问：为什么身边肥胖人群越来越多？
答：因为吃太多。在上个世纪90年代食物短缺，逢年过节才能吃到好吃的，不能顿顿吃肉，日日水果，而现在想吃什么天天都能吃。
问：为什么身体总能多吃？
答：身体对甜味没有抵抗力，而且我们的身体习惯你吃不饱，却不习惯你吃太多。
吃太多，身体都能吸收，这是因为你的身体是原始人进化而来，你吃多少，它都能吸收多少。
问：怎么办？
答：保持适当的饥饿感，对绝大多数人来说，现在的工作都需不需要太大的体力劳动。适当的饥饿感不仅能帮助你减脂，还能让你思维更加清晰。
问：忍不住想吃咋办？
答：现在想吃东西太方便了，一个电话想吃的什么马上送到家。如果真的忍不住，就必须保持运动，多晒太阳，充足睡眠。
身体饿了几百万年，最近几十年才吃饱。
我写完了，记得点赞、点在看，祝你越来越瘦。
