点击上方蓝字关注菲比
我想分享自己经历，跟所有的多囊姐妹说，相信自己，一定可以拥有宝宝的。
我是典型多囊，从月经初潮就不正常，初中高中一年只来几次月经，上大学更严重，长胖二十多斤，干脆闭经了。体毛重，中心性肥胖，满脸痘痘。大约在，2015年左右我在医院确诊，医生看了化验单，深深叹了一口气，给我开了激素药。但是我没有吃，那时候还是学生，没有生育需求。但是我上网疯狂查资料，偶然看到了菲比的视频和文字，菲比那时候疯狂运动，后来又发了一期视频，她怀孕了，给了我很大信心。
但是我没有坚持住，上班了懒惰了啥都吃，我从以前108斤，一直长到了146斤，还轻度脂肪肝，月经已经彻底不来了。那时候很后悔自己的懒惰，翻遍了菲比的公众号，努力去改变生活习惯。
运动蹬椭圆机＋核心练习
饮食就是吃低升糖饮食，主食黑米，吃健康的肉和菜。
晚上好好睡觉。
认真吃补充剂，肌醇和沃卵宝。
我那么馋，奶茶零食全戒掉，水果也只吃低gi的，慢慢我的体重下降，大约三个月后，我来月经了，学习测体温，自己监测排卵，第一次发现自己也可以有长长的白带拉丝，真的给我莫大鼓舞。对于我来说，体重稳定在120斤左右，月经周期在53天左右。我记得去医院检查，医生很惊奇，说我vd水平很高，一般都缺，我心里暗暗窃喜：我早就补上了 。
监测排卵，卵泡虽然长得慢，但是也能长起来。医生让我促排，但是我老公那时候在外工作，没法子促排，没想到，当我减到113斤，老公休假回家，当月就怀孕了。拿着试纸，感觉跟做梦一样，我老公说：你看看，天天说自己不容易怀孕，多囊也没有那么可怕。是啊，努力去面对困难，解决困难，真的没有自己想象那么可怕。
我努力改变自己的时候29岁，一年减了三十多斤，30岁怀孕，31岁生了宝宝。特别感谢菲比，她自然调理的方法很科学。
姐妹们，相信自己，祝大家心想事成。
菲比说：
她是一位老朋友了，顺利进入新的人生阶段。感谢她，一直记得要和大家分享的约定。也很开心，我们用了一样的方式成功好孕，希望给大家带来信心。
# end
我是菲比，一个多囊老阿姨，自怀2个宝宝。不断分享对多囊，对备孕有意义的文字。希望我的经历，增加你对抗多囊的信心。
个人微信号：feibiaaa
The LOVE for PCOS
点个标星你最好看
