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亲爱的，我知道你最近很累，是那种看不见的，身体上和精神上的疲惫感，但是请你一定要坚持下去。就算无人问津也好，技不如人也好.千万别让烦燥和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。
“无论你现在处于何种困境，都要相信，这只是暂时的。只要你坚持不懈，前方必有属于你的曙光。”
当我们陷入生活的低谷时，往往会感到迷茫、无助，甚至想要放弃。但正是这些时候，我们需要重新审视低谷期对你的重要意义。以下认知和行动，可以让低谷期的你重新找回信心和勇气。
低谷期可能是在救你的命
哪些人容易困在低谷期
是什么让你走不出低谷期
1.走出低谷—重塑问题
2.走出低谷-重塑自我
3.走出低谷-屏蔽负面，允许躺平
好
好
认知和感悟
我之前看到过一句话:人不活一个点，人活起伏。你现在的低谷都是暂时的，不是永恒不变的，我们需要用动态的眼光去看待自己的发展。
回忆一下五年前，十年前的你是不是和现在天差地别呢？当下的一件事没有做好，不代表你这个人不行，也不代表你以后不行。一旦把自己定义为失败的人，那么就会丧失做事的动力，也就很难变得成功了。
珍惜你的低谷，你会看到很多真相。时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的也要牢牢抓住，然后生出向死而生的勇气。
不要害怕请求帮助，向他人寻求支持是显示勇气和智慧的表现。
做一些让自己开心的事情，重拾对生活的热情，这将帮助你重新找回内心的平衡。
将目标细化为小步骤，并逐一完成，每一次进步都是前进的动力。
记住，失败并不代表你是失败者，它只是让你更加接近成功的一个过程。
作者简介：
好好 85后终身学习者、个人成长优势教练
靠自律和行动改变了自己的人生
人生梦想：助力10000名青年成长、实现人生1000个第一次突破
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