文丨王叔说
人到中年，起跑才刚刚开始。
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秋天气候开始变得干燥，中医讲究顺应自然，那么这个季节对于肚子大、痰多、脾虚体湿的人来说，是非常有好的。
趁着干燥的天气，再稍微努把力，就能比较轻松的把体内湿气除去。
今天就和大家分享一个古方，叫做七味白术散，既能够补气生津，又能健脾化湿。
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七味白术散
配方：人参7克，茯苓15克，白术15克，藿香叶15克，木香6克，甘草3克，葛根15克
人参是补气界的大佬，脾气虚的话身体就会出现一堆问题，脾是人体的后天之本，负责气血的生化和水湿的运化，脾气不足体内的痰湿就会多，一方面是水谷中的水湿无法运化，一方面是体内代谢产生的水湿无法排出，就会导致水湿停留在体内。
那脾气这么重要，自然要用重要，但是人参相对来说药性较大，大家刚开始可以用党参来代替，这样身体更容易接受。
白术能够健脾化湿，白术可以说是人参的补充，人参的补气效果是不局限于脾的，而白术是专心补脾气，让脾强大起来。
茯苓能够渗水化湿，把体内的水湿通过膀胱小便引出体外，这样湿气排出去了，脾的压力也会小很多，肚子小了，痰也少了。
藿香作为芳香类药物，最大的功效就是行气化浊，湿浊容易困住脾胃之气，所以湿气大的人总感觉身体不舒畅，藿香能够把堵在身体里的湿浊给化开，让身体变得更加通透。
木香也是如此，只不过木香行气的作用更广泛，从上到下，三焦通道的淤堵，木香都能化开，气机运行顺畅了，痰湿自然化开，气机运行不畅，就容易淤堵成湿。
葛根前面的文章刚和大家讲过，在这里主要是用它的生津效果。
可能大家会有疑惑，不是说好了要排湿，为什么还要用生津的葛根？这样体内不是还会有湿气么？
这样的理解其实是片面的，大肚腩里堆积的都是湿浊，是废弃的水湿杂质。
而葛根能够促进新的津液生成，新的津液充足了，既能滋养身体，又能推着旧的水湿向前走，把这些湿浊杂质代谢出去。
最后甘草调和诸药。
整体来说，七味白术散适合脾虚体湿的人，这里需要提醒，不是所有的脾虚都会虚胖，有些脾虚的朋友身材就会很瘦弱，没有大肚腩。
但是不管胖的还是瘦的，都有气虚的症状，比如气短乏力、睡不醒、有气无力、语声低微，无精打采的，大便塘稀不成形，经常感冒生病等。
