大家好，不敢相信上一次更新是两个月前，这个招生季度实在是太太太忙了！
今年的国际教育行业继续风云迭起、各个教育阶段都有自己的难题和痛点：K12机构面临少子化现状、海外大学申请量锐减、刚放榜的美本ED也是几家欢喜几家愁。我也一如既往地穿梭在不同的大中小幼教育机构和行业会议论坛中继续我的教育深度观察和实践：9月在深圳参加托福国际教育展，听了听今年的题型变化和考试趋势；10月参加广州耀华国际教育学校建校十周年庆典仪式；随后深入走访了深圳几所外籍、双语学校和公立国际部，包括深圳丽林维育维多利亚学校、深圳曼彻斯通城堡学校龙华校区、深圳哈罗国际学校、深圳万科梅沙、深圳承翰等；随后又是一连串的国际学校大学升学展：广州英校、广州美校、广州诺校、广州新侨、祈福、佛山LEH、华侨中学国际部等等，掐指一算，还没到10月底就已经跑了15所国际化学校了。除此之外还有我们英国大学自己的艺术设计宣传和面试活动，面试完还要给学生挨个出offer，什么时候AI能代替招生官自动面试审核材料出offer？！（开玩笑）![]()
吃喝玩乐了一组，然后第二天我就因为前一天的运动过量导致急性腰突，在床上郁闷地瘫了一个星期。稍事歇息好转一点后，又带着腰托爬起来参加了合作方的年会，以下这个桌垫很能代表我的心情。
然后是BC的国际学校升导小型focus group和深圳的大会；又飞上海面试了一天学生，回来以后经历了三个月内的第二次追尾，这次还是在高速上，所幸人没事，就是刚康复理疗好的腰又突了，我怎么那么突出！好点后又去广州总领事馆官邸参加了CBBC英中贸易协会成立70周年招待会，获得了两个“国家级机密State Secret”和一个take away，详情见朋友圈。 随后去探了广州外教招聘门槛最严格、地段最黄金、氛围最chilled的的国际化幼儿园--盛心幼儿园。不限国际户籍、被称为小IB的IEYC课程体系、全英文的教学环境、从小班就开始潜移默化的广义上的幼小衔接、大班开始为家长进行幼升小升学指导、广州N个国际化学校优质生源基地、符合中国家庭需求的服务支持、处处是游戏中学习的教学法和中西合璧的教学理念…难怪能在人口红利极度减少的今天还能保持几乎满园状态，12月每周都有周中体验日，欢迎大家到二沙岛溜娃，扫下图海报报名然后带着几个加起来快500岁的老头老太太暴走上海滩，打卡《繁花》同款后，又到访外滩东方明珠二球城隍庙静安寺豫园安福路武康路city walk鲁迅公园甚至上海滩商厦等大众及小众景点，日行平均1w5000步，就差迪斯尼没去了。然后从上海飞回广州落地后，接上娃就冲去南沙广草蹦迪，差点没累死，奔四的知识分子不再适合带娃跳舞；
后来回娃所就读的中黄外国语实验学校（中黄黄埔校区）参加了国际化园所交流会，和广州多家IB幼儿园、国际幼儿园、双语幼儿园等众多高端幼儿园园长进行了深入交流。我也客串了一把圆桌论坛环节主持人，跟广州地区多家高端私立园园长共商“抱团取暖”大计，稍后分享论坛的精彩环节出来。无论我们海外高等院校、国际化学校还是幼儿园，大家都是教育这条友谊的小船上共同的盟友。面对政策环境寒冬，何以为继？这也是我接下来要重点关注的方向。然后参加了省内高校的数智赋能教育对外开放高质量发展论坛，各位教育部和全国高校的领导也很敢讲。除了从物理专业学术角度形象分析了为什么要对外开放和交流，还坦言了我们国内高等教育的现状——“我国高等教育不但未形成具有全球竞争力的优质师资和生源吸引力、也不具备培养具有全球竞争力人才的基本能力，这也是我国高等教育的最大短板之一。我们不能昧着良心被数据蒙蔽” 所以不是我们利益相关方这些年来苦口婆心鼓励学生出国、体验感受世界，国际教育人任重而道远。上周末参加了诺校成立五周年庆典，再与广州最文艺的国际化学校校长扬校和各界朋友师友相聚一堂。回首仿佛在昨天的五年，当初第一篇探校文就是给诺校写的。然后去长沙高校见了我们国际班项目学生，系统讲解了英国教育体系、文化理念以及他们未来要就读的高级计算机科学和AI课程；出差期间错过了英国驻华大使吴若兰女爵士与英国驻广州总领事孟诗然女士的英式下午茶邀请，这次主要是对定档明年1月1号的电影《帕丁顿熊3•秘鲁大冒险》进行预热和讨论交流。据当天到场的朋友介绍，吴大使和Sarah也非常热情友好、而且中文粤语流利，跟大家亲切分享了关于英式电影和英国文化等很多特别温暖家常的话题。
可惜错过了这次暖融融的英式下午茶，只能把自己P进合照![]()
。1月的放映会一定不会再错过啦，也欢迎大家跟我们一起走进影院，给这个冬天和帕丁顿熊一个热烈温暖的熊抱！🐻🥰
这期间还穿插无数次给娃辅导语数英UOI订正作业、在各个兴趣班、比赛、演出之间穿梭，娃上了小学一下子时间就不够用了，周一到周日都忙得像打仗一样。
再加上我们这个学期开始没有请阿姨了，所有的家务洗衣做饭细小的工作都要亲力亲为，曾试图拍了一个周末vlog，现在一个月过去了我都没时间剪出来![]()
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到了年底稍微能休息一下，我又折腾了一个群里姐妹的小型聚会，然后准备1月份的出差和寒假的神兽归笼、一大家子人的过年安排，再看看明年的差旅安排已经排到了5月份![]()
所以在这里再次解释一下我这个公号名的来源：
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我不姓马，也不教马术，因为自己是蒙古族，又被称为马背上的民族，女超人就是我这种疯狂快节奏生活的写照。请不要再叫我马老师或者马小姐了谢谢大家![]()
人到中年上有老下有小、事业带娃都要样样兼顾，每天要快速做无数的大小10086个决策。
所以人尤其是咱们中年职场妈妈哪有不疯的，都是在每一年岁月蹉跎中的硬撑和努力罢了。
现在到了奔四的年龄，除了感觉身体机能和精力状态明显下降，睡眠质量也不高，加上白天黑夜的连轴转，即使不熬夜，也能感觉脸肉眼可见地垮下去。
加上我一直有很多社交活动和会议，也有拍照拍视频的刚需，有时候着急赶场连妆都来不及化，饱满光鲜的皮肤和面部状态简直是刚需，所以每年都要定期返场维修一下。
胆小务实如我，医美只敢选最严谨最靠谱的，这次继续联合我心目中最靠谱循证、最踏实谨慎的怡禾医疗给大家开几个团，推荐一波他们年底的医美团福利，广州深圳医美儿科都有，医美项目更是有多个惊喜地板骨折价。
自从去年开始接触怡禾医疗的医美服务后，我现在一直定期在他家做项目。除了光子和面部除皱外，还进行了两次射频微针的治疗，每年工作忙季结束后也都会去“进场维修”了一番。虽然比起市面上低价的引流产品，怡禾在价位上显得没有太多竞争力，但是几年的亲身体验下来，觉得这个价格和他们的交付质量和服务体验是完全成正比的。和其他机构甚至小作坊工作室比起来，怡禾还是要放心靠谱得多，也能确保每一分钱都花得看得见摸得着、确确实实花在刀刃上从而大大保证了效果。这也和怡禾以及Dr.Pei一贯以来的理念和价值观一脉相承，确保站在患者用户的角度来保障我们的利益，不会乱来。首先是主打我们女性以及“高质量男性”刚需的医美团，可在广州、深圳以及成都三家怡禾的线下诊所使用，地址如下，周边城市的朋友也欢迎前来体验感受：
📍深圳：南山区蛇口街道君汇新天花园120-127 商铺（后海滨路和岸湾五街交汇处）医美评估，价值500元，首诊团购价都是199元（成都159元）；医美项目里，M22光子嫩肤（全面部）* 1次，价值3000元，团购价为史无前例的深圳1999元、广州1899、成都1599元！（仅限团购首诊）以上这些都包含了一次VISIA皮肤检测和面诊费用。还有很多组合项目，包括我自费体验的光子+面部除皱和射频微针，大家也可以去get同款。 怡禾最近也引进了新的注射类项目，包括瑞蓝、和乔雅登等产品，也由具有审美、非常专业和谨慎态度的医生为大家进行操作。还有点阵激光、热玛吉这次都谈了团购价，之前就了解怡禾的可以直接扫码进去囤了，你们就知道这个团购价多划算了！平时已经做开医美、很有经验的，可以直接扫以下海报上的二维码参团。
此外还有常规刚需的儿保，另外口腔科的儿童涂氟，成人洁牙都是199元一次，有种植正畸需求的用户可以购买种植、正畸评估项目，都是99元一次！除了成人洁牙限制团购一次（之前没有团购过），其他产品可以多囤！
像我这样平时睡眠质量不好，又找不到具体原因，想要改善的可以去做个睡眠评估（深圳/广州均可使用）。
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最近广深新出了一个减重评估套餐，医生会评估体重情况，一方面看是否合适用司美格鲁肽，另一方面是不用药，会帮助调整生活方式饮食结构来制定减重计划，感兴趣的可以重点了解。![]()
使用规则如下，点击可查看大图，在文末也会再次给大家做总结，请大家认真留意阅读。1. 单次项目，有效使用期为购买之日起3个月；多次项目，自购买之日起3个月内需激活使用其中一项，剩余的次数或者项目可以根据医生建议的时间合理使用。如遇特殊情况，可致电怡禾客服申请项目延期使用;2. 平日套餐限周一至周五可预约使用，通用套餐周一至周日可预约使用；3. 限新用户指从未到店就诊过用户；团购首诊指从未使用过该团购项目的用户。如信息录入后发现不符合首诊标准，怡禾客服会联系退款或补差价购买其他项目；未标识的项目均可直接购买预约使用；5. 医美项目，若经医生面诊评估不适合此项目，可根据建议更换医美项目（不收取诊费）；也可申请退费，但会收取当次诊费。6. 关于退款，在未预约就诊前均可自行在有赞商城个人中心里发起退款；开始使用套餐后，如因个人原因需要退费，已使用部分按项目原价扣除；这次我也给大家争取到了我给咱们粉丝专属的双旦福利：2. 超玛吉项目官方是送1次嗨体水光；咱们粉丝参团买的话，有权可以换成M22光子1次（需下单时备注+门诊沟通更换）3. 保持团购项目独有&优惠（有些组合项目官方是不卖的）虽然怡禾是做儿科起家，但在皮肤医美科方面，医生的资质也都非常好，都是国内知名院校医学专业的博士/硕士，并在三甲医院有至少五年以上从业经历。
我先后自费做过皮肤检测+光子嫩肤+进口除皱，以及射频微针项目，这次开团的套餐里也都有，除此以外还有热玛吉和超玛吉，这些都是比较常规的光电类医美项目，对于我们日常保养和“维稳“来说足够了。整个诊所明亮素雅，简约现代感十足。空间场地虽然不是像公立医院或一些土豪风十足的私立医美机构那么阔气宽敞，但也井然有序，就诊环境安静和有私密性。我这几次去接诊的都是韩医生，她对我的情况也十分了解，发朋友圈的时候很多人也都认出了她。不确定自己做什么项目的可以先拍只需199元的医美评估，如果最后选定了含送VISIA的套餐，也会直接在套餐费上减免。即便最后没有购买项目，全面了解自己的皮肤情况也是很有必要的。我在去年底去做第二次射频微针前也做了一次visa，跟去年6月的对比能看到显著的色斑色素减少，整体皮肤状态都有提升。![]()
皮肤检查+建立皮肤健康档案+VISIA皮肤检测+医美方案建议（评估完当天购买含诊费，送VISIA的医美套餐，可直接减免评估套餐费用）经过医生详细的面诊评估，我之前做了光子嫩肤和除皱项目，两周后还回去针对口周部分做了补打。怡禾的医生是会根据每个人的具体情况、审美和期待值和客人细致沟通后进行设计和治疗。从整体的就诊环境、设备仪器和药剂、医生背景资历、问诊和操作流程体验下来，有非常多的咨询沟通环节和详细信息供大家来仔细考虑和选择，感觉每一步都十分透明和踏实安心。而且怡禾并不是像很多机构那么商业化和强推，做完治疗也不会被按头打包买一堆功效不明的三无术后产品敷料什么的，简直是十分专业和严谨的零推销专业医美体验。治疗完很快就能看到显著效果，比起花同样的效果用贵价大牌化妆品的效果来得更快速和彻底。
除皱的效果也出乎我意料，额头一下饱满和光洁了很多，后来出席活动拍照也能感到整个人整体轮廓和气色提升了不少。
期间也有客服在群里每天沟通问询，韩医生本人也会在群里进行跟进，售后服务也很细致。接下来再给大家仔细说一下这次开团的主要几个医美项目，大家可以结合自己的现状和诉求来选择，在开团链接中的商品页面也都有详细说明，点击下方海报二维码即可了解详情。
通常市面上的光子嫩肤本质上是强脉冲光IPL，由于本身对皮肤没有创伤，无需恢复期，痛感相对可承受，而且见效快，也是这年头十分热门的基础轻医美项目。属于可以定期做的护肤品plus。光子嫩肤可以淡化雀斑、晒斑等表浅的色斑，淡化/去除红血丝，并且可以提亮肤色、改善毛孔粗大等问题。光子嫩肤的治疗效果受多个因素影响，包括操作人员的专业度、滤光片的选择、能量等参数的调整、机器、治疗次数等等，其中操作人尤为重要。怡禾目前使用的机器是科医人M22第七代黄金超光子，治疗舒适度上有很大的提升。有祛斑、祛红需求，平时觉得自己皮肤暗沉粗糙、毛孔大的都可以尝试。由于其适用面广，可接受度高，很多机构也把它当成了引流产品，价格低到1-200块甚至免费都有可能。普通人很容易因为看不清门道而被糊弄，虽然价格低，但如果没有达到实际的治疗效果，其实花出去的钱也都是打水漂，图个心理安慰作用的。怡禾使用的机器是科医人M22机器，不但可以达到美白、去除红血丝和嫩肤抗衰老、改善雀斑问题，而且据说痛感也会比飞顿DPL要低一些。进入治疗室后先是敷冷凝胶，然后由医生进行操作。这里也要提一下怡禾的医美项目除了果酸换肤和脱毛，其他全部都是医生来处理的。韩医生会根据不同部位，调整不同的参数进行治疗。她说治疗参数也不是越多越好，需要结合每个人的具体情况来分配。有些部位需要再局部加强，非常考验医生的专业度和经验值。戴着眼罩能感受到一阵阵红色橙色的光，轻微的灼烧感，但是基本都可以承受，局部如鼻子等可以加大功率，痛感也没那么强。随后敷面膜镇静冷敷，准备进行除皱（除皱安排在后面是因为创伤型项目）- 光子嫩肤全面部1次 1899元（广州）（仅限团购首诊）
- 光子1次+面部除皱进口（50单位）1次 4400元（广州）
- 光子1次+嗨体水光（2.5ml）1次 3550元（广州）
怡禾的除皱是采用通过美国FDA和我国NMPA批准多年的进口除皱产品。不但有效，且安全性有保障，通常除皱一周内起效，并可以维持半年左右。不是这次认真读术前同意书我也不会知道，原来除皱技术除了面部除皱还有那么多功效：鱼尾纹、抬头纹、眉间纹（川字纹）、打咬肌瘦脸、甚至还有治疗斜方肌肥大和多汗症、腋臭的作用。普通的医美机构做除皱可能只是非常局部地根据客人的需要打一个点，韩医生的方案是可以眉间和额头配合着打。套餐里的50单位量也充足，足够打眉间和额头、或眼周2-3个地方。这样一来是为了协调美观，二来也是考虑到肌肉力量的代偿，使得最后的效果更自然均匀一些。上麻药前医生也会仔细问询，麻药的费用含在套餐里，并出示正式收据。随后医生定点、敷麻药、卸除麻药后会再消毒两遍。在使用药剂的时候也是会跟医院一样三查七对，拿着药盒反复确认，并通过支付宝扫码验药物真伪。各种药品也是仅限本人使用，根据购买时的剂量每人一支，不可也不能跟其他人混用，最大限度保证了药物的安全性和有效性。治疗过程中护士会给两个压力球，入针时的痛感有点像静脉抽血和打吊针。眉间纹进针比较深一些，痛感会稍微明显一些，其他部位上了麻药痛感就很小。- 光子1次+面部除皱进口（50单位）1次 4400元（广州）
这个也是我多年前就开始做的非常经典的一个医美项目了，最大的功能就是改善痘痘、外伤、妊娠后遗留的疤痕（痘坑、妊娠纹），毛孔粗大、静态纹等，尽量改善皮肤的平整光滑度。这个项目也分剥脱性和非剥脱性，虽然是见效更大的“狠活儿”，但是由于有一定的皮肤损伤和恢复期（至少一周左右），所以也要咨询医生根据个人实际情况进行选择。我原来是每年都会做1-2次，但是由于恢复期长现在只能安排在过年或者长假期间。如果说问题没有严重到需要用点阵激光，但还是想做一些比光子更深层的光电项目，那就十分推荐射频微针，市面上也会叫“黄金微针”。
由于我颧骨较高而面部脂肪肌肉较少，所以韩医生分析说市面上很流行的热玛吉反而并不适合我，推荐我做这个改善皮肤质地+提拉紧致效果二合一的射频微针项目。对于刺激真皮层的胶原蛋白都有较强功效，可以收紧皮肤、缩小毛孔、改善静态纹、疤痕（例如痘坑、妊娠纹等）多种问题。我也专门研究过怡禾的设备，用的是以色列美迪迈的机器，属于相控微针，比传统的“黄金微针”仪器作用更精准、效果更好、而且舒适感更强。大家做这类射频项目也可以在官网上做认证查询，进行机构认证和治疗头验真，了解厂家和机器的情况，也能非常详细地查到各城市被授权使用操作的机构和医生。点进去看广州的医院就能看到怡禾和黄医生、韩医生，杜绝了不合规机构由非专业人员操作的情况。我以前也在小的私人医疗机构做过，但是当时的痛感非常强，恢复期也很久，前后持续一周都处于针扎的痛感和血肉模糊不太能见人的状态，虽然有效但一直有心理阴影。这次在怡禾做也是打起了十分勇气，未曾想怡禾的处理十分细致和温和。先是进行消毒，然后敷一层厚厚的麻药待至少40分钟，然后再根据做治疗的部位逐步卸麻药，治疗后再敷膜进行冷敷。去年年底这次复诊，医生打了 700 多针，真是科技与狠活了。射频微针有“人肉订书机”之称，完全没有痛感是不太可能的，尤其是口周和法令纹等比较脆弱的部分会稍疼。
但我个人觉得在操作过程中射频的痛感没有点阵激光那么强，而且因为创面小所以恢复的时候结痂区域也更小，就是一个个矩阵里的小针孔。恢复期也相对更短一些，也很适合一些熟龄肌肤定期作为抗衰选项。做完马上就原地满血复活，除了面部皮肤有一些泛红和灼热并没有太多不适。12小时以后可以沾水，除了第二三天皮肤稍微有些结痂和由于激光作用有少许爆痘，其他几乎没有任何感觉。四五天以后已经完全可以正常化妆，想想半年前的 Visa 对比图发现真有肉眼可见的改变，平时拍照上镜也细腻平整了很多，色斑也少了，再加上还有紧致提拉作用，针对轻度松弛的初老皮肤，作为“热玛吉平替”来说性价比还是不错，再疼也忍了，医美真的变成咱们中年女性长期依赖的长线工程了。超玛吉（其实就是原来的热玛吉，第五代以后官方统一更名为超玛吉）就属于比较高阶的抗老王炸项目了，对于30+后出现的脸部和颈部皮肤松弛、下颌轮廓不清晰、法令纹等情况都可以改善，拯救垮脸克星之一。我本来是很心动，但是韩医生说我的面部脂肪偏少、颧骨较高，不是特别适合，所以具体每个人是否适合还是需要咨询医生来决定，怡禾的医生也会非常实事求是地给你做方案和推荐/劝退。
如果选择做的话怡禾也是非常专业，不但有一次性治疗头，扫了二维码以后从机器到治疗头都是可以进行扫码验真伪，不像很多小作坊机构也是鱼目混珠，要知道他们的价格便宜其实也都是从这些地方做手脚薅出来的。·![]()
最后，再给大家总结一下这次的具体开团信息和注意事项【开团项目】：医学美容科、齿科、睡眠专科（具体项目及金额以链接里可选信息为准）【参团方法】：选择对应地区门店下单购买--预约时间--确认预约--到店核销1. 单次项目，有效使用期为购买之日起3个月；多次项目，自购买之日起3个月内需激活使用其中一项，剩余的次数或者项目可以根据医生建议的时间合理使用。如遇特殊情况，可致电怡禾客服申请项目延期使用;2. 成人洁牙仅限团购新客购买使用（指从未使用过该团购项目的用户），如信息录入后发现不符合新客标准，怡禾客服会联系退款或平替其他项目；其他项目均可直接购买预约使用；4. 医美项目，若经医生面诊评估不适合此项目，可根据建议更换医美项目（不收取诊费）；也可申请退费，但会收取当次诊费。5. 关于退款，在未预约就诊前均可自行在有赞商城个人中心里发起退款；开始使用套餐后，如因个人原因需要退费，已使用部分按项目原价扣除；虽然对于一些价格敏感的朋友来说，怡禾的价格可能确实比市面上一些超低价产品高了一点点，但我个人觉得来这里的安全性和专业性是无法替代的，每一分钱都花到实处，不像有些鱼龙混杂的机构为了低价引流，操作人员不专业，效果上也没有大的成效，钱花出去也只是做了个寂寞。所以怡禾这样的机构能把每一分钱都花得明明白白、放放心心，才是真正更高性价比的。毕竟对我们来说，安全+有效+专业才是第一位的。所以姐妹们趁着这次团购加新年可以囤几个常做的项目自用，保持一个好的皮肤和身心状态，过年前这些天正好可以用来作为恢复期，自信美丽地过个年拍拍全家福；也可以送给平时辛苦操劳又不舍得给自己花钱保养的妈妈阿姨女性亲戚们；男士们除了可以送老婆或女朋友，也可以考虑提升自己的形象做一些基础的医美护肤项目。不瞒大家说现在对自己形象有要求、做医美的男士甚至比女生懂的都多！最后，如果有任何关于项目和产品的相关问题，都可以在购买链接左下角点击客服，怡禾的专业客服会解答大家的疑问，有问题也欢迎在文章下方和后台给我留言哦～2025年近在眼前，希望辛苦了一年的大家尤其是妈妈们多休养生息、对自己好一点，一起好好爱自己、呵护自己的身心与容颜。今天二条还有年末和新年的亲子好剧和音乐会，大家不要错过～祝大家圣诞快乐、新年快乐！
