血管堵塞这个话题，是我们经常说到的一个问题了。现在越来越多的人，已经开始关心自己的血管问题了。
在以前，血管堵塞往往高发于老年人的身上，但现在，很多三十多岁的青壮年也出现了血管堵塞的情况，这是为什么呢？
年轻人血管堵塞的原因
1、运动过少
由于现代的电子娱乐产业发达，且工作、学习压力过大，导致很多人休息的时候，都选择在家里睡觉，或者打游戏，周末足不出户，更别提运动了。
运动过少，身体血流速度就会变慢，容易导致血管里的垃圾难以排出，久而久之会形成血管堵塞，甚至血栓或动脉粥样硬化。
2、油脂摄入过多
油脂多的食物吃多了，血液的黏稠度也会增加，容易引起高血脂的症状，而高血脂是导致动脉硬化的第一元凶。
血清里面的脂肪太多，则会聚集在一起形成黄色的脂肪球堵塞血管。有的食物是自带油脂，而有的食物是烹饪后比较“吸油”，都是很不健康的。
3、昼夜颠倒
昼夜颠倒，在现代极为常见。在昼夜颠倒的情况下，人体的生物钟会受到干扰。身体为了满足日常消耗的需求，都会自动进行调整。
这种自身的调整，多是通过分泌更多的肾上腺素来实现的，而这些物质的过度分泌就会增加血液的粘稠度，导致血管堵塞或者收缩。
血管堵塞，3个地方先知晓
1、手
手掌颜色 变深偏红
血管出现堵塞的时候，会影响到血液的供给，也会影响血液循环，导致血流速变慢，血液粘稠的情况出现。
这种情况反映在手上，会出现手掌颜色变深，比正常人的颜色更为深红的情况。这很有可能你的血管已经发生堵塞了。
手掌发麻、乏力
血管堵塞的话，会对堵塞部位的神经造成影响。如果堵塞点在身体运动神经附近，就会导致运动神经受损，慢慢地就会影响到神经感知的传导能力。
这种情况反映在手上最明显的表现，就是手掌出现发麻的症状，还会导致手掌乏力拿不动东西。
2、脚
脚部时常肿胀发麻
血液的流通不畅就会导致肿胀和发麻等情况。由于脚部离五脏最远，血管的堵塞，就可能在脚部优先表现出来。
因此，经常出现毫无来由的手脚麻木肿胀等情况，就要当心是血管堵塞了。
脚时常冰凉
血管的堵塞，会导致身体的血液和营养物质不能及时的运送到脚部，从而影响脚部的血液供给，热量下降，就会经常出现脚凉的情况。
特别是夏天还时常感到脚冷的人，更要引起重视。
3、头
头晕头痛
若最近一段时间经常出现头晕头痛，感觉周围景物都在旋转，甚至站立不稳晕倒；或者是出现断断续续的剧烈头痛，还有抽搐、昏迷、嗜睡等，都应高度怀疑脑血管堵塞。
频繁出现脑鸣
频繁出现脑鸣，说明脑组织已经缺血缺氧，是脑血管堵塞的信号。另外，如果突然出现眼前发黑、言语含糊或语言障碍，也是脑血管堵塞的表现，也要小心引起脑梗。
活血化瘀，首选三七
三七功用补血，去瘀损，止血，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。
三七生吃，去瘀生新，降血压，降血脂，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点。
三七粉熟吃的话，其主要作用是补血和生血。吃熟三七，既能够缓解疲劳，又能缓解体虚。
“生”“熟”顾名思义，就是生的和熟的。一般线下和线上能购买到的三七粉，绝大多数都是生的；所谓“熟三七粉”，是经过加热的三七粉。
简单点说：三七粉没有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同样的三七粉，你不加热吃是生的，把它加热后服用就是熟的了。
注意事项
1、对三七过敏的不宜服用三七粉；
2、服用三七粉不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉就够了；
3、10岁以下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育;
4、孕期不宜服用三七粉。
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