费俊峰：探索心灵的广度与深度
文化
2024-11-03 10:01
江苏
“心理精粹丛书”收录费伦齐、兰克、莫雷诺、赖希等等西方心理学史上建构独特理论、产生重大影响却罕有中文译介的心理学家的著作，以期拂去历史之尘埃，打破语言之壁垒，反观我国之现实，为广大心理学工作者提供优秀而实用的经典之作。经过多年的构思、策划、组织和编选，“心理精粹丛书”终于和读者见面了。这是继“格式塔治疗丛书”之后，我主编的第二套心理学术著作丛书。希望它的问世能在理论上和实践上成为中国心理学界的一次有意探索。一、
为什么出这套书？
自1996年进入心理咨询行业以来，我用心地在这个领域里学习耕耘，人本主义、心理剧疗法、焦点疗法、亚隆存在主义疗法……这些帮助别人的方式多少也用在了自己身上，并展现了一些效果。但让我改变最大的事件是我从2009年起参加了“中德完形连续培训”工作坊，从而开始学习使用格式塔治疗，这是我生命的一个重要转折。那个时期，我在专业上和职场中都遇到了挑战和挫折，德国老师的温暖尊重、成员的开放分享让我触碰到内心没有办法面对的个人议题，这让我深感神奇而震惊，也让我一直坚持这个系列培训。但是刚开始学习时我有点困惑，也有很多的“搞不清楚”，由于我是培训的组织者，大量的时间用于处理会务，所以无法更深入地解决自己的困惑和议题。直到我参加完三届的培训，我才真正地有所领悟。尤其是两位老师，维尔纳·吉尔（Werner Gill）和布里吉特（Brigitte Rasmus），风格迥异，却都让我由衷地相信，只有通过亲身的体验，所学内容才能被纳入个人的内在系统，才能产生真正的改变。皮尔斯也讲过，格式塔咨询没有任何的技术。所以在学习的那几年中，重点不是怎样在临床工作中运用格式塔的技术，而是真诚面对每个人的个人议题。我持续地去练习对自己内部、外部区域的觉察，逐渐增强了觉察力，努力倾听自己的声音，感受自己的情绪。我开始重新检查自己内摄的很多信念，能够诚实地和外在人、事、物接触。我渐渐地确认了一些自己不接受甚至投射出去的东西，能够承认过往逃避和压抑的很多需求、渴望、梦想。这让我渐渐整合了自己，也让我能够再次去评估自己拥有什么、缺少什么，我的环境有什么样的条件和限制，知道放下一些需要能够让我更勇敢、更有选择地去面对自己。格式塔也帮助我处理了自己的一些未完成事件，不再受到过往经历的困扰，不在不重要的事上花太多的时间精力，而是聚焦于当下。当然也不是在学习过程中就能够有如此的收获，2016年前后，我开始在教学、咨询和督导中融入格式塔治疗的精神，不断地跟学生、来访者、受督者相互交流并得到成长。回顾自己从1996年以来的专业工作，我经历过成功、挫败、痛苦、挑战，这些经历使我成为现在之我，学习格式塔则是我人生关键的转折点。在学习时，我深感参考书的稀缺，于是我策划主编了“格式塔治疗丛书”。格式塔吸收了东方禅宗的思想，中国人容易适应。而且，纯粹西方的心理学、心理咨询的方式，并不完全适合现代中国人的心理，因为很多人容易忽略自我。就我自己而言，在学习罗杰斯的人本主义时，我的确受到吸引，使用起来却深感困难，因为我们自己很少被当成“人”来看待。但是在格式塔治疗中，觉察、选择很重要。有了觉察以后，才能勇敢地做出选择和决定，处理完未完成事件，才能发现现在的我力量不足，否则是没有勇气面对过往的。没有照顾好当时受苦的自己，就不容易“完形”。东西方人在乎的事情也不太一样。比如经常感到委屈，这其实是很多中国人共有的情绪，这类情绪还包括一些特别强烈又遭到压抑的情绪（如嫉妒）；或者由于不太表达情绪，我们通常不会好好生气。所以在这15年的格式塔学习推广过程中，我深深地感觉到，格式塔不仅仅是一个咨询、治疗的流派，它更是一种生活方式、人生哲理。它对每个想要真正生活的人都很有帮助，我很愿意推广它，而编书、写书就是一个重要的推广方式。之前的“格式塔治疗丛书”在社会上产生了广泛的影响，也赢得了同行普遍的好评。但是这些工作主要是基于格式塔治疗的内容架构，对于格式塔治疗产生的背景问题的关切还不够系统和全面，因而不足以展现格式塔治疗背景的全貌。要追根溯源，弄清楚什么促成了格式塔的创立。因此，我再次萌生出版丛书的想法，介绍那些对格式塔治疗及创始人皮尔斯影响巨大的人物和书籍。二、
“丛书”内容何为？
“心理精粹丛书”（以下简称“丛书”）的每一本书都经过精心挑选，旨在为读者呈现心理学领域的经典之作。这些著作的内容深入浅出，通过阅读，读者可以在轻松愉快的氛围中，逐步掌握心理学一些重要流派的基本概念和原理。“丛书”收录西方心理学史上建构独特理论、产生重大影响却罕有中文译介的心理学家的著作，以期拂去历史之尘埃，打破语言之壁垒，反观我国之现实，为广大心理学工作者提供优秀而实用的经典之作。具体而言，“丛书”收入以下心理学家的作品。精神分析领域：桑多尔·费伦齐（Sándor Ferenczi，1873—1933）、奥托·兰克（Otto Rank，1884—1939）、威廉· 赖希（Wilhelm Reich，1897—1957），他们的理论与弗洛伊德的某些理论互为补充。费伦齐，弗洛伊德精神分析学派的早期成员之一。他出生于匈牙利的一个犹太家庭，后来移民到维也纳，成为弗洛伊德的重要助手和合作伙伴。费伦齐在精神分析领域的研究和治疗实践，为心理学的发展奠定了坚实的基础。他强调心理现象的社会和文化背景，认为个体的心理状态与其所处的社会环境密切相关。这一观点打破了弗洛伊德初期理论中过于个体化的倾向，为后来的社会心理学和文化心理学的发展奠定了基础。费伦齐在心理分析技术上也有所创新，他提出了一套独特的技术，包括与来访者角色交换、相互分析。费伦齐的理论和实践为精神分析学派注入了新的活力，推动了该学派的发展和完善。他的贡献使得精神分析从单一的个体心理学领域扩展到了更广泛的社会文化领域。“丛书”精选了他的若干篇重要文章，收入《内在小孩：费伦齐论文选》一书。作为弗洛伊德的弟子，兰克在精神分析领域进行了一系列的理论创新。他提出了“生命意志”的概念，强调了个体生存本能的强大力量。兰克认为，人的所有行为都是出于对生存的渴望，这种渴望在人的心理活动中占有核心地位。此外，兰克还发展了“出生创伤”理论，认为个体在出生过程中经历的突然分离和剥夺是心理发展中的一个重要转折点。这种创伤导致了个体对自我和他人的认知方式的不同，进而影响了人的心理健康。兰克在临床实践方面也取得了显著成就。他提出了“自我分析”的方法，鼓励患者通过深入反思自己的内心世界来寻找问题的根源。这种方法强调了患者的主动性和自我治愈的能力，为后来的心理治疗提供了重要的启示。兰克还重视家庭和社会环境对个体心理健康的影响。他认为，家庭中的亲子关系、夫妻关系等都对个体的心理发展有着深远影响。因此，在治疗过程中，兰克注重分析患者的家庭环境，并提供相应的家庭治疗建议。兰克不仅在心理学领域做出了卓越的贡献，而且积极与其他领域进行合作。他与艺术家、文学家等进行了广泛的交流，探讨了艺术与心理学之间的关系。兰克认为，艺术作品是艺术家内心世界的反映，通过分析艺术作品可以深入了解艺术家的心理状态。“丛书”收入其《现代教育：对其根本思想的批判》《出生创伤》《英雄诞生的神话》等。在精神分析领域，赖希深受弗洛伊德的影响，并与弗洛伊德有着密切的联系。他是弗洛伊德最得意的学生之一，进一步拓展了弗洛伊德的理论。他提出了“性格分析”这一新技术，旨在帮助患者排除阻抗行为。赖希认为，阻抗现象不只是神经症的症状，而且是一种性格障碍。通过性格分析，他试图帮助患者识别和克服这些障碍，从而实现自我治愈。赖希试图将性格描绘成一副主要由肌肉收缩组成的铠甲，在这一尝试中发现了性格的影响。如果费伦齐坚持认为肛门的肌肉收缩是阻抗的压力计，那么赖希把这个观察延伸到每一种可能的收缩。当然，这些肌肉收缩只是“手段”——它们是代表情绪的功能，它们发挥作用是为了避免厌恶、尴尬、恐惧、羞耻和内疚的感觉。“丛书”拟收入赖希的《性格分析》一书。“丛书”也收入了对格式塔治疗影响很大的心理剧疗法经典书籍。雅各布·莫雷诺（Jacob Levy Moreno，1889—1974）是团体治疗发展的主要贡献者，他提出了社会计量学和心理剧这两种方法。社会计量学研究团体中的人际关系和互动，心理剧则通过角色扮演和即兴表演来探索、处理个人及团体问题。莫雷诺的心理剧方法强调个体的自发性、创造性、动作表现、自我开放，以及在团体过程中的冒险尝试。他认为，通过心理剧的表演和角色扮演，个体可以更好地理解自己，发现潜在的问题，并找到解决问题的方法，从而实现个体的成长和发展。“丛书”收入了其《谁将存活？——社会测量学、团体心理治疗和社会剧的基础》。“丛书”还将根据心理学界和读者的反馈调整书目，收入更多、更好的经典著作。
三、
“丛书”意义何在？
心理学作为一门研究人类内心世界的学科，具有独特的魅力与意义，能够帮助我们认识自己、理解他人，更好地应对生活中的挑战。“丛书”旨在为读者提供一个与心灵对话的平台，每一本书都从不同的角度切入，带领读者深入了解心灵的奥秘。读者可逐渐领略到心理学的魅力，探索自己的内心世界，增强自我认知，改善生活质量，更好地应对生活的挑战，实现个人的成长与蜕变。在“心理精粹丛书”的引领下，让我们踏上这场探寻心灵广度与深度的旅程，携手共进，用心理学的经典书籍点亮心灵之灯，照亮前行的道路，共创美好未来！期待这些经典作品与你见面。费俊峰 南京大学教育研究院副教授、硕士生导师。1974年9月16日出生于江苏建湖，1991年考入南京大学哲学系。1995年6月加入中国共产党。1995年8月毕业后留校担任南京大学基础学科教学强化部辅导员；2001年1月调至南京大学心理健康教育与研究中心，2015年10月至2020年7月任南京大学心理健康教育与研究中心主任；2021年5月调至南京大学教育研究院，任南京大学教育研究院学校心理教育研究所所长。费俊峰同志从事心理教育近三十年，主讲《职业生涯规划》《健康与变态心理学》《大学生心理健康》《普通心理学》《幸福心理学》等课程，深受学生喜爱。费俊峰同志著述丰富,曾获“国家教学优秀成果奖”二等奖两次、江苏省“教学优秀成果奖”特等奖一次、一等奖一次。费俊峰同志还兼任教育部全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心“就业创业指导教师培训特聘专家”、江苏省教育厅心理健康教育专家指导委员会副秘书长、江苏省家庭教育研究会副会长、江苏省心理学会大学生心理专业委员会主任委员等职务，为江苏省心理教育的发展与壮大、为南京大学心理健康教育的研究与实践、为南京大学教育学科的创新与突破，做出了不可磨灭的贡献。
