一场秋雨后，天变得更冷了，早晨有人已经穿上了棉袄，那些怕冷的人更是早早穿上了秋裤，即便如此好像也无法阻挡这刺骨的寒冷，爱感冒的朋友此时的心更是紧张无比，哪怕有一点风吹草动都可能会沦陷，如何预防冬季怕冷，今天我告诉大家一个花钱特别少，效果特别好，操作特别简单的方法。
点一炷艾吧。 让艾充满房间，让艾化作温暖的力量！
灸一灸肚脐、足三里，温通气血，身体会慢慢暖和起来；剩余的 艾炷，用来熏屋子，室内浊气将涤荡一空。
看着灰烟袅袅升起，满屋艾香，浓烈而清苦。这是最让人安心的味道 。
艾，为纯阳之 草，通十二经，理气血，逐湿 寒，可以灸百病。
东晋医药学 家葛洪就曾说 ，“密以艾灸病人床四角”， 可"断瘟疫病令不相染”。家里有阳气不足者，不妨一试。
南朝笔记文集《 荆楚岁时记》也道 :“采艾以为人(采集长得像人的艾叶)，悬门户上 ，以禳毒气。”端午挂艾的风俗，就 是由此而来。
不止 艾熏，古人还 有对自己更狠的防疫法。
唐代“药王"孙思邈在<千金要方》中建议，“凡人吴蜀地游宦，体上常须两三处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、 温疟毒气不能著人也”。
说的是，南方遍布密林 ， 瘴气多发 ， 若去当地，要用艾炷在穴位上灸出疮疤，且不能让伤口愈合，使穴位持续受刺激，激发人体正气一医学上称 之为瘢痕灸。
以 古鉴今，学不了古人的瘢痕灸，学学艾熏，也能见效。非典时期的广东中医院、 新冠方舱里 ，都曾用艾熏，避过一次次医护感染。
有艾为伴，你就是最幸福的人！
