文丨王叔说
人到中年，起跑才刚刚开始。
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天冷了，很多朋友咨询想给全身的血管做个保养，因为大家现在都知道，冬天是血管疾病的高发期，都害怕血管出现严重的栓塞。
前面和大家分享过了很多中成药，但是有些朋友还是觉得比较麻烦，或者担心效果。
今天就和大家分享一个家庭版的活血化瘀妙方，而且这三味药材是药食同源，完全可以当成食材，药性更加平和，也更加安全。
给它起个名字，叫做“三通汤”。
01
法力无边——三通汤
配方：三七、西洋参、丹参
三味药材的量是一样的，根据自己的情况，每样2~3克，每天1次，一起打粉冲水喝即可。
这三个药材大家应该很熟悉，在中医圈，流行着“补气靠人参，活血看三七”，很多朋友可能平时都单独喝的有三七粉。
三七的药性偏温和，在全身游走活血化瘀的同时，不会误伤友军，这样能够最大程度的保护正气，只是把淤堵给化开。
西洋参偏寒凉，善于滋阴降火，这里有两个用意。
一个是三七偏温，长期喝身体容易偏温燥，而西洋参正好能够中和三七的温燥之性，让整个方子更加平和。
其次气血淤堵的人容易滋生内热，西洋参能够清热去火，还能养阴生津，让脉络变得更加充盈。
丹参入心经和肝经，特别擅长化开心血管的淤堵，比如心口附近出现特通，就可能提示心血管有淤堵，中医讲不通则痛，这时候就需要引起重视了。
最后王叔想说的是，人上了年纪，身体里多少都会有点瘀血的，就好比管道一样，用久了之后，管道壁上总会有些附着物。
那如何判断自己瘀血比较严重呢？
几个关键词，大家一定把握好：
1、疼痛，不通则痛，瘀血的疼痛很有特点，它基本是固定的，而且是以刺痛为主。
2、瘀斑，瘀血在身体里散不去，就会呈现暗紫色，比如身上外伤后的青紫印子。
那身体内部的瘀血，可以通过舌头、眼睛来观察，舌头下面的血管变得粗犷隆起，就提升身体可能有瘀血，或者透过皮肤，看到身上出现一些暗块等等。
3、肿块隆起，淤堵的地方会聚集成块成堆，莫名的肿大等等，身体可能有瘀血。
