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近期和悦成长的小伙伴共同参加了《轻松养育》的线下课程，课程设置了很多体验的环节，我们彼此也做了很多交流和讨论。让我深感养育的本质是认真的养育自己，全然的了解孩子的过程。
一个自我成长都充满困惑和羁绊的妈妈，一个不懂自爱和自洽的妈妈是很难养育好自己的孩子的。我深受触动，总结了以下收获。
关于自我认知与成长
关于自我的学习模式的认知
以前我的喜欢在成长上使“猛力”，属于冲刺“三天”，躺平“一月”的状态。我以为这种方式适合自己。殊不知，任何事情决定开始以后，如果允许自己停顿太久，重启其实是“更大的能量消耗”。比如计划每日执行的事情，拖延一天，第三天继续接续起来，是相对持续性的向前。但是，如果停滞一周，再启动，其实就是一个重新开启。重启意味着，从零开始，甚至是从“负”开始，因为这时“能量”已有消耗，而成果却甚微，心态和体力上都有很大的回落。这是一种阻碍势能的习惯。所谓，一鼓作气，再而衰，三而竭。
——【和佳佳老师讨论的时候，关于自己的学习习惯反思】
关于自由的理解
自由是一种心的选择，不是物理环境赋予的。以前认为的自由，必须是没有外界限制和规矩束缚的。而现在，我认为自由是可以更多的在精神层面，你认知的越多，越自由。你对自我越接纳越自由。你对未来的方向越明晰，你越自由。自由不是外界赋予的，是一种心的选择。
——【沐沐妈渴望的自由】
自我关于学习模式觉察
我是一种感受性特别强的人，容易陷入，行动是锚点，不能只是一直想，回到当下的注意力上来，就必须靠行动。
——【整个体验过程，对自己学习状态的觉察】
向前走，永远有挑战
没有什么一劳永逸的成长妙法。学习只是让我们在面对挑战的时候，更有能量、能力面对，去迎接。但不会让你的世界没有挑战。话又说回来了，没有挑战的人生也不值得过。一次次的挑战，让我们的“战斗力”更强，让我们的“翅膀”更丰满。暴风雨来时，我们展开翅膀迎战，明媚平静时，我们展开翅膀翱翔。
——【倩倩老师的个人成长故事分享】
和你的担忧一起“喝杯茶”
和你的担忧一起“喝杯茶”。人类因为有很多担忧，所以有了很多发明创造。担心被淋湿发明了雨伞，担心被别的国家攻打，所以研发原子弹。担忧本身也是成长的动力源。别急着给你的担忧找出口，问别人找答案。和自己的担忧多呆一会儿，有什么可怕的呢。有些担忧不值得担忧，那些真正的担忧，我相信你自己一定有办法解决。
——【某学员一直提问倩倩老师，开头就是我担心孩子……，倩倩老师说“那就和你的担心呆一会儿吧”】
请不要低估环境能赋予你的能量
人都是需要环境赋能的，这里的环境就是人的环境。选择一群优秀的人在一起，生机勃勃的生命力的传递，用生命影响生命。把我自己活成一道光，你不知道谁会借着你的光走出来了黑暗。
——【困马的视频】
好好亲子养育方面的反思
好好的关于孩子特质的反思和总结
每个人都是不同的。有些人是认知型，她的行动必须是弄明白道理之后，才肯行动。有些人是梦想型，她一旦有了自己认可的梦想和目标，就可以自驱动。有些人是模仿型，给她一个好的参照物，比如一个好的榜样，她就容易行动。有些人是反馈性，他对自己的确定性不高，要依靠他人给她及时的正反馈，才能保持长久行动力。
——【体验面前不同的植物是增加的孩子，知道生命本身就是不同的。了解生命，按照不同的方式养育】
关于贴标签的看法和反思
标签带给我们印记，贴上去很容易，撕下来很难。哪怕是看起来正面的标签，我就是一个XXX样的人，随时提醒自己这也许就是“惯性固定性的”牢笼。所有的极致追求背后，都潜藏着“限制”。不带期限，全然接纳。
——【贴标签】环节感悟
如果真的为她好，请放下自己的评判
你说什么不是最重要的，你怎么说很重要。当你“居高临下”的气势，说什么正向的话，都给对方带来了莫大的压力和伤害。为你好的背后，没有评判。所有的评判背后，都不是真的为别人好。
——【能量杯】环节感悟
带着答案问问题，请不要这样做
带着好奇心的心去提问，允许孩子去主动找到自己的方向。而不是设个框架去提问，让他说出你想让他说的答案，套路式提问背后不过是给控制多了一层“遮羞布”。放下控制，相信对方会找到最好的属于他的方向。
——【TINA老师通过提问撕下我的标签，当妈妈真正提问了解，懂得了听孩子的话，孩子也就真正开始慢慢有了自己的自主思考意识】
道歉是一种正向的能量
道歉是一种巨大的力量，这道歉跟道歉的对象无关。道歉就是作为成熟的自己，你有力量接纳“不完美”的自己，有“错”的自己。知错、认错、改错。我才发现认错是多么重要的成长能量。以后，当我情绪失控，对孩子做了不恰当的行为，我会诚恳地道歉。
——【TINA老师通过向孩子道歉，让孩子感受到了被爱和尊重】
好好成长感悟
育儿先育己。每个孩子都是本自俱足的。我们作为家长，是帮助孩子成长为他们原本的样子，协助孩子找到，他来到这个世界，生命本该有的体验和使命。
想到课堂上一句童言童语，“我又不是鱼，为什么总挑我的刺”。父母的职责，不是让我们的孩子都学会爬树，也许学校和社会的优秀标准是“爬树”，而我们自己的孩子“更适合游泳”，那我们就带他到水里“如鱼得水”。在社会的标准和孩子的特质之间，父母的责任就是如何去做一个衔接者，让他能够更自在的成为自己，并能够发挥出本该有的社会价值。
作者简介：
好好 85后终身学习者、个人成长优势教练
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