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在新加坡交流与实习期间，我最担心的就是自己的英语。虽然新加坡华人占比很大，但最流行使用英语，同时新加坡的英语带有本土的发音习惯和词汇，再加上极快的日常交流语速，让我很难完全听懂，只能靠抓关键词，辅以肢体语言，进行沟通和交流。实习前期，我的自信备受打击。幸运的是，国立教育学院老师们的鼓励帮我重拾了信心。
实习的前两天，南洋理工大学国立教育学院的负责老师带我们一行人去熟悉自己的实习学校、办理一系列文件以及介绍新加坡的教育系统。我的负责老师是一个亲切又风趣的人，她教我如何地道地使用新加坡英语，帮助我掌握了一系列新加坡生活必备的衣食住行和公共服务信息。
她还肯定了我的英语能力，并一再鼓励我要敢于提问和求助，帮助我树立了英语口语表达的信心。对我的英语能力提升帮助最大的要数我的导师。我的导师惯用英语，初次视频交流时我很紧张，英语说得磕磕绊绊，但他面带微笑很耐心地等我说完，并对我的观点给予了肯定。这一次的沟通拉近了我们之间的距离，也让我渐渐放下英语对话时的紧张，在轻松自在的情境中英语表达自然而然就变得流畅起来。在后续的交流会议上，我可以高度沉浸在与导师的探讨中，完全不觉紧张，英语表达也很流畅。
这一次的英语进阶之旅让我明白，提升英语口语的最好方式是在放松的交流环境中多说、多练，不要因为胆怯而错失开口表达的机会。在陌生的语言环境中，首先要做的就是放稳心态，以一颗平常心去交流沟通。
除了英语交流的压力，还有早起的压力。由于通勤要求，我每天五点半就得起床。为保证精力充沛，我不断调整自己的作息时间，重拾早睡早起的好习惯。每天上班途中吹过日出前凉爽的风，看着路灯照耀下波光粼粼的河面，我觉得自己元气满满，对新的一天满怀期待。这段经历也让我明白，改变自己并非难事，当我们有意识去改变自己时，只需要外界压力轻轻推一把，就能把压力化为勇气，实现蜕变，成为更好的自己。
责任编辑：白羽
图片：由受访者提供
来源：《成才与就业》杂志
