几十年来，我们都知道幸福的家庭始于伴侣之间幸福的关系。当我们压力过大，经常和伴侣吵架时，这也会影响到我们和孩子的关系。毫无疑问，父母间的冲突对孩子不利。当我们感到挫败和焦虑时，我们管教孩子的方式也会受到影响。大多数情况下，我们会变得更加严厉和不一致。但是这不仅仅是管教的问题。如果我们在一段不幸福的关系中挣扎，我们通常会在情感上失去平衡，并且发现很难敞开心扉，融入亲子关系。因为我们没有在情感上与他们临在，他们经常错过我们的养育和教导。Alice告诉我，“我变成了一个易怒，严厉的人，Frank和我的关系搞得我筋疲力尽，我真的没有精力给孩子们。当我最小孩子因为害怕上学而哭闹时，我冲他喊。我为此感到难过。我变成了一个脾气暴躁的泼妇，而且Frank和谁都疏远。为了每一个人，我们必须得解决这个问题。”婚姻中强烈的冲突往往会导致孩子行为上和情绪上的问题，包括抑郁。但是冲突不是影响孩子的唯一因素，伴侣间彼此情感上的疏远也常常导致与孩子之间的疏远。罗切斯特大学心理学家Melissa证实了这一点，尤其是父亲和下一代的关系。她的研究显示当男人从与妻子的关系中撤离时，他们对孩子的情感回应也会减少。如果我们从积极的角度考虑，当我们感到与伴侣间的关系牢固时，我们会发现做一个好父母更容易，能为我们的孩子提供一个安全的避风港和基地。然后，我们的孩子会学习以积极的方式来处理自己情绪和与他人的关系，更有社交能力，面对压力时更有弹性。你能为孩子做的最好的事情就是与伴侣创造一个充满爱的关系，这不是一个煽情的观点，这是一个科学事实。但是多年来治疗师一直在告诉我们的是，如果我们想要成为真正的好父母，我们必须要么已经拥有充满安全感、爱的童年，或者开展心理咨询对缺少爱的童年开展工作。我的经验是：即便我们的童年给我们留下很多的情绪困扰，而且我们从不去找心理治疗师，创造一个良好的婚姻关系也能将我们变成更好的父母。弗吉尼亚大学心理学家Deborah Cohn 也同意这点。她发现对亲密关系焦虑和没有安全感的妈妈，如果嫁给了有情感回应能力的男人，提供给她们一个有安全感的联结，那么她们就能够积极地爱孩子。当我们彼此相爱时，我们也在帮助彼此更好地为人父母。当你在关系中拥有安全的联结时，你会把这种品质传递给孩子，不仅仅是传递给孩子，而且还会传递给孩子未来的伴侣。爱荷华州立大学心理学家Rand Conger 和他的同事用4年时间观察了193个有青少年的家庭，他们发现父母之间的温暖和支持程度以及父母的养育质量预示着五年后孩子与爱侣的关系。![]()
父母越是充满温暖和支持，他们的孩子也对伴侣越温暖和支持，同时他们的关系也越幸福。当我们很好地爱伴侣，我们就为孩子和他们的伴侣提供了一个爱的关系蓝图。爱侣间好的关系不仅仅关乎个人，也对社会有益。更好的爱情关系意味着更好的家庭。而且更好的，充满爱的家庭意味着更好的，更有情感回应的社会群体。学会如何更好地滋养爱的联结是一项紧迫的任务。爱的联结提供一个可靠的亲密网络，让我们可以应对生活和生活得更好。这就是我们生活的意义所在。对我们大多数人来说，当我们临终时，我们与生命中珍视之人的联结质量才是最紧要的。
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本能地，我们知道那些掌有必要依恋关系的人生活得更好。但是，我们的文化鼓励我们去竞争而不是去联结。尽管人们被数万年的进化安排去孜孜不倦地寻找归属感和亲密的联结，但是我们仍坚持地认定健全的人是不需要他人的。当我们的社会意识每天都在无休止的专注于在更少的时间内完成更多的工作，和用越来越多的商品填满我们的生活时，这样的认知尤其危险。![]()
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