我们如果尚未完成内在与父母的和解，还不能由衷地感到对父母的爱和尊重，想要发自内心地爱自己是非常困难的。
这其中有一个很重要的原因，就是作为孩子，我们对父母有一种奇怪的、隐藏的忠诚：即便我们不愿意，我们仍然会不由自主地将父母内化。而如果接纳了父母，反而有可能使我们从中解脱（“爱而解脱”）。
我们可以去爱自己原本的样子，那个不完美的自己，而不是只能爱那个理想中的形象，一个自己应该成为的样子。理想形象是我们前进路上的灯塔，指引着我们，去成为我们想成为的自己。那意味着我们创造了一个自己想要活出的理想形象，从而去吸引这个理想成真的可能性。也就是说，我们接受自己目前的限制的同时，也接受自己未来的可能性。
对家族中有悲惨命运的成员，以及那些被家族视为“恶棍”“造孽”的成员，真正地人性化地看待他们，还给他们应有的尊严，才能帮助人们不再去重复这些可怕的家族模式。虽然在理智上逻辑上，大脑会倾向于继续排斥他们，但是心灵和灵魂却以不同的方式运作。
家族系统是以一个整体单位运行的，作为一个集体心智，他们会吸引或重复家族中发生过的事件，特别是那些始终没有以爱和接纳去化解的事件。比如说，有些孩子认为他们只可以爱父母的一方，他们认为好的那方。而被他们定义为坏的另一方，他们觉得需要去鄙视。于是，他们用好和坏把自己的心分成两半，让自己成了高高在上的法官。矛盾的是，日后他们常常吸引的人群，都像极了自己抗拒的那方父母，又或者是，他们自己会变得像那方父母。
只有当家庭里的每一位成员都得到应有的尊重，都各在其位时，也就是说，父母在父母之位，孩子在孩子之位，伴侣在伴侣之位，唯有这样和平与快乐才能降临于这个家庭。
唯一的解药就是包容，让心灵足够敞开，让过去可以留在过去。
在这个进程里，那些童年时极受虐待和重创的人们，可以想象把小时候的自己温柔地揽入怀里，回忆起当年天真无辜的自己，对TA说类似这样的话：
“我知道父母当年让你受了很多罪。
你要带着这些根脉成长。
你还要带着这些伤疤，长成一个大人。
现在，让我把你带在身边，我们踏上我们的道路。
最后一切都会过去。
父母给我们带来的那些伤痛，作为成年人的他们，可以背负得起他们的罪过和责任。
而你，作为孩子，可以保有你的纯真，继续爱他们，就以他们原本的模样。”
受过严重虐待的人们，可以学着不去滥用那些曾经被虐待的经历，而以积极的方式把创伤整合进自己的生命。这将是一个了不起的成就。他们甚至可以让自己敏感地觉察到有谁可能需要帮助。他们可以不再执着于受害者的角色，放弃因这个角色带来的需要被不停补偿的间接好处。
最终，真正有益的方式是：每一个人在生命的长河中各归其位，并向先辈求取力量或灵感，而非攫取于后辈，或更常见的——迷失于生命的各种幻相：财富，权利和名望。
作者：白大卫
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