巅峰之上，铺开神意，拥抱大虚空。激流之中，立定脚跟，丝毫不动摇。打起拳来，左顾右盼，用胯拧脊柱。前掤后靠，丹田拧麻花。抻拧回抽，骨缝丝丝入扣。旋波弧沉，窍劲环环相扣。
以神驭器，以意作舟。心正则气正，气正，则势不可挡。静心于膻中，聚意在泥丸，尾闾升弱电。禅机一动，抽剑如电，偏如腾兔，夺之似虎，刹那一闪，人已远去，万籁俱寂。
我比贤弟高三尺，贤弟高我一昆仑。心若大虚空，修为无止境。这位师兄，为人憨厚，功夫深沉，稳扎稳打，法度森严。那位师弟，才思敏捷，智慧百出，拳法灵动。能取人之长处，返观我之不足，觉者矣。
大船穿巨浪，小窗观浮云。拳架越宏大，越衬托细节。拳架越紧凑，越展现气势。用大孕育小，用小辅助大。松沉有球劲，整劲靠刹车，波浪中划圈。丹田可沉，腹股沟似崩簧。膈肌可松，脊柱如鞭杆。
后腰不顶劲，重力顺下去。关窍有张力，骨缝会弹抖。拳架不能软塌塌，损了精气神。各处透着圆，拳架像把伞，伞杆居中立，龙骨三维扩。确立一个点，抻出一个面，扩出一个球。
你看云手，双臂交替划圈，左边一个立圆，右边一个立圆，交替反复。不仅手臂划圈，后腰窝之内，有一大片筋膜，也会不断划圈，催得后背筋膜腾动，心俞穴，肝俞穴，脾俞穴，都会被膜劲激发。
三换掌如是，掌法如轮转动，两颗肾脏，也会暗暗蠕动，似在划立圆，犹如两个小轮子，随掌法轮转不停，二肾立圆圈劲，后背暖气渐生，精力开始提升，先天开始复苏，生机勃勃，沿脊一路向上，注入泥丸宫。
有句话叫，欲揉后肾，先动后肋。行拳时，不仅手臂划圈，同时关注后肋，引导后肋划圈，尤其底部两根浮肋，也要划圈，要练的敏感灵活。行拳时，手掌慢慢行弧，浮肋缓缓划弧，膈肌与二肾，渐渐有了圈动感。
功深之人，两颗后肾，能够彼此交错，互为旋动，好似阴阳鱼。二肾一动，后背生阳，内腔渐暖，精气神注入脊柱，能量向百骸发散。二肾蠕动，可牵动腠理，腾动膜劲，复活先天能量，作用非常巨大。练拳好好体会。太极浮屠原创文章，感谢关注！
