这段时间
冷空气强势席卷全国多地
不少人都搬出了自己的“冬日战袍”
可为什么有时候会有种感觉
穿得越多越冷呢？
冬天你还在里三层外三层把自己裹成球？
快快脱掉
羽绒服里穿薄一点才暖和！
在日常生活中，我们能感受到穿在身上的羽绒服虽然很厚，但却很轻，这正是其中蓬松的羽绒层的功劳。
羽绒服本身并不产生热量，它主要通过阻止我们人体自身的热量散失来达到保暖的效果。羽绒服的保暖性能主要来自其填充物——羽绒。它们能够捕捉空气，形成一道静止的“空气墙”，减缓体热散失。可以说，羽绒服的保暖效果很大程度上取决于其内部空气层的厚度。
羽绒服里穿薄一点才会更暖和。这是因为羽绒服内穿得太厚，会压缩羽绒层，减少内部空气量。当衣服层数超过某个值后，层与层之间的空气存量反而会随着衣服层数的增加而减少，降低隔热效果。
因此，冬天我们可以选择别穿太多层，也别穿太紧，稍微宽松一些，在内层制造额外的空气层，就可以获得更好的保暖效果！
Down jackets themselves don't generate heat. They help people keeping warm by preventing the heat loss of human body. Their filler can form a static "air wall" to slow down the loss of body heat. It will be warmer to wear thinner clothes inside the down jacket.
这个冬天
不想把自己包裹成粽子
冬天不是穿的越多越暖和，学会三明治穿衣法，只穿三件，也能达到保暖效果。
穿衣服时我们可以分为三层，就像三明治一样：
最贴近我们身体的为最内层，主要负责透气。可以选择纯棉或吸湿排汗的面料。
The layer closest to our body is mainly responsible for breathability. You can choose pure cotton or moisture-wicking fabrics.
然后是中层，主要是起保暖、美观作用；可以选择羊毛、或抓绒材质再制造空气层，选择稍微宽松一些的款式，方便活动。
Then there is the middle layer, which mainly plays a role in keeping warm and looking good. You can choose wool or fleece materials.
最后是外层，主要负责防风保暖。可以选择防风防水的外套，如羽绒服、棉服、羊绒大衣、环保皮草、冲锋衣等。
The outer layer is mainly responsible for windproof and keeping warm. You can choose down jackets, padded jackets, cashmere overcoats and so on.
穿衣公式来啦
不知道怎么穿可以参考哦~
（来源：小红书博主@无敌老太养成计划）
不过在湿冷地区
如长江中下游地带
由于湿度较高，寒冷的感觉会更加明显
应根据实际体感情况
进行判断穿衣厚度、种类和件数
最后来看一些冬日衣服的英文表达
羽绒服 down jacket
长大衣 overcoat
防风夹克 windbreaker
连帽卫衣 hoodie
毛衣 sweater/jumper
开襟毛衣 cardigan
秋裤 long underwear/long johns
保暖内衣 thermal underwear
耳套 earmuffs
连指手套 mitten
五指手套 glove
靴子 boots
厦门日报社新媒体中心出品
综合：潮新闻、网络
编辑：严琦 值班首编：张薇薇
