中|国|传|统|二|十|四|节|气
《立冬》
细雨生寒未有霜，
庭前木叶半青黄。
小春此去无多日，
何处梅花一绽香。
立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季里的第一个节气。立，建始也，表示冬季自此开始；冬者，终也，万物收藏也，动物藏身规避寒冷，经过秋收的人们也已将收获收藏入库了。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
趣谈立冬
为传承和发扬中华优秀传统文化，让孩子们亲身体验、感受立冬的节气特点与节日习俗，老师们通过图片、视频等形式的介绍，让孩子们在了解了立冬节气的由来和习俗的同时，感受着传统文化的魅力。
立冬传统习俗
酿黄酒
立冬之日开始酿黄酒，冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节。
吃饺子
在中国北方地区，有立冬节气吃饺子的习俗，在立冬这天改善一下生活，好吃不过饺子。饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。
祭祀
立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在中国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年。
立冬节气养生
中|国|传|统|二|十|四|节|气
生活起居
起居方面，我们可以适当的早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。根据天气的变化，适当增加衣物。
饮食养生
“春夏养阳，秋冬养阴”，秋冬季节是人体最舒适、消化吸收功能最好的时候，也是适时进补，吸收营养物质，补充机体消耗的最好季节。爸爸妈妈可以和宝贝可以吃一些温热补益的食物，这样不仅能使身体变得更强壮，还可以起到很好的御寒作用！
雉入大水为蜃
地始冻
水始冰
审核：袁玉恒
编辑：办公室
发布：内乡县星博幼儿园
