站桩有个现象，如果你松的很好，筋骨掤劲合适，站一会儿后，浑身会自发轻颤，轻颤时，点点之间，此起彼伏，动态不大，但速度很快。关窍内，有了一种巧劲。
抽剑出鞘，剑身嗡鸣。打一套拳，你练通透了，筋骨就开始换劲，隐隐的，会出现一种自发轻颤，不必担心，这是筋骨在自发调整，增长韧性。
找几个顺手的，喜欢的单式，反复把它练熟，形成自动化，身上生成某种轨迹，你一想哪个式子，身体自发小动，这种下意识小劲，轻微颤动，非常灵敏，以后就是听劲。
你和某人搭手，将挨未挨之际，他轻颤了一下，把劲改了，等你再搭上去，角度就变了。
总练丹田的人，丹田也会非常敏感。他即使不练拳，某一时间，丹田也会下意识轻颤，动态很细微，外人看不出来。
有些人练拳，步法非常诡异，突然往左，陡然右返，前蹿后退，飘忽莫测，这些都与丹劲的下意识有关。
不使劲而有劲，必须神经敏感。所以练什么拳，你要静下来，身体才能净化，净化才能通畅。通畅才能练出先天劲。
功夫深的人，无论站桩，还是打拳，脊柱非常敏感，椎体之间，含着小动态。其实虚灵顶劲，是个大功法，某种程度上说，虚灵顶劲精髓，就是调理脊神经。
领好百会，神意清明，臀肌一松一紧，椎体轻微调试，人处于一种虚灵态中。
真正的好劲，是充满灵性的，离不开神经传导。用意不用力，不是没劲，而是在强调一种状态，一种神经通畅的体感。
站桩或打拳，周身出现一种弱电感，仿佛一层电流，游走于周身，非常舒畅，非常通透，非常兴旺，阳气正在生发，伴随一种轻颤，这种拳感，让你欲罢不能。
很多人打拳，采用变速行拳，由慢到快，再由快到慢，动态中，含着一股闪劲。不仅练速度，也在培养敏感。听力敏感，劲才随机应变。
你看有些人，站桩很放松，抱个圆，时不时的，轻颤一下，筋骨之间，细小缝隙，就又摘开一层。
多体会四个字，神松意灵。心神放松，意识灵敏，含住精气。意与劲同源，都源自本心，不可断开，意与劲始终契合，拳感才能归一。
