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整体周复盘评估
人们说,当你想做一件事情,超过72小时没有行动,多半你就不会再去做了。明天是悦成长的直播复盘日,决定规定时间内完成自己的周文字复盘
重要三件事完成情况
最有成就感的事情:
开启了第一次好好晨读空间读《把热爱变成事业》;
和悦成长核心举行了核心会议,计划研讨事宜全部清晰,自己制作了悦成长周年海报;
最喜悦的事情:由佳佳老师教练,共读《富在工作》的经典慢读书;
以及佳佳老师反馈了我公众号精进的方向;
最稳定的好习惯:本周依然坚持输出公众号六篇。
最值得反思的事情:因为女儿试卷多出未改错,狠狠批评了她,自己的教养方式值得反思。
分项复盘
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一、习惯复盘:
富有习惯:
早起习惯:本周早起,每天6:20左右起床
清理习惯:做了三次午间清理并做文字复盘+一次纸张清理。
效率手册坚持(分模块):本周效率比较书写5篇,周四和周六未写
每日一页:输出了《认知驱动》四篇。
读书笔记:《你的生活有什么可能》第七章 现实的理想主义者
陪孩子:陪孩子打卡天天练6次;做了一次 时间管理事件安排
公众号输出六篇:其中学习五环法,阅读量至4000+
贫穷习惯:
亲自沟通:亲子沟通耐心不够
运动:运动次数不够
晚睡:写公众号书写完时间晚了
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二、读书复盘:
本周深度阅读《你的生命有什么可能》,如何做一个是现实的理想主义者。
追求人生梦想的路上,很少有一步到位的成功,更多的是迂回实现梦想。
职业发展三个阶段一工作、职业、事业,分别对应“让我能生存”、“让我被认同”、“让我被尊敬”的三种对工作的不同追求。
生存期:生存线与职业线相交之前形成了第一个阶段一生存期。生存期的主要任务是生存,求职以能力为导向。
发展期:生存期之后、职业自由点之前形成了第二个阶段一发展期。发展期的主要任务是在现实中获得更多的能力和资源,更深入地了解自己,为自我实现做准备。
自我实现期:职业自由点之后。自我实现期的任务是全力奔向自己的天命。例:46岁转行写作的鲁迅、从职业线起跳的李开复、先生存再发展的周杰伦如何找到事业线:转行或创业、成为Pro-Am、在工作中找回真义cC入殓师》的小林君)
事业线需要经过“探索一投入一建立一进入”四个阶段
1.探索期,这个时期一般都是模糊、断断续续反复确认的过程。
2.投入期,这个阶段得持续地投入,但是收益一般都是负的。
3.建立期,这个时期能力不断地提升,收益开始有回报了,可以投入兴趣了。
4.进入期,收入已经够生存,开始经营梦想。所以当我们还没有办法实现我们的梦想时,我们能做的就是一边做好现在的工作,为我们的梦想积累能力和财富、积蓄力量,慢慢地向我们的梦想靠拢。
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三、关键事件复盘
(1)早起直播晨读的开启。
(2)和佳佳老师经典共读:
第一次共读
清理环节:第一次在清理后痛哭
可能因为足够私密和安全,也可能清理到了这个节点,看见自己内在小孩,感受她的无助和痛苦,只是陪着她哭以前我老想引领我的内在小孩。现在我忽然觉知,不引领只陪伴
读书环节感悟:
1.书是有门槛的。
有些书必须有人带领,不然这“门槛”你都不进去,书是打开的,但是由于认知和身心都没有准备好,你没有“钥匙”。我很感谢遇到了佳佳,给我这把关于读经典的钥匙
2.慢比快难多了,韧性比爆发力难多了。
3.好书得亲自读。
经典书靠别人讲是绝对没有太多意义的。就像谈恋爱只🈶自己谈,看爱情剧没有实际用处。
4.《富在工作》让我知道清理的重要性,告诉我现在所有发生的一切都是过去信息在今日的重播,必须觉察信息,清理信息,让自己成为“空性”。
行动计划;
1.固定做清理
2.坚持每天两页慢读书写感受
3.清理后至少每周写两次复盘
(3)悦成长核心团队会:悦成长2周年的迭代升级,真的好期待,就是感觉到优秀团队的凝心聚力。
(4) 亲子陪伴:打卡天天练每天看西游记故事20分钟,复述10分钟。观看《头脑特工队1》、陪伴做一天地时间安排规划,坚持陪孩子做些值得的小事。
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四、 感恩复盘
宝贝:她的积极阳光乐观,也是我家务小帮手,非常勤快,而且批评了她,她也谅解我的情绪。
老公:忙里偷闲,陪我们度过上个周末,送孩子钢琴和舞蹈课极大的耐心!
佳佳:佳佳在清理及经典读书和育儿方面都给我精准的赋能和反馈
妈妈爸爸:无条件的支持和陪伴
悦成长核心及悦成长伙伴太阳:大家都对我的一些创意想法和教练要求给予思维上的碰撞和行为上的践行。
感谢自己:本周的自己工作上有困难,热爱的事情上有了新的突破,情绪及时看见,并做了反思和道歉。
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五、下周目标及重要三件事
下周要到新的一月,对7月的工作的规划;
重要事情一:工作上,新员工的培训实施计划
重要事情二:坚持每日早起读书及瑜伽及清理
重要事情三:安排好孩子的暑期生活
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六、 认知提升
1、慢慢来,有些事情它急不得,要学会不带期许地努力。
2、更多时候,我需要放下引领,全身心的陪伴自己生命中最重要的人
3、我是因,世界是果
4、比起改变行为,更重要的是促动他人找到他的信念、价值观、自我意识,最终找到他的使命。
@好好陪伴成长
作者简介:
好好 85后终身学习者、个人成长优势教练靠自律和行动改变了自己的人生
人生梦想:助力10000名青年成长、实现人生1000个第一次突破
使命愿景☞以生命影响生命成为更多伙伴生命蓝图实现的“摆渡人”,帮助更多小伙伴爱上阅读、写作,通过效能管理和优势生长实现内在丰盛、外在成长。
如果你想塑造好习惯:每日早起,阅读、书写、时间管理,复盘的习惯;
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