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《郭林日记》
1972年11月16日—11月17日
（注：日记正文请听朗读音频。）
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郭林新气功经典回味
郭林老师如是说
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一般人的看法，
以站功为主，站功效果比较高，
但是以为行功没有什么疗效。
可是在1972年的一年之中，
行功效果甚大。
半身不遂、卧床三年未能步行的
谭仁元是练了半年行功恢复健康的；
白血病的张荩民
是练行功收到疗效的；
王文英的高血压
是练行功而恢复健康的，
田莉是15年的神经官能症，
练半年行功而恢复健康的。
当然这些病人都配合按摩，
穴位按摩疗效是大的，
但只是配合练功而已。
不练行功只进行按摩，
没有多大疗效。
一年之前，
我亦以为养生功是以站功为主，
可是治疗疾病
行动比站功来得快。
小段的心脏病
亦是练半年行功而愈。
总之一年以来
行功治疗成绩高得很，
比站功和坐功快。
看来在半入静之中，就能有疗效。
站功半入静疗效较低，
克服杂念比较难，
尽管用尽入静的功法，
能到完全入静的境界
也不能得此疗效。
李永的肝炎恢得健康这么快，
一是按摩，二是勤练“松小棍”。
松小棍对他的帮助效果
占百分之五十，
他的内功成绩如没有按摩
和松小棍的配合，
那就微之又微了。
照我自己的经验结论是：
行动、坐功、站功、卧功
都是祖国传统的宝贵的科学产物。
但行功治疗疾病，快而效果大，
坐功站功比行功境界高，
治病效果亦大而慢。
练得神通，精灵气化意生，
那则必完全入静，
半入静（行功）是不可得的。
我自己的主意
是以先治病快愈为目前的必须，
疾病已消除，
在保健巩固阶段就可转变功式，
由行功转变为坐功或站功。
行功为养生功的基础，
病轻的当可以站功入门。
.....
（选自：《郭林日记》第82、83页）
喜悦分享
郭林老师讲“内功！
经常有些人读了几本书，觉得自己就有了学问，什么都自以为是。尤其是读了几本气功书，就觉得自己有了不少“内功”的知识，以为自己掌握了不少功法。他经过了二三年的锻炼，更沾沾自喜以为自己了不起。自己熟识了两个名词或是记了个方式，但自觉他周围的人们都比不上他聪明，比不上他懂得多，就自高自大起来了。
他不知道“内功”的道理是个无底的深渊，“气功”只是“内功”的深渊里的“质”的一少部分，是深渊里气的微之又微的交流体。“内功”既是哲学的，又是科学的，是历史学，是经验学，是解剖学，是物理学，尤有神学在其中结合而大成的。它深远、复杂、虚实而奥妙，艺术性也很高。它不是一个“一加一”等于“二”的一成不变的公式，不是如白雪飘逸一样无始无终。它在人的心魂里，是无边无际的，而它在人的体质内是有一定尺度的显现。不能捉摸，但能通神经，通过大脑皮层它是令人有所体会的，使你在此得到健康，得到愉快，得到说不尽的理想的工作前途和无比的幸福！
学而能有点成绩的，应更要虚心，更要细致，更要严肃；更有理想，更有热望，更有信心，更有苦学苦练的精神，就更能得到成就，得到更大的幸福！你有了幸福，应要进一步使人们都得到幸福。
（选自《郭林日记》第83页。）
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（未完，待续，且听下期朗读）
本期朗读：信然
本期编辑：欣媛
