览，旨在确保学生获得全面而丰富的营养。
红烧大排
板栗仔鸡
清炒菜心
原味薯条
水果
猪肉对人体的身体很好，所以也是可以成为我国肉类主食的一大重要原因，它含有人体所需要的很多物质，有着补肾养血的功效。同时对于改善贫血、促进发育和润燥有很好的作用。
菜心又名菜薹，是我国南方的特产蔬菜之一。菜心味辛、性凉，有助于清热解毒、散血消肿。其富含的维生素C对于降低胆固醇、降低血压有一定作用。菜心中含有的钙、铁、维生素A等各种营养成分，有助于预防缺铁性贫血。
咖喱牛腩
香芹小肉丸
笋干毛毛菜
鱼香肉丝
水果
牛肉具有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、肌氨酸还有丰富的矿物质，比如锌、硒、铁、维生素B族等，食用后能够提高机体抵抗能力。食用牛肉后能够补充营养、补充体力，能使孩子们有旺盛的精力投入到学习中。
毛毛菜富含碳水化合物、蛋白质、纤维素以及少量的脂肪。具有提供营养、促进消化、增强免疫力、调理肝脏、滋润肌肤等功效与作用。其含有一定的胆碱，是一种重要的营养物质，具有良好的保护肝脏功能。
来源｜徐寅
美编｜安静
审核｜陈小燕、郑红卫
