冬季是呼吸道疾病的高发季节，春节期间，活动增多、空气流通不畅、人员聚集使得流感、支原体肺炎感染、诺如病毒感染容易“凑热闹”，因此做好个人防护，坚持勤洗手、常通风、科学佩戴口罩等良好卫生习惯。
认识冬季常见传染病
流行性感冒
主要由甲型和乙型流感病毒引起，具有高度传染性。高热、头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状较重，少数有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，病程一般持续1周左右。传播的方式非常“狡猾”，主要通过空气飞沫传播，也可通过直接或间接接触传播，以及气溶胶的形式传播。接种流感疫苗是预防流感做好的“盾牌”。
支原体肺炎
支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性呼吸道感染伴肺炎。主要通过飞沫传播，部分患者也可接触感染。各年龄段人群普遍易感，儿童更容易“中招”。症状以发热、咳嗽为主，伴有头痛、流涕、咽痛等症状。
诺如病毒
诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。该病毒喜欢“躲藏”，潜伏期为12-72小时，通常为24-48小时。
常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。
科学预防，日常做起
1. 勤洗手，戴口罩
勤快洗手很重要，饭前饭后要做到，
回家第一先洗手，病毒细菌全赶跑。
公共场所人繁多，出门在外要小心。
外出一定戴口罩，健康防护不能少！
2. 勤消毒，多通风
门把手，桌面擦，每天清洁别落下。
酒精75%用起来，84消毒也OK。
说明书上瞧仔细，用对方法才安心！
轻微感冒休息好，症状加重应就医
如果只是出现轻微的感冒症状，如打喷嚏、流鼻涕、轻微咳嗽等，可以先居家休息，多喝热水，适当服用一些缓解症状的非处方药。同时，密切观察症状变化。若症状在1-2天内没有缓解或出现加重趋势，如发热、咳嗽加剧、呼吸困难等，应及时就医。
急重症状别耽误，马上拨打120
一旦出现胸痛、呼吸困难、剧烈头痛、晕厥、严重腹痛、大量出血等急重症症状，应立即拨打120急救电话。
在等待救护车的过程中，尽量让患者保持舒适的体位，不要随意搬动患者，以免加重病情。
大家在春节团圆之际，家家户户沉浸在团圆的喜悦之中，我们不仅要享受这温馨的时刻，更要时刻留意自己和家人的身体状况。健康是团圆的基石，是幸福的保障，祝大家“防住呼吸道疾病，轻松度过祥和年”。
秦叶群 | 主管护师
柳州市人民医院
急诊医学科
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