你听说过黄连素吗，学名就叫做"小檗碱"，这可是中国传统的一味草药。它在多囊姐妹群体中，可能还比较陌生，在网上一搜，不是治疗肠胃炎的吗？但是在我们中国针对糖尿病和生育的治疗，已经有了上千年的历史。
它的跨界应用，在治疗和预防很多与多囊相关症状上，显示出了极大的潜力。
改善胰岛素抵抗
黄连素是一种有效的胰岛素增敏剂，甚至可以与二甲双胍媲美。
在一项为期3个月的实验中，随机选择了89名多囊女性，分3组，分别是小檗碱（500毫克，每日3次）组，二甲双胍（500毫克，每日3次）组，什么都不给的安慰组。
同时呢，由营养师安排减少碳水化合物和脂肪摄入，每日进行30分钟中到高强度运动。
通过3个月的治疗后，服用小檗碱的女性比服用二甲双胍或者安慰组的女性身体脂肪比例下降更多。
其降低的胰岛素和葡萄糖水平类似于二甲双胍。
服用小檗碱的女性，总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三脂显著降低，高密度脂蛋白显著提高，优于二甲双胍。
降低的雄激素水平与二甲双胍相似。
轻度胃肠不适比二甲双胍少得多。
加强排卵及生育能力
已被证明可以改善多囊的排卵，提高IVF成功率。
3. 降低雄激素
4. 帮助减重和减脂
5. 改善肠道健康
黄连素可以提供肠道保护屏障，增加肠道内有益菌，从而帮助改善胰岛素抵抗、肥胖、糖尿病和其他代谢紊乱的作用。
6. 改善脂肪肝
7. 降低一些癌症风险，比如乳腺癌
8. 降低胆固醇
9. 改善炎症反应
10. 降低血压
相关论文和研究还是挺多的，就不一一举例了。小檗碱（黄连素）是可以用于多囊姐妹的，可以看到很多改善都是围绕在胰岛素抵抗和其他代谢紊乱上，因为这些改善，很多多囊的症状随之改善，比如排卵，降雄。
使用
和任何草药制剂一样，我们需要警惕剂量和长期使用风险。建议，每6个月测一次肝脏功能。如果适应比较好，可以继续使用1年，然后可以停几周，再继续。
剂量是每日400-500mg，一天2-3次，也就是和一般二甲双胍的剂量差不多，一天1200-1500mg。接受度还是比较好的，不过和任何补充剂一样，可以慢慢加剂量。从第一周，一天1次，循序渐进，第二周开始2次，第三周3次，随餐服用。
如果在使用其他胰岛素增敏，或者控制血糖的药物补充剂，比如二甲双胍，肌醇等，注意防止发生低血糖，及时调整剂量。孕期是禁止使用的。
小檗碱这几年也在国外火了一把，因为属于体重管理相关的补充剂。感兴趣的姐妹，可以进一步了解。
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我是菲比，一个多囊老阿姨，自怀2个宝宝。不断分享对多囊，对备孕有意义的文字。希望我的经历，增加你对抗多囊的信心。
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