一,专栏简介
太极拳源远流长,拳至高阶,都会进入太极气宗境界。所谓气宗,以培养内气,识别内气,导引运用内气为根本理念。
谈到内气,并非扑风捉影,并不神秘,一切都可以得到科学解释,并给出具体练法。本期专栏,王京老师用通俗易懂的方式,和大家一起进入太极气宗境界,
本期重点内容有
什么是内气,内气的成分。如何利用太极拳练出内气,壮大内气。如何用丹田炼气。神意的巨大作用。肾的隐藏功能。先天能量藏在骨盆。气穴是什么。生生不息之气源自哪里。了解阴阳二气才能练好拳。骨里藏着骨气。如何向大地采气。筋膜是内气高级通路。骨子里的秘密。贯气通膜的法门。太极正宗吐纳术。吐纳导引与内气的关系。
二,学习目的
通过学习太极气宗课程,深刻理解太极气宗理论,深造太极气宗功法,将重要的太极气宗知识,融入到每日练功当中,更深层次的开发人体潜能,探索人体奥妙,入太极气宗之门,永走健康之路,升华生命本真!
专栏合集将于近期发布,敬请关注,谢谢大家!