枣是好东西，记忆中的小酸枣，长大了才知道有多好
文摘
健康
2024-12-06 07:00
广东
小时候，秋天是我最开心的季节，不单单是天气凉爽了，更是山间田野各种果实，比如我最爱吃的几个果子，苹果、石榴、枣等等。那个时候，果子基本都是无人打理，所以果子的产量有限，个头也不大。尤其是石榴，拨开以后，有些一大半都被虫子吃的差不多了，但是剩下的那一丢没坏的，我可不舍得丢掉，每次都是把能吃的都给吃的一干二净。再说到枣子，树上的大枣先成熟，红彤彤的小果儿，十分好看，但是越是红的枣儿，吃的时候就越要小心，里面很有可能有虫子。所以我就得出了一个规律，熟的越透的甜度越大的果子，一定是虫子啊鸟儿啊先比我们找到，但是对于我和小伙伴来说，我们最惦记的是山头的那一颗颗小酸枣，小酸枣一般喜欢长在山坡的边缘，而且酸枣树的刺特别多。所以每次去摘的时候基本都会挂彩，但是我们一点都不觉得疼，因为我爱吃酸的，现在想想，那时候真傻，为了那一口没有多少果肉的小酸枣，冒了多大的危险，当时听说别人摘酸枣的时候不小心摔死了都没有一点害怕。现在当我会老家站在山坡边的时候，往下看一眼都会感觉双腿发软，话题跑远了，再聊回今天的主角，小酸枣。《本草纲目》记载：“酸枣仁味甘、酸，性平。入心、肝、胆经，有养心、安神、敛汗之效，主治虚烦不眠，心悸怔忡。”概括来说，酸枣仁能够养心安神，收敛虚汗，对于心慌睡不着，容易出汗，失眠睡不着的效果非常显著，尤其是失眠。现在有很多朋友为了改善睡眠，会去买点酸枣仁，然后打成粉冲水喝，有些人效果明显，但是有些却不尽人意。在中医圈流行这样一句话，中医毁于药材，现在就连食品安全都已经千疮百孔，更别说处于监管盲区的中药材，所以再好的方子，如果配伍的是假药劣质药，那效果可想而知，甚至还会有反作用，酸枣仁不算便宜，但是这个价格对得起它的质量么？这里画个问号，这个酸枣仁的生长条件生长周期变味了么？如果有些朋友抑郁焦虑，气血瘀滞了，或者肝火太旺导致失眠，这时候酸枣仁就不合适了。所以最后王叔建议大家有时间可以去乡下自己采摘小酸枣，挑选那些熟透的发红发软的，然后打成粉，每天泡水喝就好，一次冲个5~10克即可。
