大家好，这里是肉肉姐。
贝克汉姆家最宠的小女儿小七，大家还记得吧~
那个曾经被父亲抱在怀里、可爱至极的小女孩，如今已经长成13岁的少女了！
最近有外国媒体报道，13岁的小七要“正式出道”了，成立了个人品牌公司“H7B”。
小七自己也对时尚方面非常感兴趣，经常跟着贝嫂参加一些时尚活动。
在纽约的一场香水发布会上，小七也在展览中的一个互动环节表达了自己的愿望：“等我长大了，我想创立一个让人惊叹的品牌”。
这个集万千宠爱于一身、五岁前，双脚不能沾地的女孩，无论做什么都会得到小贝夫妇的支持。
小七喜欢冰雪奇缘的Elsa，于是小贝夫妇就带她来到白金汉宫举办了一场公主的茶话会。
就连剪头发，贝克汉姆都是亲自上手，可见有多疼爱这个小女儿了。
但不知道从什么时候开始，大家对于小七的穿搭开始评头论足。
她和贝克汉姆同时亮相时装周，网友的关注点都集中在了她的衣服上。
很多网友觉得她才13岁，就穿得这么成熟，有点不妥。
除了穿搭方面，她的身材体型也被大家吐槽。
她从小就有婴儿肥，但是长大之后，肥胖并没有消失，看起来还有一点壮。
和爸爸出去玩被拍，大家更多关注的还是她的身材。
还有之前被媒体拍到贝克汉姆和小七的出街照。
小七渐变色的裙子会显得有点肥胖，有网友议论说：“圆润臂膀比妈妈维多利亚还壮”。
身材问题咱不讨论，富养女儿就有可能造成营养过剩，发育过猛等问题。
还有网友说：小时候是有点婴儿肥，长大之后应该会瘦下来，怎么不见小七瘦下来呢~
很多人都会觉得儿童时期的肥胖问题会随着成长自然解决，并且还会认为小孩子还是胖一点好，看起来有福气啊！
但是实际上，这种观点并不是准确的。
曾经有一项研究表明：88%小时候肥胖的小孩成年之后还有可能继续肥胖。
世界卫生组织也对此有过研究，6岁之前肥胖的小孩，约有25%可能在成年之后超重。
如果肥胖持续到青春期，那么成年之后的肥胖风险将增加到75%。
此外，博加卢萨心脏研究中心的研究也发现，高血压和高血脂等健康问题也有“迹”可循，就是说成年人的疾病问题往往起源于儿童时期。
因此，儿童时期的体重管理对于预防成年后的健康问题至关重要。
那么，现在的孩子为什么更胖了，除了遗传因素之外，还有一个因素就是吃得更杂了。
很多家长可能存在“吃得多，身体才能长得好”的观念。
以至于什么都吃，小孩的饮食结构逐渐由传统主食转向高胆固醇食物。
高糖、高油脂、高盐类食物成了小孩的最爱。
什么炸鸡、炸薯条、奶油蛋糕、零食等高热量食物对于孩子来说都不陌生。
饮食结构越来越不合理。
另一个导致儿童体重增加的原因是他们日常体育活动不足。
儿童的电子设备使用时间和学习时间都在增加，这就会导致他们长时间久坐。
摄入过多的营养，消耗能量又很少，超重或者肥胖的问题就会自然而然地出现了。
可能现在很多家长都意识到这个问题了，觉得孩子太胖是不好的。那么，该怎么判断自己的孩子算不算超重或肥胖呢？
在国际上，普遍采用的儿童肥胖诊断标准是体质指数（BMI）。
计算公式：体重（公斤）除以身高（米）的平方（kg/㎡）
通过结果值可以判断孩子是否有超重或肥胖的问题。
家长们还是要密切关注孩子的体重变化，并及时采取措施，防止孩子发展成肥胖。
还有家长的观念也要随之转变，不要再说“胖一点更招人喜欢”，也不要纵容孩子养成不良的饮食习惯。
最后给各位家长们准备了一份体重管理指南，愿小孩子们都能健康快乐地成长。
1. 饮食规律
每天吃够蔬菜和水果，保证每顿餐营养充分，不喝或者限制含糖饮料的摄入。
定时定量进食，不要吃到撑，八九分饱为宜，可以用改为小碗、小盘子吃饭。
吃饭顺序可以适当调整，先吃蔬菜和汤，最后吃主食。
2. 坚持运动
保持规律的体育运动，建议每周至少五天，每天运动40~60分钟。
运动过程中可以想方设法增加运动的趣味性，以提升孩子参与运动的兴趣。
减少久坐时间，控制小孩玩游戏和看电视的时间，并鼓励他们在课间休息时间多活动。
3. 家长做好榜样
家长尽量不要把不健康的食物带回家，小孩的进食习惯一般是从模仿开始的。
确保每天孩子的睡眠充足，睡眠不足的话可能会导致体重增加。
多陪孩子进行户外运动，多做游戏。
4. 专业的治疗
如果孩子已经非常胖了，还是要找专业的营养师进行营养搭配。
如果有疾病倾向，比如糖尿病等，还是要及时就医。
还要注意：一般的减肥用药、断食、挨饿等方式小孩尽量不要尝试，对健康十分不好。
今天的内容就分享到这儿啦～各位晚安。
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