大家好，这里是肉肉姐。
邓伦，大家还记得吗？
这个既陌生又熟悉的名字最近又出现在大众视野里了。
邓伦这几天估计是回家乡被偶遇了，网友把照片公布在了网络上。
现在的邓伦跟之前香蜜的邓伦，那真是天差地别。
照片中的邓伦沧桑了不少，眼神没有了以前的光亮，满脸是胡茬，还有点发福。
邓伦曾经因为偷税漏税的问题，直接被封杀，然后就从娱乐圈消失了。
同时也成了娱乐圈最快“消失的他”选手之一。
短短三个小时，就查无此人，速度之快呀~
邓伦的粉丝基数庞大，在被封杀之后也是狂割粉丝韭菜。
开起了火锅店，并迅速发展成连锁店。
这几年邓伦过得挺惨~而且他对粉丝的疯狂“割韭菜”还不止于开火锅店。
还被扒出成为他的全球后援会粉丝，要缴纳年费168元。
他的粉丝好像还挺开心，非常愿意缴纳这个费用。
邓伦被封杀之后，粉丝也在自欺欺人，等着他复出。
私下跟邓伦见面，支持他的工作，为他还钱付出一份力...
死忠粉们除了这些操作，还到处营销邓伦之前参加综艺的片段，说他敬业、演技好等等优点。
回看之前的综艺节目，邓伦在节目上确实因为高强度的骑单车造成了心脏疼痛。
从表情来看还是非常痛苦的，用手一直捂着心脏。
是在一档综艺中有骑单车比赛，邓伦因为单车速度没有达标，就非常快速地蹬车。
最后就导致他非常难受，从动感单车下来的时候，双腿发软，不得不扶墙支撑。
有人骑了二十分钟动感单车，患上“横纹肌溶解症”。
还有些人因为跑完马拉松、健完身之后，肌肉坏死，也发生了横纹肌溶解综合征。
肌肉还能溶解？很多人对于这个疾病还不是很了解，今天就带大家走进横纹肌溶解综合征。
我们先来了解一下横纹肌溶解综合征是什么？
横纹肌溶解症是一种病症，当肌肉中的横纹肌细胞受损并死亡之后，它们会释放肌酸激酶和肌红蛋白到血液中。
然后这些东西会随着血液流动，如果流到肾脏，就可能会堵住肾小管，从而导致急性肾损伤。
文字看起来觉得复杂的可以看这个流程图就很好理解了。
导致这个疾病的原因有以下几种：
一种是物理因素导致：创伤引起的肌肉挤压，如交通事故或地震后多发性创伤，还有突然性的高强度的运动。
这些压力会导致肌肉细胞膜结构受损，进而会引起横纹肌溶解。
一种是疾病因素，有这种先天性疾病的人群。
还有后天性疾病：如糖尿病引起的酮症酸中毒、甲状腺功能异常、电解质失衡、高热或体温过低等状况。
还有一种因素是某些食物和药物可能诱发横纹肌溶解，比如某些水产品、降脂药、抗感染药物、抗病毒药物等等。
如果患有横纹肌溶解症，可能会出现以下症状：
1. 肌肉疼痛：患者可能会感到局部或全身性的肌肉疼痛，有时疼痛感非常强烈。
2. 肌肉无力：患者可能会体验到肌肉力量减退。
3. 尿液变色：患者的尿液可能会呈现类似酱油或茶水的颜色。
4. 感到疲劳和恶心：患者可能会感到疲倦和恶心，有时还可能伴有呕吐。
5. 肾脏功能异常：有的患者可能会出现肾脏受损的迹象，如尿量减少或完全无尿。
这个疾病的治疗也要及时，要迅速消除引发该疾病的原因。
包括：停止导致症状发生的运动、避免高温环境、停止使用可疑的药物等。
另外，补液是治疗运动性横纹肌溶解症的核心步骤，对于预防急性肾衰竭至关重要。
如果患者出现以下情况还需及时进行血液净化治疗，以减轻肾脏负担并防止进一步的并发症。
尿量显著减少：表明肾脏功能可能受损。
肾功能指标异常：如血尿素氮和血肌酐水平升高。
严重高钾血症：血液中钾离子浓度过高。
如果有此疾病也不用害怕，轻微症状的话，患者大约在一周内完全可以康复。
病情若是严重到影响肾脏功能，可能需要1-3个月才能治愈。
这个疾病只要不是由遗传疾病引起的，通常是可以治愈的。
只要治疗及时且恰当，也不会留下后遗症。
那么我们在平时的运动中该如何预防横纹肌溶解呢？
首先，不要突击运动。如果你平常不运动，不要突然进行超出自己体能的剧烈运动。
可以进行交替运动，让肌肉得到休息。
如果有一些代谢性疾病，要特别注意运动强度，一旦出现肌肉疲劳、疼痛或僵硬，赶紧停下来休息。
还有记得夏季是横纹肌溶解症的高发期，特别要注意预防。
不要长时间进行重复性或负荷过重的运动。在运动前要确保身体有足够的能量。
简而言之，合理规划运动计划，注意身体反应，保持适当的营养和水分补充，可以有效预防横纹肌溶解症的发生。
另外，在剧烈运动后及时补充水分和电解质，这样有助于加速血液循环中有害物质的排出，减少对肾脏的潜在伤害。
今天的内容就分享到这儿啦～各位晚安。
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