【新气功之功理】升降开合松静功的势子导引功理篇节选（郭林）

我下面开始讲的是＂升降开合＂的功目，这个功目在我们基本功里面是比较重点的，所以今天势子导引就讲这个功目。这个升降开合功目，几乎每个练功的同志都练，它的疗效比较高，治病多种，各种各样。所以今天把这个功目一一势子导引分解一下。
从传统的中医医理来说，扎针啦、推拿啦、拔罐啦，这些都是有一定的具体东西的，是看得见的。扎针，我们用针来扎，拔罐用筒来做，推拿用手。气功呢？导引行气。假如不是有势子的话，就看不见什么了！而意念活动正是我们的重点啊！意念导引在我们功里面起的作用大，而势子导引也不过是配合意念导引。我讲意念导引讲了好多次了。所以今天重点讲势子导引怎样配合意念导引起到疗效。

      我记得1975年三院（邮电学院、冶金学院、铁道学院）联合请我讲了一堂课，我讲过意念导引。1976年首都机场讲一堂课，我讲过意念导引。1976年在首都机场讲了一个疗程，也是意念导引。1977年我在第六医院讲了一个疗程，也是意念导引。这么多年来，势子导引、呼吸导引我还没有讲，一直拖啊拖，拖到现在。同志们有要求，我看是应该讲一讲了。我们有了意念导引，但这一个导引法是治不好病的。比如说，这是站着，这是坐着，这是躺着。这是我们古时的功，古老功。当然，古老功有很多好处，我们也是推陈出新，从古老的功过来的。但单独一个坐着、躺着、站着，这样一个势子很难迅速达到高疗效。比如，癌症吧，是抢救性的。心脏病吧，是抢救性的，单是站着的势子，就导引不过来。因此，我们在新气功疗法里边，功种比较多，＂行功"是我们各种病的主功，＂升降开合＂呢？它是我们配合行功里面一个重要功目。

在行功里边，现在已经有二十六种行功，是针对各种病的各种行功。在二十六种行功里边，＂升降开合＂我们还是配合来做的，因为导引行气，这个属于我们新气功的重要功法一一导引法。这＂升降开合＂是导引行气、气化功能的基本形式。"升降开合＂也可以说是新气功治疗法里边，对各种行功的配合，对各种辅助功的配合，如按摩呀、指针（手指打的针）、点穴，现在吐音哪种声波导引都可以。做完"升降开合＂，再来做这些功。所以在辅助功前边，可以做＂升降开合＂。也就是说＂升降开合＂这个功，也是我们新气功治疗法里维持生命活动的一个基本过程。因此，今天我把这个功目再来给大家分解一下。

     我们导引行气的话，用这种方法来治疗，必须达到导引，产生内气。产生了内气，经过气化，经过五脏六腑到了丹田之后，到了会阴。第一，注意要达到新陈代谢。第二，能达到我们的血液循环，气血循环。第三，在人体里边要达到气体的交流。第四，要达到液体的交换。这后面的两条，同志们经常会误会，把那个液体交换当成了液体交流了。但是，在普通医院里边可能是这样，而在气功里边，我们把这两个字调过来体会，是气体交流、液体交换。为什么这样说呢？在我们这里血液病种很多（红斑狼疮、白血病），这类病人也很多，治好的不少啦！还有其他的血液病的也很多。我们这个气功导引呀，能把他那个血液换出去。在练功治疗过程中，把它换过来，把他有毒的血换出去，慢慢、慢慢地产生新的血液，病毒就消失了。白血病也是这样的，因为根本是血液中的毒。所以我们说是血液里也是液体的交换。

       讲到气体的交流，我们经常讲是＂气感＂啦！这是电流，在人体里面产生电流。这个在科学上说是阴电、负电，就是所谓生物电啦！在气功来说，人体里面的生物电属于负电，属于阴。而外面是阳电，正电。我们气功导引，经常阴阳交流，交流以后就能调整阴阳，就能治好病。所以这个体会要注意了，不要弄错了。有的是和中医其他传统医理相同的，我们是结合中医医理的。有的本来就是气功的特点、特性，就是特有的。所以，我们的药方就是功理、功势、功法。我们的功理能结合生理、医理、病理，是由功理产生的功法。

    ＂升降开合＂这个功目经过意念导引之后，配合势子导引正确了，刚才我们所说的四种理想的目的就肯定可以达到。一个普通的人的一生可以说＂人生七十古来稀＂呀，进入中年，就一点一点走下坡路了，三十几岁左右就走下坡路了，一直下去，慢慢慢慢下去了，新的细胞慢慢慢慢地死了，这是衰老一天天到来，可是今天，气功导引在我们身上试验了，就不是那么回事。我虽然七十了，可是我一点儿都没感到自己衰老，一点儿都没感到我快死了，古来稀了吗？我还感到我非常年轻，感到我的精力充沛，工作能力还很理想，各种活动中都很有年轻人那种精气神，叫我愉快，觉得自己的生命力不断在增强。所以我说，衰老期一定能够把它打破（突破），能够延长的。我的母亲一百多岁了，那么小的针都能穿线，还给我缝衣服，什么她都能干。就因为她不断地练功呀！所以通过气功的导引法，就能突破我们讲的＂五十岁就老了，六十岁快完了＂这样的话，七十岁就古来稀了，这个说法我们是不承认的。

     这个导引法必须通过我们自观能动性，要不断地去锻炼才行，而不是想的，不是知道了这个＂新陈代谢＂就可以的。我知道新陈代谢了，今天大体上做一做，明天大体上做做，那不行。要促使血液循环，没有病，很健康，还是要经过很苦很苦的练，差不多天天要锻炼，不管你学哪种功目，只要适合你的病种的就得天天练，才能练出这四个理想来的。红斑狼疮、白血病患者我们这儿都有的。假如到医院里换血，可不是容易的事，搞液体交换，在医院里把血抽完，再输血，输血，即使躺在床上不动，也需要医生、护士、医药。气功治疗法可不是这样的，只需要你自己搞，要从你的内因发动电力治疗，要这样把你的血一点一滴、一点一滴换过来。要进行这样的物理治疗就需要氧气，氧气跟刚刚出来的阳光，跟衣、食、住、行的配合。这样做，我看练气功还是不很舒服的，还是很苦的。不过这种苦会换来很大的甜头，等尝到甜头时，就感到苦已消灭，甜就来了，甜头一天天增加了。所以＂升降开合＂既然是我们气化的功能里边一个基本形式，所以这个功不管对哪一种病都适合做。当然了，没有病也可以做啊，既然防癌就能治癌，治癌就能防癌啦！既然防病就能治病，既然治病就能防病啦！这个功目是很柔和的，不很激烈，病稍微重一点儿的都能做。现在我们癌症班有八十多个癌症病员，大都是后期来的，这么重的病，他们还能做，都还能活动的。这个功目在初级功里面，我们安排下来，还是一个重点基本功。

     我们能够使自己的电流跟外界交流的时候，即＂电流交流＂，通过这样，我们就能调整阴阳，调整失调。失调所产生的各种病，我们要通过调整来改善，安排相当的功时以后，肯定能够扭转过来的。我从1971年开始治癌的，当时胃癌患者刘丙戌同志也是宣布死刑了的，说最多活三个月，医生跟领导和家属说了，他自己并不知道。后来我让他知道这件事以后，让他好好练功，他从1973年初三开始上整班，上到现在没事。他的癌早就消灭了，并且那么健康。所以气功导引能达到理想目的，这是一定的。我们的练功功目都有一定的作用。我现在把这些功目、势子怎么导引的，大概地跟你们讲一讲，你们做的要是错的，回去加以纠正，要是对的，进一步加以提高。＂升降开合＂功种有慢的，也有快的。比如，我们的心脏病人里面，心脏病治疗效果是很大的，好的病例很多，许多宣布了＂死刑＂的心脏病人现在上了整班的，在座的人当中也不少。

      我们把癌症作为一个重点病例，心脏病也是我们的一个病种。现在心脏病病人也不少，通过我们气功治疗治好了的也不少。心脏病是一个突出病，势子慢就行了，可是低血压和高血压的势子还有分别。神经里边有毛病，神经官能症和神经衰弱也不一样，这个可以快一点，糖尿病慢一点，肝病可以慢一点，低血压可以快一点，高血压慢一点，这要区分，还是要分清楚。高血压和低血压势子要有分别，要注意这点。自己要把自己的病情注意一下，结合一下势子导引效果一定会出来的。势子导引里边，我们注意个万不要让它马马虎虎，马马虎虎疗效也是差的。虽然功时安排的很多，它的疗效还是达不到的。每一个势子都有一定的要求，为什么呢？我曾经讲过：我们是根据经络来导引的，也是根据神经系统来导引的，也是经过体液、人体的组织液去导引的。要是我们的势子马马虎虎，没有一定的功法去导引的话，效果是达不到的。我安排的每一个势子根据这三个要求，导引的要求，经络的通道，势子一做就要配合的了！

      我们再来一个松静站立。首先，松静站立就是势子导引，可在这时，我们该用意念导引来配合了。意念导引配合，把它松静下来，把杂念排除。这是整个松静站立里的一套：轻轻闭眼啦，舌舔上腭啦，松腰啦，松膝盖啦，含胸拔背啦，这些都是属于势子导引。要是势子导引起来，而我们的意念导引很杂乱，脑子里面还有很多杂念，这样就是做下来，势子再美，也达不到疗效的。所以说，势子导引一定要配合意念导引，配合起来，理想才能够达到。练气功不是势子做对了就成了。你看，跳一场舞，跳舞的势子比我们气功的势子美多了，跳这么美的舞，跳一场、两场，芭蕾舞就更美、更好、更软，可治不好心脏病啊！治不好癌啊！为什么呢？它能锻炼身体，可是它没有经过意念导引去配合这个势子导引，这样不能治病。我们的势子导引，一站立好了，就应该从这儿开始排除杂念，做意念导引的功夫了。那么意念导引怎样导引呢？在初级，刚练的同志应该在一开始做的时候，在开步的时候，我们的意念就要上题了，定了题，选了题，这时候就要配合势子导引了。我们练的功时很多了，练到中级程度，那我们的意念活动该守丹田了，这样的话，我们做的势子的疗效才能达到理想。松静站立以后，有的同态用脚跟先下地，有的用脚尖下地，病种不一样，大多数肝病的，就走这条肝经。走肝经的时候，让它肝疗效达到更快，气上得快，所以应当是用脚尖出的。可是一般的癌症呢？各种癌症需要抢救，它不只是肝癌，各种癌都有。因此，这种升降开合，它就会脚跟先出来的。它一调动脚跟呀，内气产生的就比较丰富。调肝经是从肝起的，可是调动脚跟是从后边肾经、膀胱经，还有的用督脉配合，有的配合冲脉，这样治癌症的抢救时间快，下手也快。所以＂升降开合＂势子导引也有不一样的。不过，对一般癌症来说，＂升降开合＂不是第一个主功，快功才是主功，＂升降开合＂是较晚一点儿教的。一般除癌症之外，还有其他功种配合在慢性病中，一个＂慢步行功＂，＂升降开合＂就出来了。＂升降开合＂出来，是在前边做完＂升降开合＂，接着就做慢步行功，＂慢步行功＂之后，就是全套收功，这是完整的。当然，我们还有一套防癌治癌的＂过冬功"，是风呼吸法的导引法，也可以配合＂升降开合＂这功目下去。你们癌症的行功，以及现在的各种行功，都可以在前头配合＂升降开合＂。

病种有特殊情况的时候，我们还可以用它，用特种功来治疗任何一种病，比如功中受惊啦、眼睛出光啦、意念活动不能按照所要求的啦。在练功中，不管哪一种行功，＂升降开合＂都可以当调整功来做。所以＂升降开合＂在新气功治疗法里也是较重要的，应该把这套功好好地学习，好好地练。这个松静站立，意念活动的这样弯着。配合，就开始势子的导引了。势子正确导引了，也就是说出脚时，大家注意膝盖不能绷直了，千万不能绷直了，但是又不能弯，又不能这样弯着的。不能弯，又不能直的，这样调动脚跟也好，调动脚尖也好，这膝盖是松的，气到后跟、阴阳跷的那条经脉，膝盖是松的，气才能上来。脚尖不能用整个脚趾把地粘实了，粘实了，气就不上来。轻轻点穴，把脚大趾点下去，就开始做了。是这样的：气就从这上来。所以，在疗效好的功目里边，要求是很严格的，因为我们是根据一定的经络导引的，一上，一出一个脚，就是一个势子导引了。这边这只手呢？这只手一来，咱们应该知道经过中丹田的导引，两手在中丹田。上势子可有一个分别，就是癌症，他的病灶就在这儿，可能我们的辅导员就不要叫他从这儿上。＂丹田＂啊，假如不影响病灶的话，大多数＂升降开合＂都是从这儿上势子，就从丹田导引上去。上时注意了，指标高的，指标低的都注意了，指标高的呢，我们是这样上，上到膻中这个穴位，才能够手指尖上去，上到这儿（印堂）。印堂我们算个丹田，是上丹田。指尖在印堂上一点，为什么呢？那也是有道理的。

我在研究气功的时候，很多人叫做＂丹田三叠＂，即三个丹田相叠。这个是第一个丹田，上丹田，底下过来了到气海（肚脐底下），这是中丹田，再下去，一直从这儿下去到会阴里边，到底下，即大便、小便中间，会阴是下丹田。三个丹田这么下来，是督脉过来的大站，上丹田从这个地方起，就是督上了。从这儿上来，气功书上叫做尾闾。在这儿，现在我们的图里叫长强。从这儿起，一直走，经过百会从这儿下来，到这儿，我们叫它＂上丹田＂，＂上丹田＂，这是督脉快要接到任脉，督脉走到这儿，任脉走到这儿，我们舌头一接，上下接上了，那就通了。接上舌头，督脉走这儿，这是督脉一大站，这里活动挺大的。这这里呢，印堂高上一点点，叫做＂天庭＂。这是我前面讲过的＂打开天庭保长生。＂把这个穴位打开了，全身的其他穴位都打开了。一开，每天练，保长生。所以到这个穴位是非常重要的。

      我们做＂升降开合＂，手一上，手指尖到这里，手指尖到天庭，天庭穴在印堂穴上边一点。为什么呢？这在科学里边也有发现，知道手指是发电最强的。在我们人体里发里的地方是手指，电流从手指通过。我们练功的人经堂是练的功时多了，电流就上来来，从手指上来。发电最强的还有眼睛，也是发电的，手指是发电的，脚扯也是发电的，所以我们在导引的时候，要求电力强，能达到理想的话，我们就要把它对准穴位，就是导引。因此，我们经常做"升降开合＂的时候，两只手的手指到天庭穴这儿（注意：这是老师早期讲课纪录，后来老师改为手指尖到印堂穴为标准）。你看，我做一个。这样到天庭，到天庭的时候再开、再合，这样下来。因此经常是我们做＂升降开合＂到这个穴位为最高。手不能到这儿，我们现在这个＂升降开合＂不需要到百合。它从这儿来到这儿，下来，从后边转过来，气流就从这儿过来从这儿通过，从这里转过来。普通人一般说＂搞个小周天＂可现在我不强调这个，能治病不一定要求小周天通了，我们不这样要求。这是势子导引配合意念导引，导引走的经络的通路对了，它的疗效就出来了。所以这个天庭穴在我们的＂升降开合＂里边，手指的目标要比较地准确，不要在这里开一一在鼻子开，这不是重要穴位，不是我们所要求的。因为督脉是个大站，这个穴位一开呀，那么我们的经脉都能够走，全身走了，跟任脉、冲脉结合起来，经络里面都能走气，都能发电。

     但是，要注意了，开的意念怎么配合?我不是说了，势子导引要配合意念了吗?一般地说意念能聚丹田的，按这个＂若有若无，一聚一散，不盯、不追、不抓＂的原则，这样去做＂升降开合＂是可以的，即使意念在这里跑开了，那也不一定去追求。但还不到这个程度的同志，就不能勉强要求，一定要达到丹田才去开。我们一定是以没有杂念为主，假如有杂念怎么办？只好定题或者是选题了。配合这个，我们一开，一导引，气流就开始了，走了，导引它走了。气感呀！你的手指酸酸的，麻酥酥的，全身也发暖了，这些现象也都有了，眼睛一闭，一松静下来，手一导引，配合意念，这时气感渐渐渐渐在我们身上就有了。我问问大家：是不是在做＂升降开合＂时都有气感？回答是肯定的。功稍微做了不多时间就会有。就是说我们这个电流肯定在意念配合势子当中，准确导引时，电就开始全身流动了。这样的话我们注意一点，在这里容易出偏。咱们意念活动里边，我们可以说三个功法出来，一个是势子先出来，气就出来；又一个说意念先出来，意念引了气就出来。又一个是气走在先，意念赶上去，达到意气相合。结合的时候，我们分出来说：只要我们松静得好，那个气流呀就更足了。意念活动配合得准，不乱想，不乱摆，这样的话，肯定那电流就来了，气就走了，气一走，意念不用领它，也就是说，我们不用想气流，不要想势子，不要想势子该怎么配合。练熟了以后呀，就不能想这势子了，要想势子，就容易出偏。

      出偏的原因是意念领了气了，我们不能让意念领气走。这电流会自己做正确导引从经脉通道出来，自己走！从哪儿走呢？用势子引，意到气嘛。意引过来气，不是领过来气，这气就会把你的势子也引出来，这样，势子出来也会很自然的。到了练得最好的时候，练得意念还赶不上内气走得快呢！练得好，达到最高的境界的时候，内气产生得多的时候，它也走得快，在经络里边走得快。走得快的时候，意念还要跟上它，跟着它走，到追上它的时候，就达到意气合一。意气达到合一，就是我们要求的目的达到了。所以，在我们练＂升降开合＂的时候，我们千万千万不要让意念领着气来走，也不要让意念领着势子走，这样的话，容易出偏。

      怎么叫领势子走呢？就是想着势子，我想它怎么走，我想着开合，你的意念完全在势子里边，叫做＂意落于形＂，势子就是形。意念一落于形的话，就不产生内气了，不产生内气，就达不到我们的疗效了。我们说产生内气，经过气化，来达到这四个理想。刚才不是说嘛，新陈代谢这四个字啦。但是你意念一想势子，它就调动不了内气，产生不了了，所以叫做＂意念落于形＂呀！我们说意引着气出来，意念一集中，没有杂念，有一定的松静的水平，这个内气就出来了，内气一出来，用气引形。内气产生之后，形很自然就动了，自己就出来了。当然，在这里我们还有一个要求，一个避免出偏的要求：乱动是不行的。内气的动，它有一定范畴。怎么动？手一动，自己动，势子动。手动一动、脑子动一动，这是肯定有的，但你不能，这样也不行。一动气就来了，引着形啊！这样动，脑袋这么一摇，那也产生不了内气，气就走偏了，走别的轨道去了，这样的话，就会出偏的。控制不了的话，将来就大动，就在地上滚了，一滚起来，就收不了了，治不好病，就变得疯子一样。＂升降开合＂容易出偏。下个单元我讲呼吸导引的配合。

      呼吸导引配合不好最容易出偏。势子导引正确还要意念导引过去，六腑里边呢？膀胱经在后边，膀胱经里边有十八俞，什么俞？肺俞、心俞、肝俞、胃俞、膈俞都在这儿，两排。通过膀胱经之后，把所有五脏六腑器官都能供到。

      从脚到胸部是阴经走的通道，从头到脚阳经走的通道。到底是哪条经呢？是阴经还是阳经呢？我们做四个开合的时候，不是一套吗！可以一对一对地做，把阴阳调整过来。做两个阴经导引，做两个阳经导引，这样可以调整过来。病灶要是在阴经走的地方，我们的开合是不能离得太近。我们这里各种癌症都有，要是我们做升降开合，电流强，从癌的前面过，太强的话，要刺激它，因此，不能贴身上，也不能贴身下，双手离得远一点，电流弱一点，就不会影响它。电流太强的话，刺激了它，不但没有疗效，而且癌细胞还会增长，这是要很注意的。电力这东西，气功做得好疗效特高，做不好特坏，并且容易出一些副作用。所以在做升降开合的时候，假如病灶是在身体的前面，可以离开一点，不要贴近病灶。若不是癌症的话，可以贴身上，也可以贴身下。

     阳经是从头到脚，导引下来的时候，可以这样导引。我再做一个高指标的和低指标的。高指标的，如高血压、眼压高、肝功高等，怎么做？低指标的，贫血、低血压、血小板不够。这两种指标，升降开合的导引也要分开。高指标的手势，势子怎样导引？高指标与低指标同样可以调动脚尖经脉、脚跟跷脉、奇经八脉，这都一样。现在出脚尖，这是高指标的，是导引阴经或是导引阴阳经的。高指标导引阳经的，手从膻中穴到天庭，手指这样，高指标要慢，高指标不能快呀！这蹲我没有做过，现在做蹲的给你们看看。心脏病太厉害的不需要蹲，或蹲得小一点也可以。肝炎太厉害，蹲得小一点也可以。蹲吧，然后上到膻中，像高指标到膻中，这样蹲下去，松着腰，两手这样一放，从膝盖上，两手这样敢，千万不要那样上，这样导引，血压更高。

    现在做低指标的，低标标上的时候要导引它上来，就要慢点。往下就快做，先气导引血上来，阳经的，丹田气，这样开，把手这样打开，从两边下来，不翻手，就这样蹲，力量在后脚。脚稍微宽一点，松一点，下来低一点的话，平脚，手一放。低血压，低指标的手可以翻过来，这样上。

     在势子导引里边呢，咱们要注意具体的病情和病种。咱们从五窍里边过来，过到五脏。脏腑的病，是肝炎、肾炎、心脏病、肺结核，这些病种做开合的时候，除去意念导引之外，守丹田，守丹田没有问题。不是守丹田的呢？没有功力的时候，守不了丹田，要功力相当，不练一两个月就守丹田要出事故的。中级班的学员就可以守丹田了。守丹田气化，全身就能走。假如到这个时候做升降开合，咱们知道自己的病情病种，要安排自己的势子导引。怎样导引？心脏病的要相当慢，慢而不僵。在这样的导引下，是占在五窍的那一边，心脏病是舌尖轻轻地和上腭的穴位接上，不要使劲顶住，如顶住气就冲不过去，疗效就达不到。有个病人叫陈道义，听说舌尖能通督脉，不论干什么，都舔在上边，24小时都不想放下来，弄僵了。说：＂老师，我的舌头放不下来了！＂我都那么讲过了，练功的人必须把舌头练软了，练灵活了。所以做升降开合的时候，有的病情、病种不出效果，刚好这个升降开合的时候，通过咱们的五窍下来的。要是肝病，刚好有位同志有张条子递给我，说他的功练了一个多月还没有疗效，有几个指标还很高呢！当然，你练的不对就不行了。假如升降开合真的这样做下去的话，舌头使劲顶着，气通不过去，这样的导引也就适当了。凡哪个势子，都有相反的，起副作用的。觉得做对了，就是好的。这五窍，肝病，上的时候，即使我们练熟了，没有练功的时候，也要动动脑筋想一想，比如真正练功的时候，也知道眼睛轻轻闭着，上下导引，假如是指标的，转氨酶、三T高呀。我们导引眼睛的时候要注意啦，导引眼睛的时候，视线可以跟着下，但是不能这样经常做，经常这样会弄出相反的效果。这样可以帮助它下来，但是不能经常这样练。比如说吧，只要它到下来的时候，可以意念活动的时候跟一跟，假如有肾病的话，这样下来的时候，这个手可以稍微离开视线一点，到耳朵两边下来。这里要注意了，这是指的肾病。这必定要看病种的，这是辨证的。不是一个势子导引到底的，那不行，因为各病种不一样。刚才我说到心脏病，舌头要轻轻地舔着，让它接通任、督二脉，慢慢地血流疏通，经过心脏，经络就通了，这样下来了，效果比较大。

     患肾病的不要老在眼睛上做文章，可以开，开一点儿，从耳朵那边导引下来。所以大家不能偷功，看人家练升降开合势子比较好，你就站着看，看完按着那么做。昨天我发了很大的脾气，有同志看着我吐音，他偷了我的吐音法。他是癌症，来了刚三两个月，我教你的是幼儿园基础的吐音法。我练了上十年功，可以说到了博士那么高的学位了，也不是自夸，是比呀，与他来比呀。他偷了我吐音法去吐，他要命不要命？这么强的导引，他是癌症病人，不能乱来，真气得我要命，他偷我的功，不按我教的练，老是那么吐，学我那么吐。这是声波导引，电力可强呢！这样的话，癌症弄错了，起相反的作用，出了偏，疗程不但不能缩短，还可能加重病情，多危险呀！所以，千万千万不能偷功。教你是这个，因为辅导员知道你的病历，知道你的病史，知道有医院检查的证明，按这个来教你，你看完了就这样做。我呢？我五脏五脏没有病，什么病都没有，但是摔了一跤，摔出三叉神神经痛，痛了一年多，扎针啦，吃中药啦，吃西药啦，按摩啦，扎针扎了一年多。我是三叉神经痛，三叉神经痛的第一个病例是我自己。所以我在用吐音法来治疗。把扎针都停了，下了一悉苦心，练吐音治我的三叉神经痛。你是乳腺癌，你用我治三叉神经的办法去解决，不行啊！并且我的功力很强，我用的吐音法，半年没有痛过一次,扎针、吃药什么都停了，上火的时候吃点中药配合。
     

 每个人的病种不一样，我曾经也是一个癌症病人，大小手术做过6次，可是已经30年了，我都没有看过病，什么都没有了。所以说，你们每个人做功呀，应按自己的病种去做。你是什么病种，就怎么做，辅导员会按你的情况教的。有的病人不了解这个，老是说他怎么这么做，我怎么却是那样做？病怎么能是统一的呢？请注意，五窍，通过五窍效果转了，归纳下去的时候，归纳到会阴气化，归纳到气海气化下去。病灶在跟癌症相反。癌症做升降开合时手离开一点，不要靠近，而不是癌症的话，像肺结核、高血压、心脏病、青光眼、糖尿病都可以按病灶导引下去。比如糖尿病，了解病因是怎么起的，了解之后从哪几治？从肾治呢还是从哪儿？是内分泌失调，还是外伤引出来的呢？内因外因要查一下，才确定这功应该怎样安排。升降开合，知道你的病在哪儿，辅导员也知道，看了你的病历了嘛，知道后，教你怎么做就怎么做。有一些普通的病都可以这样做，不会有影响的。经过五窍的时候，都能经过五窍下去，一直下去，他的气通过五脏来气化，这是可以的。我们说排出七窍，七窍从排出的时候，自己也知道，肚子不好，拉稀呀，做升降开合一般是不会出什么偏的，假如想疗效更高的话，不是到练功的时候才熟悉功法，平常就知道要熟悉功法。拉稀的话，在肠胃导引下去的时候，就不要太慢，越拉稀越不要慢。大便出不来的时候可以慢一点导引下去，这是相反的。血沉一小时数目字太高，可你不要慢下去，你要快下去快上来。知道这些病种很辨证的。因为功里边经常要变动的，千篇一律是不成的，要不然要我们辅导员干什么？每个点都有三两个辅导员在教功，教完了还跟我商量，哪个病，哪个病，怎么样，怎么样，不见效果我再查。所以我们要知道血沉一小时的数目字高，这并非是按高指标的方法处理，而是刚好相反。高指标的，如三T呀，其他的高血压，数目字高的就要慢。血沉的数目字高了，一小时数目字多了，那就要快，快才能下去的。我们这里有个病人叫王玉英的，她的血沉每小时到了120，练功练到40多，但还是高，我就不许她练慢功了，慢功解决不了，做升降开合也要尽可能快，这样才降到40，因她又忙于搬家，这个事那个事太多，到现在血沉还没有正常。可是我们有个红斑狼疮的病人叫杨新菊，跟我练功了五年了，现在已上整班了。她患上红斑狼疮，刚来时每天最多吃12片激素还不能控制高烧，血沉达到90~100那么高，所以我给她练了两年快功，没有给慢功，因为血沉太高了。两年后，慢慢地红斑狼疮的血换得差不多了，高烧早就控制住了，激素也在5个月内一点一点地撤完了，不吃药了。可是血沉到了40老下不去，练了三年，血沉到40就下不去了，我感到糟了，这也不行，那也不行。查查她的功，也没有什么错，升降开合做慢了，血沉更下不去。后来我想，不行了，想别的功吧！我教她五禽戏中鹿戏，鹿戏是跳跳蹦蹦的，都是快功作，血沉高就按快功做。我要在临床里边找经验，快功练了三年了，血沉老下不去，她的红斑狼疮病是很重的。三年下不去，我的脑子也在打鼓了。新气功疗法里边有很多功法，这个不行就考虑别的，还得从临床经验里找，我就是从里边找出来的，把五禽戏也用上，结果她练了一个多月的鹿戏，血沉达到了3个，正常了，一小时只有3个。从这里我就到了临床经验，于是此后我摸索了再摸索。我们许多血沉高的同志，在练功当中不论任何功，凡是下，都不能慢，慢了血沉下不去，动作都应比较快一点儿。升降开合导引法，每个动作都要快一点儿。这个血沉高不能按低指标做,要按高指标的办法，这比普通的升降开合是快一点儿上来，到阴经、阳经都行。阴经是这样下去的，阳经是到这儿，这时候是这样打开手（示范），从这两边不去的。要这样导引的话，下去的时候，指标低的要快一点，上的时候要慢一点。气为血之帅，气走血就走，气把它导引上来，导引气，电流下来，指标就能正常了。导引下去，电流强，导下去，那个指标就向下降。

      在我们一万多病人当中，要找临床经验的话，气功里的导引法是能起到这个作用的。病人自己知道病情、病种，沿着这个公式，怎么运用导引法，找出疗效来。在一个升降开合里边，自然有我们气化功能的一个基本形式，我们要真的气化，导引行气，这样才能治疗。只有气化，才能产生刚才所说的四个理想。在我们不练功的时候，也要把势子想一想，我今天练功的时候，做对了没有？不对，明天再做一做，合适不合适？这样练的话，到了真正能入静的时候，疗效就出来了。

      关于势子导引还要注意，就是说松的时候，从手指松起，手指每一个关节都要松。比如说关节炎，手指松要从关节松，但通过关节，手碗是很重要的，手腕也要放松，气才能通过，经脉才能走，走之后才能到肩膀，过了肩膀之后，才能从这儿进来，进来之后才能下去。不然的话，这里手腕没有放松，手是硬邦邦的。气就通不过。做升降开合，手关节是很重要的，一开一合，这么一转，你们试试，这样上来，上来之后一合，这就坏了，这样做，这手碗一点儿也没有动。我们把关节动了之后，手腕在升降开合里边是很重要的。现在导引给你们看，你看这是高指标的（做法），这么上来，完全是在手指里边做文章。这么一开，手慢慢地转过来、是这样合过来，下来的时候呢，不是用这地方下，而是用手腕导引它下去。这么下来之后，换势子的时候是这样的，手腕动。所以在我们的势子导引中配合意念，必须要过松静关，松静关的意念松静，势子也要松静。我们的松小棍是练松腰的，腰松了气就沉丹田，但是其他的势子不松，气也不能沉丹田。松腰是很重要的。做升降开合就特别注意松手腕，手腕这样过来，这样过去，这样开，这样合，都是手腕，要注意这个。比如说手到了天庭，中丹田气到了天庭，到了天庭的时候，这么起来呀，这手腕动了，手腕就这么开着的，千万不要这样合过来，这是不对的。必须把劳宫转过来，这样相对，就是合，相对地合，电流就相对地流，到了这儿就导引下去。这样开阳经的话，这里开，这样一开呀，就下去了，手腕动是很重要的。

      讲到病情的时候，我们知道中医里边也讲，内经里边也有文字的记载，我经常讲，这病发生在什么地方？毛病在这儿，气弱气滞或是气逆。我们的气功，也需要有医理的配合。你气弱或者不通，滞也是不通，逆也是不通。有这种现象的话，我们自己要知道怎么导引下去。经常打嗝或者气向上冲，气下不去，不是向下通，就不通。这气呀，经常从下往上，不是向下走，为什么不通呢？问题恐怕在三焦吧！上焦、中焦、下焦，这样分呢，怕不行，不行的时候呢，反胃，吃东西反胃也是逆气。这不行。这样的话，很重要的是我们的功••••••（录音中断）我们解决自己的问题，在练功的时候也要注意。气弱，我们的功是要补气的。势子导引，也有一个怎么导引的方法。要是气滞不通，气不通就能积淤血。气不通血不走，这是我们的医学的道理。血不走，积的，哪怕积一小点淤血，若不理它，它就能慢慢地长大，一块一块，一个一个，由良性变恶性，很快就是癌。气滞，真正要把它打通的话，我们要好好掌握功法来处理的。气逆的话，给它顺气，导引它顺下去。我们气不通，是向下不通呀，就是说不能下气来排它。放屁，尽管放，一回一回放，练完功也放，这也是说，功里边出了副作用，气不通或者肠胃不好就有这种现象。

      但是我们在做练功导引的时候，要导引得下，导引得通。上升下降嘛，把这下降的时候下降通了，这样就会好的。升降开合这个导引，疗效这么高，就是说，它是根据病理医理来处理的，来安排的，只要我们的功法掌握好。掌握得不好，多和辅导员联系、研究，辅导员定时给他查功，多查一下，看他做得对不对。我呢？也是定时给辅导员查功的，给辅导员讲课。这样坚持下去，对慢性病也好，癌症也好，也就容易取得疗效。

      在我们的病情里边，大家在医理里面必须知道，失调了，阴阳失调了，内分泌失调了，或者是经络里面失调了，调整过来，不通了，这个时候，我们应该针对你的功时来考虑，不能说半个钟头就练完，这是调整不过来的，每天只练大约半小时的功时是调整不过来的。那么这个病进去的时候，我们要这样安排，病，就是邪气，健康是正气。＂邪气＂两个字，医学理论有这个说法，在气功里面也有这个说法。当邪气进去的时候，首先经过络脉，进入络脉以后，到了经，十二经，就是经脉，这样到带脉，就到了五脏了，五脏六腑了，就是这么样进去的。可是我们赶出来呢，都是从经脉开始赶的。我们的奇经八脉、十二经，从脏腑里边赶出来。邪气入的时候，从络脉、经脉、带脉到脏腑，一点一点进来，进到脏腑就积蓄在器官里面，从渐变到突变，病就是这样来的。我们的导引法呀，意念导引、势子导引、声波导引、呼吸导引，我们是这样来的，我们能把它赶出去。我们的导引法，历来不是从络脉把它赶出来，而是从带脉，从经脉，从脏腑里边导引出去，这样把它赶出去的，最后从七窍出去。所以我们每练一套功，要注意这些功法，不注意不行。意念里边有这个功法，经常让自己意识上知道这样做。所以我们导引经络的时候，关注五脏、经络跟神经系统，道路是应该正确的。导引得正确，功力才能发生这么大的力量，要不然病就好得慢。

     这个升降开合的功目，我们什么病种都可以做，哪个功目都可以配合。没有病的同志同样可以做，因为它能够保健、防病。你已经得病了，就要预防它病变，即使不是癌症，炎症也是很多的。在我们的慢性病里边，炎症也可以转变为癌症的。炎症，包括肝炎、胃炎、肾炎，慢慢就变癌了，我们要防止它病变。我们是少不了升降开合这个功目的。假如已经病了，我们要治病，那么这个功更加少不了。我们在许多情况下，都需要做升降开合功。

     在练功中受惊、惊慌，若正在练功，练行功，不管哪种行功，我们都可以用升降开合解决。受惊后不要马上睁开眼睛，不要停功，也不要收功，你就站住，来它一个升降开合。来一个升降开合的时候，这个意念还不稳，心里还在嘣嘣跳，那就再做一个升降开合。做两个不行,再做三个，这样就能慢慢地把那个惊慌的干扰排了出去。这样慢慢地稳下来，再继续前进。升降开合在这里起了很大作用。可是惊慌在功中是排除不了的，这惊慌的现象难以完全避免的，可以多做升降开合帮助它，用松静来帮助它。受惊是一个方面，在受惊里边，还有眼睛看见光的。练着练着功，做头部按摩也好，或别的按摩也好，或别的快功也好，别的慢功也好，忽然间眼睛放光了，别收功，不要睁开眼睛，也不要害怕。在这种情况下，也可以做升降开合来调整它。调整三个，眼睛冒光还不消退，怎么办？那就收后脚，把后脚一收，在丹田里边再来调整，用丹田开合再来调整。若丹田这样调整还冒光呀，那么这个时候，你就该把这手上到膻中，膻中点穴，点一点膻中，用中指点一点膻中，做三个呼吸，点着膻中三呼吸。此时中指着膻中，三呼吸是调气的。如果这光还有，这个气不是逆气就是气滞了，那更惨了，气就更不通了。我们点穴三次，每一次可以在膻中开合，这样开，开完之后，再来一次。每次都可以来个三个气呼吸，轻轻地，慢慢地，深深地。这样用三呼吸来调整。松静到恢复正确的时候，光慢慢会消掉。就是说在这个时候是配合升降开合来做的，不是升降而是开合，膻中开合，丹开合，中丹田开合，这样不消光的话，就不要睁眼，怕光把你的元气带走了。人最重要的是元气。我们人体是肾藏精，藏的精气不能消，亮光带走气就吃亏了。如果光还有，眼前还有，那时我们不妨到上丹田去，到上丹田开合，松松地、慢慢地、这样开合，做三个开合可能慢慢松下来，恢复原状，这时收回后脚，这样来收功。这样的话，升降开合的方式也就很有用处了。没有出光那就没有问题了。将来有机会，我还要讲一讲在这儿经常出光的情况，这样做都难消灭的话，我还有灭光的，以后再讲，在这儿就不占更多时间了。

      所以，我们在练功的时候，做升降开合不要摆在功的后面，要摆在练其他功之前，练任何功，练各种行功，升降开合都要摆在功之前，不要摆在功之后。但练完功、收完功，也可以再做升降开合。这样的话，我们的功时是确定的，练完功（整套功）再做升降开合，但不能一气连下去做，当中应间隔相当时间才能做。当然，这也要看你是上班的呢还是休息的，你的功时怎样安排?在练完整套功的时候，为了贪多，又来了升降开合，这样反而会起相反的作用了。练完整套功，起码休息一个钟点，让它气化，刚练完功,需要气化。升降开合也是有气化功能的，这是我们练功的基本目的。气是我们生命活动，是维持生命活动的一个功力。刚练完功气化，要知道是不是已经气化了，如果还没有完全气化，你又去做气化的升降开合功，这就等于我们刚吃饱了东西，还没有消化，你又去再吃，这反而会把你胀死，起了相反作用了。所以要隔一段时间才好再去做升降开合功。咱们的升降开合这个功目呀，要讲得细的话，还有好多可讲的，因为时间关系不能讲得太细了。

      最后，练升降开合还有一个方向问题，这个方向问题讲完了，这个功就讲完了。

       怎样注意方向呢？简单地说吧。在中医里面，在气功里面，都注意五行、五方、五色、五声。这些东西，在我们的病人当中，最低限度要掌握一个五方，就是方向。金、木、水、土，大家都明白的，金是肺，是属金的；土是脾，属土了；肝属木；心属火；肾属水，这样安排，是中医的理论，不是我创造出来的。我们在练升降开合的时候，最好按照自己的病种来安排方向。肺病，肺是最高（指在人体内的位置），它在西方，肺是白的，肺在五行里是白颜色；心脏病，心在南方，是火；肝呢？肝是木，是属于东的；肾是水，它是北；脾怎么样，它是土，在五方里面它是中间。在过去有这样的说法，脾是我们五脏里边的君主，所以在中间。但现在我们的科学研究也好，气功研究也好，以心为主，心为君之主和人之主。现在你们知道了，你是什么病就朝什么方向做升降开合，这样的话，就可以有更好的效果。

      我们升降开合的课，今天就讲到这儿，今天我们的课讲得不少了，再有不明白的可以找辅导员。辅导员我经常给他们上课，你们可以不用找我。现在我要回答你们的问题，有三个问题要讲一讲。

      有的病人提出来，他的肝病练了一个多月，指标反而高了。但是慢慢掌握功法了，功法掌握好了，它就又能下降的，又能恢复正常的。问题不能提得太多，因为时间关系。咱们讲一个飞行员，他是首都机场的，学功是首都机场的卫生生处组织的。当时我们是分组的。肝病一组，心脏病一组，肾病一组，每个月测试一次。在我们分组测验的时候发现，肝病在一段时间里往往成绩达不到其他病种那么好，可是快到一个疗程的时候，肝病的成绩突然突然飞跃，成绩比其他病种都要高。在一个月初学功当中，指标高不算什么回事，不要害怕。你要跟辅导员联系查功，你的势子到底做得对不对，是不是你的意念太紧张了？不要焦急，慢慢地、慢慢地就会下降的。在我们这儿，肝病治好的不少，这种病人也不少。

     第二个问题是：什么情况下用阳经，什么情况下用阴经？
     导引的时候，人体处于阴阳失调，带来好多病，那么调整阴阳的时候，咱们可以做阴经，也可以做阳经。但是你阴特虚，咱们用吐音的功法来多做导引阴经。但你阳亢呢，阴虚阳亢呢？那时就要补阴，阳亢暂不去管它，不要导引阳经。要注意自己的病情，系阳过盛，那个时候，你也不要导引阳经过多，也可以导引阴阳经，做一个导引阳经的，做一个导引阴经的。调整阴阳，就调整过来了。四个升降开合，每一个做两个，共做八个就可以调整过来了。这样做导引，就不会偏。偏离一方，你要气虚的。讲到气虚，太弱就气越虚，体越弱，那个时候不是实症。那个时候，你第一个阴阳调整，两个都可以做。若做一个，调整阴经就可以了。

     还有一个问题：会阴的病怎么导引？
这病并非会阴的病，或许是妇科病，或者是属于阴的肾病，都属于下阴，下焦。这样的话，会阴是个库，沿着任脉、督脉进入会阴。库，宝藏的库。这个病，或者是男同志阳痿呀，夜泄呀，不是属于会阴的病。这种病病因是很多的，我们查出病因，可以布置这个功给你做。对于这种病我们的疗效是很高的。很多同志有这种病，一练这种功就马上可以转过来。所以这种病情啊还得查病因，了解病的情况怎么样，再布置功。咱们还有辅助功，有点穴、有指针，还有按摩。

      在中医理论中有一个词叫做＂升降出入＂。我在创造我的这一套功法的时候，当然首先是从中医理论上入手，我们是根据医理来创造我们的功理的。

      气功的出现应该是比中医还要早的。中医是根据气功的理论来治病的，这是历史的进展。＂升降开合＂，在过去的气功里是没有这个功法的势子的。30年前我研究中医理论的时候，我认为根据中医这个＂升降出入＂的理论来创造我的功法，肯定是有道理的。

      人身上分为上焦、中焦和下焦。升降开合的功法，两手上升到了心肺是属于上焦，下降降到肝肾属下焦，中间经过脾胃属中焦。你们对医理有点认识，做起功来就容易明白势子为什么要这样做。上升到心肺，中医称为清阳上升，降下去是浊阴下降，把浊气排出去，这样就起到调整阴阳的作用。阴阴调整过来要经过脾胃。脾是五脏之一，脾胃是表里关系，脾属阴经，胃属阳经，但它们是一对，有连带关系。昨天讲的课要与今天联系起来。后天之气是靠着脾胃的运输，脾胃的功能好，我们吃什么东西都能消化，变为气血。假如脾胃的功能不好，吃什么都吃不下，吸收营养就差，而后天之气是靠它的，谁都靠吃东西来活着。练气功的人老想少吃一点，将来还想不吃粮食，后来连水也不喝。5年前我自己试过一次，可难着呢，一天吃一两，过三天后全天不吃，不到一个星期我就饿得躺在床上不能动，不能上班，不能工作。自己认为不行，我的功夫还没有到这个程度，我以为我自己气练得那么足，每天吸了那么多氧，认为自己成了。这是5年前我干过的那么一次。1980年初我又干了一次，少吃、少吃到不吃，只喝水，后来想连水也不喝，又不成功。我这些年从来没有病，但搞这个使自己躺在床上像病人一样，起来就晕，这样我才知道功夫不到单凭想象是不成的。后来有些老练功家对我说，你就这样躺着，坚持下去就可能过关。我说这样不成，老躺着自己就变成废物了。我们为了延长寿命，不但少不了鸡蛋、鱼、肉，更少了粮食。我通过试验不成。我只是读过一旧气功书，有＂辟谷＂一说。还有的书说，把人埋在地里一个月，挖出来还是活的。过去旧书里有这些功法，我跑过不少名山大川，因为我是个画家，我跑到哪儿都到庙里去向老和尚请教。他们修，修什么呀，修到不吃，这样修火气就不那么大。像我火力可大着呢，我可能吃，每天能吃一斤多，吃一两哪能成。现在不敢这样干了。我现在练功是练泻的。这个说明，后天之气还要靠粮食，还要靠这些东西来供应。不吃东西想升仙，这是不可能的，只是早点死而已！吃东西要把它很好地变成气血，功能完全在脾胃。中焦在升降里面的运动比较多，上升到肺，到脑，下降必经过脾胃，下去是肝肾。肾是纳入，把气血纳入而起作用。练气功的人非常注意注意肾的功能，要增强肾的功能。所以我们的功，没有一个功是不调动脚跟的。脚跟有肾经，阴阳跷脉都在脚跟，从底下上来，有一条支脉通过肾。纳入气血的功能在肾。要通过脾胃才下去。肝也很重要，肝主血。如肝有点毛病，肝炎，肝不好也是癌的前夕，肝炎是肝癌的基础。肝炎到肝硬变也就等于是肝癌。这个病各大医院都感到难治，气功治疗也感到难。肝保好，通过肾，使免疫增强，从气功来说，把它接上真气。要练出真气，产生内气，我们的升降开合就显得很重要。五脏都由升降开合来导引调整，每个脏腑都有经脉，经脉和神经都通五脏。假如五脏有一脏不好，经脉的通道都会受到影响。我们让肾水充盈，肾水足它能供应给肝，脾胃上升到心脏、到肺。所以治疗一些病也得从肾开始，调动肾的功能来治五脏的病。所以下降的时候，我们做升降肯定通过肝脾至肾，肾主纳入，能补气血。气功就是把气血调动好，从肾里补气血。所以升降开合可以作为独立功。升降开合本来是慢步行功的预备功，先做好这个预备功，让它松下来，再来做行功。松静好了，在慢步行功的全程中会收到相当的疗效。所以它能作为一个松静功，独立功。

如果病人在外面因下雨不能做行功，在家里单独做一个升降开合功，也会有相当的疗效。浊阴下降，好的纳入，不好的排出去。导引到心肺，这样心脏就不会供血不足，不会心肾不交。心肾相交，心脏就好得快。加强肾的功能，心脏就会好。导引上升就是清阳上升。清阳是取自中医的，不是我创造的，升降开合则是我创造的，清阳是好的。我们用一个开和一个合来调整肺的功能。本来开就是呼，合就是吸，但因为这个呼吸弄错了，很容易出毛病，所以初学功的人，就不要求他们配合呼吸。过去曾经有许多人弄错了，呼吸弄反了，出了岔子，因此开合的时候我们就不配合呼吸。但是即使不配合呼吸，也有呼吸在里面起作用，自然呼吸也是在呼吸，只是没有特意加强它的调息作用。但是经过多年练功，有了功底，我们的辅导老师是可以配合呼吸的。你们都不能这样做，因为你们功底浅，功时不够，功力很薄，怕弄错了出偏差。你们不会纠偏，倒不如不去配合呼吸。呼出去就是把废气呼出去，吐故纳新嘛，不好的气呼出去，新鲜的空气吸进来。中医只有升降进入的理论，而没有练功的势子，可是我要做势子导引，真正能治你的病，更快，更好，效果更大，把病的疗程缩短。怎么升？怎么降？怎么开？怎么合？开起什么作用？合又起什么作用？

 这个功的开与合，在中医理论中又提高了一步。又举一个例子。有一位病人三十多岁，他患的胰腺炎。这个病很痛苦，这是多前的事了，当时行功还不像现在那样全国普遍。这个病人年轻，不肯跷起脚一扭一扭地走行功。他听说练气功要松静，他就只练一个升降开合的功，每次至少练32遍，却不练行功。这个病人是个军人，穿起军装更不好意思练行功。但他的慢性病实在太多了，知道新气功能治他的病，只好在他机关的小范围里练，结果也练出效果。首都机场有个飞行员患睾丸癌，练功不到三年又重返蓝天了，现在一直在飞行。

      练功时你只要认认真真地练，不练全套功，抓住一个功认认真真地练。升降开合是个松静功，全身放松就能使血液循环，促进新陈代谢。这个功在公园或空气新鲜的地方练最好。实在出不了门，在家中练，只要把家中的污浊空气排出去，使空气交流，苦练也同样会产生效果。升降开合既然能作为独立的功，它就能治病。上面说的那位胰腺炎的病人，主要是练这个升降开合，每天至少练32遍，也出效果了。

     升降开合有四个方向，每个方向做一轮。可以做一个四个方向的，也可做两个或三个四个方向的。但作为慢步行功的预备功，可以不转方向，做一轮或两轮、三轮都可以，目的是要达到腰部松下来了，松下来才能使督脉和任脉畅通。现在很多老年人甚至青年人都有腰痛这个毛病，但练功人是很少有这个病的。腰的毛病会影响肾，因为肾是人之根本。中医的理论是阴阳失调必必然得病。在气功里有升降失常之说，人体的任、督脉升降失常，病就出来了，好多病都是从这里出来的。如肺病、心脏病、肝病、脾大、脾痛、胃痛、胃溃疡、胃炎。

     胃本来就是阳经，因为它与脾是表里一对，脾不好影响肝。我们做的那个升降开合，即使上班工作忙，在工间操的时间你也可以练。你是在治病，人家健康的人可以做工间操，你为了治病，你就可以利用这个时间来做你的升降开合功。你的阴阳失调、升降失调，做这个功是很好的。这个功配合呼吸，吐故纳新，肺是一站，你呼吸的时候第一个就是肺。开合千万不要弄反了，根据病情的要求，开合是通过肺俞来气化的。上焦的病好了，脾胃也会好，吃什么东西都是香的。在升降开合功中，补泻问题是很重要的。不管是什么病，首先要把你的腰练软了，气就能通，能舒畅，气血一通，百病不生，这是华佗说的话。

华佗是我唯一的老师，我学的东西是很纯的，没有掺杂。我把华佗作为我终生的老师。血脉一通，百病消除，腰是一个大关，所以要好好的把腰练松了，我有一套松腰功，把腰练软了，气上来你就会有气感。华佗是个名医，我们要好好地研究。血脉一通，百病不生，这是对健康人说的，血脉一通，百病消除，这是对有病的人说的。人家看我的外表很洋气，但我却爱研究我们祖国的东西。不要以为外国的东西香，我们祖国的东西也很香。现在许多国家都在研究我们的气功，不论是美国、法国、意大利、日本等等都在研究，思考怎么来发展气功。气功可以揭开人体的秘密，这是科这是科学的东西。可气的是，已经开过两次气功国际会议，却没有中国参加。他们不邀请我们参加，一边学我们的东西，却又不肯拜我们为师。他们在报刊上已经发表了不少论文，把气功改了一个名字叫＂生物回授＂。这明明是我们祖国的气功，改了一个名字就成为他们发明的东西。以前看到参考消息发表了一篇苏联的通讯，有一个女的叫＂朱娜＂，她会发气，气发出来后不香的东西会变香，她能用外气为人治病，这也是气功。我们也有气功发气治病，也有气功麻醉。我小时候也学过发外气，我也会用气功打人。气功不是有＂隔墙打牛＂的功夫吗？我没有打过牛，我也不知道是不是能打牛。我是个女的，在旧社会女人受欺侮，我也用气功防过身。我8岁时练过武功，刀、枪、剑我全都会。但是我很重视练五禽戏，一直抓住这个不放。解放后，防身的功夫不要用了。我父亲的功夫也是很棒的，但他参加辛亥革命是被枪打死的，我把防身的功改为为人民治病，这个目的是远大的，光荣的。功是一个一个地学来的，但是功也要一个一个地用得上。功也要一个一个地狠练，这样功在你身上就起大作用。功能把你失调的整过来，把你失常的纠正过来。

     我不反对吃药，但我最怕吃药，我也怕别人多吃药。药吃得多了就失效，而练功越练越健康。我们为什么不走练功这条道呢？所以我必须把功理给你们讲清楚。我和大家在一起练功，在一起研究气功，我感到很愉快。很多人都喜欢问我什么功最能对他的症。我给你的功，都是能治你的病的。我给你的几套功，没有哪一个功是不起作用的。今天有个脑血栓的病人来问我，他走路歪歪扭扭的，手脚都不好使，能练吗？我说能练，人家走三步，你就走一步，气功是点点滴滴的积累。气功是治慢性病的，练一点积累一点，等于你每天吃饭一样。必须每天练功。那样你就会越来越掌握功法，身体也会越来越好。你们不要看这个＂升降开合＂功很平常，它是一个松静功，升降开合的松静功。这个功能解决好多问题。

      病理变化是很复杂的，这个失调那么失调，就会生病。上下失常，升降开合就能够调整失常。你没有时间练其他的功，也必须坚持练这个功。我给你们举一个例子。我举的例子都是实实在在的，不会随便编出来哄哄你们。我们每年都有总结，这是在病人总结的基础上做的。有个病人，其他的功都不练，只练一个升降开合，他的许多慢性病也一个一个地好了，你们听课的有不少人是医生，你们回去教病人，你叫他们认认真真地去练，你准看出效果。这个升降开合能解决许多问题。

     关于自然行功，这是我全部功的基本功。不管是癌症病人或者是其他慢性病人，学了他都有好处。我们练功要求松静，练自然行功能做到松静，再做别的功你就有基础了，别的功虽然难一点儿，但你有了基础，就容易学了。如果你没有自然行功的基础，一来就学个慢步行功，这就比较困难了。自然行功里我们要掌握几个要领。你练自然行功的时候，必须拿出你的＂老师＂来，这个＂老师＂就是圆、软、远。这个老师不是我，我叫郭林，但我的真姓是林，却不是林郭。你练功的时候不必想我，只要想圆、软、远，这是你们的基本老师，我不能一辈子跟着你们，这个＂老师＂就能跟你一辈子。自然行功的形态是圆的，走快一点儿也行，你低血压或身体弱，都可以走快一点，高血压、心脏病可走慢一点。要自然行走，不要拿架势。练气功，天气、人气、地气是相结合的。如果肢体不放松，手腕、手指都发僵，是出不来气的，气是从手指发出来的。自然行功不同于散步，散步当然也好，所谓饭后百步走，活到九十九，这是对健康人来说的，治病还得靠练功。我走路也是走得很慢的，走路我也在调动肾经，我是从不快步走的。行路步子要稳，这也是生活中的修炼，要焦急我就坐汽车走。

你们不少人是飞行员，早上要跑步，但跑完步至少休息半小时以后才能练功。跑步和气功一起练是不行的。我年轻时曾是长跑冠军，现在奖状还存着。跑步的步法与练气功不同，跑步是脚尖先着地，练气功则必须脚跟先着地，并且练气功还有一个导引还丹的问题，双手必须摆回丹田。练气功等它气化了再练跑步，跑步完了等它恢复正常了，再来练气功。

     练自然行功对于那些患有炎症、低烧、肺气肿、气管炎等等人员来说，这个时候除了必须松静以外，必须配合两吸一呼，这样效果才大。但必须记住，高血压、心脏病不能配合风呼吸的。其他的势子是一样的，呼吸要小心。如果又有高血压，又有心脏病及炎症，可以轻轻地带风呼吸，但千万不要刺激心脏。在练自然行功当中，头脑千万别不动，僵直着不行，脑袋不动，你没有高血压也会练出高血压来，脖子后面有两根＂天柱＂，脉不通会越练越紧。脑袋要转，手要回丹田导引，脚跟到地，你什么病都行，只要你脚跟到地。要领要记住。脑袋也不要一步一动，两三步动一动也行，只要你动（动即转头）。双手摆动的高度不要超过肚脐，肚脐上边是胃，胃即使导引到也没有气化的功能，胃是管消化的。气要到气海，肚脐底下有一个气海，丹田就是气海。双手摆回丹田，把气带回气海，元气归身，否则你练一辈子也是空。元气越练越亏，就是势子不对头。有的人练完功双手是凉的，或者出大汗，这都不对，所以双手要好好地摆动。摆动要按功法的要求。更主要的要领，是下能挺着腰走，要松腰。要领就是头要转动，手要摆至丹田不超过肚脐，脚跟要着地。今天我看见不少女同志还穿着高跟鞋的，穿高跟鞋练功，用不了一小时你就会感到脚痛。穿高跟鞋脚尖怎么竖起来？后跟还会把肾震坏了。我是穿布鞋练功的，袜子最好也是棉线的，尼龙袜还会摩擦生电。 

     同志们练功时要求意落于形，但练功时脑子也很难做到是空的，什么都不想是做不到的。杂念多、思想很难集中怎么办？昨天我讲产生了杂念是怎么处理的。在慢步行功中，意念活动，去把功练好？我会安排时间为你们详细地讲，反正我已来了这儿，今天讲三两句是解决不了问题的。

      有人递条子问，有些功多做一两个或少做一两个有什么影响吗？这个问题很重要。我的这个功法，我是经过30年的研究，不管白天黑夜，都经过非常仔细的研究，研究结论是多一个也不行，甚至多一个少一个都会出事。这只是一个比喻。如果你做三个吸一个呼，吸的时间长了硬憋着气不行。两个吸短一点，一个呼长一点，这样平均了，就憋不了气。别的势子也不能乱加，因为只有我才知道经脉是怎么走的，又是如何导引的。十二经脉怎么走，奇经八脉怎么走，很多人都知道，但是导引法如何？你要会。你都导引的是阴经，阳经就平衡不过来，我们给它调整，调整不过来，你就变得过补了，这样不成。所谓＂收视返听＂，是一个很重要的功法，你要能听见内边在走的什么路线，外面的东西你什么都听不见，只能听见你内脏的气血走到哪儿，你去指挥它、导引它。你应该是外边的东西什么都看不见了，也不用看了，里面的东西你都看见了，让它怎么走？走哪一条脉？各种病状不一样，你要攻哪一个病灶，那是有一定的路线走的，如果你乱加两个，它就走错路了。明知是要治肝的，你把它弄到心脏去，这可就危险了。现在你们还不成，你要把经脉的路线搞通透，你还要有这个本事才成，你要指挥那儿。我要它到肾，要它到心脏，要它到肺，你要是不知道，乱加两个上去是不行的，一定要与你的病灶相通。尤其是癌，更要注意，如果你乱来，把癌搞转移了，那会多惨呀！我是经过研究才搞出来的，至少先把我自己治好了，我才敢用这个功法来治你们。如果我都七歪八倒的，你们会相信我吗？我是拿自己作试验的，我这31年都没有病过，我真是癌症过来的，我好了。现在不少人拿我的功乱搞，使病人加重了病情。他们打着气功的旗子，乱加功法，多加两个，减两个，这样怎么能为别人治病呢？你们也千万不要乱加功法，还是按老师教的功法老老实实地去练。我身边的学生，跟我许多年了，她也不敢乱来。我对我的学生要求是很严格的。你们目前功夫还不深，必须老老实实、踏踏实实地练，将来练出功夫来了，再青出于蓝。我现在在北京有许多学生，有些离开我了，因为我要求十分严格，他们受不了。有些人另起炉灶，我管不了，我还是坚持我的原则。有人只学了几年，还有很多东西不懂，把经脉路线全搞错了，使人应平衡的弄成失调，那怎么行呢？

      我喜欢打比喻，火车有道岔，搬错了道忿就会出危险。你们是开飞机的，天空也有航线，乱来是不行的。经脉这样有十二条，那样有十二条，络脉是网状的，有的地方有交叉，你要懂得从哪里通过，从哪里引过去，这样才能达到到你的病灶。我叫你做四个，你偏做五个，这里面有补泻的道理，你多做了就过火了。我们的气功是有要领的，叫做＂火候适宜＂。做多了过火，做少了则效果小就是了。

     它也能与督脉汇在一起，它上到喉咙，上到脸，再上到头。阳是从头到脚，我的势子导引阳经的时候，势子是从上下去，导引阴经是从下上来。可是冲脉呢？它不但能导引阴经，在阴经里面起作用，冲脉渗透手足的三阳，还从脑袋的阳经导引下去。它下来的经脉透过肾，从肾下来，肾是走踝骨和底下的脚跟，肾脉就在脚跟上起作用，还有膀胱经，它和肾经是分不开的，两条阴阳经是分不开的。踝骨底下，外边的踝骨，里边的踝骨，阴经走的。我们跷起脚来，就是古人所说的通经接气，通了经络。经络能通，百病消除，这是名医华佗所说的话，我是捉摸这些东西来安排我们的功。要是经络通了，百病不生，即使病了，百病消除。抓着两条经一条脉，它走多少地方呢？冲脉走六条阳经，都能渗透。我说这些话都是有根据的，不是我乱讲的。这十来年中，如果我乱来，你们的病是不会好的，好是有根据的。怎么好的呢？大家都不明白。其实我这么一讲，没有什么，一讲就明白，并不是一个谜。你们说什么扭秧歌也歌也好啦，它怎么好的？就是因为它能通经接气，飞经走气。我们把经脉都弄通了，自然百病消除。你们看我们的辅导员李则涵，他跟了我6年了，他什么病都有，眼病、肺病，还有好些拉拉杂杂的病，甚至患痔疮病多年，它也好了，病全给瑞掉了。所以说新气功治疗法不是光治局部的，它是治整体的，哪怕它是癌。我们地坛公园一共有5个癌症班，有1971年的、1973年的，什么癌都有。

     通经能接上气，气都能走通了，等于说我们身上的生物电、电流都能走通了，哪里有病灶就攻到哪儿去。我们还有辅助功，帮助它来弄通，去向病灶进攻。我们不少老弱病残的人，主要就是因为肾亏。肾亏、肾虚就会引起其他的病。我们要跷起脚来走，加强它的电力，不是偶然的，也并不怎么奇怪，这是从经络里面找出来的东西，这是肾经，谁不懂呀！但怎么去导引，用什么导引术，这就要研究了。怎么导引？我是用脚跟导引。肾为先天之根本，肾藏精，肾产生元气，它是产生元气之所。假如我们不把这条经脉搞好，不把这条经脉加强，其他的就更不能达到理想了。从这儿可以看出，我们从古气功的坐功、站功、卧功，来增加它一个行功，这看来没有什么不好。处在我们目前的环境中，我们不能到深山野林处盘着腿去坐禅。但是我们的病治好以后，我们照样可以在家里练坐功或是到树林底下去练站功。有许多辅导员，他们病都好了，我不也教了吗？我强调的是治好病以后，做新的旧的都没有问题。我们的新气功也是从旧气功里出来的，我们新旧气功的界线不是很严密的，只是新旧气功的目的不一样，新气功的目的主要是先把病治好，能生产、能上班。

      我们要抓住这条脉，能通上，能通下，搞通后接上气，带着血走全身。气为血之帅，血为气之母，这两个是分不开的。我们的气血都能循环，所以许多病都有疗效，这是不怎么奇怪的。道理很浅显，我一讲出来大家都明白。我们跷着脚来走，还配合手的导引。我们练功的动作是有口诀的：＂圆、软、远。＂我们的势子导引是配合意念导引的，假如没有意念导引在先，光有势子导引，疗效也是不理想的。我们的手的势子导引配合一个脚，是交叉的。一个脚出来，一个手把气导引回丹田。手指发电是最强的，脚趾发电也是最强的。把电力回过来进入气海气化。

      我们的势子导引是要配合意念的。因为要松静，要圆、软、远，这样电力才走得快。通经接气，这是多么直接呀，飞经走气。你们都有一条肾经、膀胱经，都有一条冲脉，普通人都有，可是我们练功导引，让它飞快地循环。有病的人经络不但堵塞不通，并且电力弱，电供不上去，这样就有病了。为了飞经走气，我们就在手和脚里边加强电力，让它起到刺激的反射作用。有时没等意到，气就在入静的相当好的时候，内气产生得特别丰富，它就是在意的前面。内气产生得越多，疗效就越高。因此我们的手脚必须和意念很好地配合。眼睛要看远，眼睛也是一个发电的地方，这点我们是有根据。1974年美国一个杂志发表了一篇文章叫做＂照相寇连法＂，用这种照相法照出来发现，手指和脚趾的地方发亮，这就说明这个地方发电是高强的。我们把导引放到脚跟去，这个飞经走气肯定是快的。

     一谈到新气功能治癌，人们都哈哈大笑，我为这个也受了很多的罪。在有些场合我连讲也不敢讲，因为我受的刺激太大了。假如我没有练功积累了很深的功底，我也会变成疯子了。我受了多大的侮辱，原因也是他们不懂，有些人也不亲自下来看看，尝尝这个梨是酸的还是甜的，没有尝过就肯定说这个梨子是酸的，这就太主观了。就是看过我的气功，他们也不明白，跷起脚来走，手这样摸一摸就能治病？他不知道我们是练内功，气在里面走的，在外面是看不出来的。我们有个病人名叫杜红，小女孩闭经19个月。19岁的小姑娘，什么医院都看过，连麝香也吃了不少，月经来不了，没希望只好等死，什么偏方都吃过了。没办法，到我这儿来，跷起脚，手摸一摸，只有一个疗程，小姑娘的母亲叫杜红马上告诉老师，月经已经来了。我没有给她吃什么药，就是脚跷手摸。她早就上了全班，直到今天也是好好的。她因为内分泌失调引起青光眼，连青光眼都治好了，这个大家都觉得很奇怪，其实我就是抓住几条经脉，导引下去就行了。经脉里边有个地方叫做血室，它是专管妇科病的，练练不知不觉就好起来了。因为经络是生理的功能。我经常说生理是结合我们的功理的，它变化了我们也变化着去对付它，这是辩证的。我们运用我们的导引法去对付，对付生理的功能、病理的变化，这就没有什么稀奇的了。

     我们的冲脉，它能解决妇女病。我把它运用上了，接上肾经，接上膀胱经，打通督脉、任脉，这样全身都通了。它是渗透手足三阳、手足三阴的。这条冲脉配合上一条阳经，一条阴经，这很重要。

     我抓住了任督脉，第三条是冲脉，阴经、阳经，膀胱经，我把它们都搞通了。还有一条非常重要的阴阳跷脉，它是奇经八脉里边的，就在脚跟。阴跷阳跷从这儿起，阳跷在外边，阴跷在里面走。阴跷阳跷一对，阴跷从肾经出来。

      刚才讲了几条经脉，又讲了两条阴阳跷脉，它是奇经八脉里的，因为阴阳跷脉是出于脚跟的，所以叫做跷一一跷脉。这两条阴阳跷脉我们若在布置功时不利用，那就太可惜了。阴跷从内踝骨上来通过阴部，在五脏六腑里边一直到喉咙，到了眼睛。这条脉就是我们跷起脚来走行功的。阳跷这条脉是从踝骨的外侧上来，也是上到眼睛交合，它也通过带脉，也会合了任督脉。阴跷这条脉能走到阳跷这条脉上来，阳跷这条脉也能走到阴跷这条脉上来，所以这两条脉是能够起到阴阳调理的效果的。我们的病不外都是阴阳失调形成的。我们每一种行功都是脚跷手摸的，这就使这两条经起到阴阳交汇的作用。20多种行功，我们按照病情布置就是了。比如癌症，跷着脚走。心脏病、高血压用慢功，也是跷着脚走的。昨天我查了一位老同志的功，他不按照我的功法去做，不肯跷着脚走，而是平着脚走，这两条跷脉就调动不起来，更是接不上气，飞不了经，走不了气，而我们是靠气的。我们只有空气、树木和阳光，我们没有药物，假如你不调动内气，怎么能治病？有位女病人，我纠正了她4次，她都不肯跷着脚走，她说平着脚走比较舒服，我说你躺在床上不是更舒服吗？

      跷着脚来走的道理，就是要加强它的电力，尤其是癌症病人，我都要他们走快功，快步行功是对付癌症的主功。有人觉得莫名其妙，老师说什么就做什么，太教条了。辅导员经常对病人说，老师教什么就做什么，自己不要去变，有人认为不一定就要跷着脚来走。紫竹院公园的辅导站，有个病人练了不到两个礼拜，认为这个功没什么，就那么简单，我也会创套出来。从此他不再来了，创了一套也不用跷着脚的也不动腰的。可他知道应该如何去接通经脉，如何去接气了没有？如果你编的东西不按着经脉的路线来导引，你编一百套也没用的。人家问我，你怎么知道经络是怎么走的，这个问题一下子真是不好答复。我自己当然知道，每一个功都是我自己先练出来的，每一个功都是我亲自教的。

     我从气功中拿出一个东西来跟大家谈谈，让大家知道一下，这个东西在气功里面叫做＂收视返听＂，这是要练功练到相当的程度，并且要在相当入静的状态中才能达到的。有人说，你说气走到冲脉就能散开，分布到五脏，你又怎么知道的？这个问题如果用科学来测试，即使把人放在手术台，将肚子找开，也看不见＂气＂在什么地方。以前我说过，我们讲五行、五声、肝属木，绿色；肺属金，白颜色的；心属火，比较红；肾属水，是黑颜色的；脾是黄颜色的。人家问，你是怎么知道五脏的颜色的？这些理论是根据古人那里传下来的，我也是不相信。你把肚子打开来，这些脏器都是红的，有什么绿的、白的、黑的。是呀，它们在身上是用血泡着的。我们练功人在高度入静之中，外界什么都听不见、看不见，我们自己看看里边吧！看看脉气都在这儿散开。我们的＂收视返听＂，当然外面什么你都不能看，否则你里边的东西什么也看不见，更不能听见外面的东西，尤其是在半夜练功，周围十分安静，当时气脉走到哪个部位，它有什么变化？我这样说，你们肯定不相信我的，哪管你是什么心脏病呀、糖尿病呀、青光眼呀，我有办法对付你。我练功练得多了，那真是看见呀！我真是没法证明，可是我真的看见气一到冲脉，一到胸部气就一团散开。但我们没有科学根据去证明它，我们只有根据前人的理论，通过我们来实践它，从实践当中来找这种根据。如果你们练功出不了效果，我的功就完了。我想你跷着脚走，手这样来摸，一定能接气，经通接了气，你们一定能出效果。我看同志们练功，越苦练成绩越高，效果越大。像老高同志，患肿瘤，胸打开了还是广泛转移，还不吓一跳，肯定要送到＂烟筒胡同＂去的，如果没有信心，肯定救不活了。他那时也不明白为什么要跷着脚走，但老师怎么教，他就怎么做，并且坚持苦练，在这一年多当中，他也没有出过什么偏差！现在，癌既没扩散，也没转移，而且情况越来越好。

   ＂实践出真知＂，所以我们只有从实践当中去求真知。如果一个病员没有信心的话，心中老打问号，这样你练十年八年也没有用。我们的功练了以后，一般的反应首先是能吃能睡，我们称为＂三宝＂：能吃，能睡，不感冒。我们练功有时意识比气还走得慢，不是意识领着气走。气走得快就说明它电力强，电波快，不通过意识，气就能走全身。我们初练功的同志可不能着急，越着急就越没有东西了。越不着急，越放松的练，气就会出来，就会有气感。气感有许多现象，麻麻的，酸酸的，有些还是痛的，这些气感我们要小心地来处理，不让它走歪了。我们首先用意念导引，一配合势子，效果肯定出来。能吃能睡不感冒，这样就能加强我们的抗免力。我们有位肺癌病人，出院后两三个星期就来练功了，他在医院里放化疗，白血球、血小板都很低，但练功后很快就上来了。我们又一位癌症病人小江，今天也来了。她到医院去检查，医生说她的大噬细胞没有增加，可是这些大噬细胞的活力却是很强的。病人的大噬细胞在体内遇到癌细胞就后退，我们练功的病人，这些战斗的细胞不但不退缩，反而活力更强，这就证明病人的抗免力增加了。但是我们要培养好的细胞的增长是不容易的，我们要花很多的功时来使它慢慢地生长。我们能使这些大噬细胞有战斗力，这么你的病有希望了。

     我们练气功，即使红白血球、血小板增加起来，使身体产生抗免力，这样身体就会一天天地好起来，有些癌症病人的病灶也逐渐缩小了，消失了。慢性病人也一样，坚持锻炼，身体就会一天天的好起来。要坚持练功，首先要树立起三心一一决心、信心、恒心。要把时间安排好。有些心脏病、糖尿病、青光眼病人，在他们好了以后，上班了，上班一段后病情反复了，比以前更厉害，这是为什么呢？他们本来练功练得好好的，可是上班以后功时减少了，再加以上班的劳累，这样造成了反复，所以这并不是我们的功不好。

     我们的行功，不管什么病它都是主功，你是什么病就安排哪一种行功，比如气管炎呀，低烧呀，肺气肿呀！我们有一套中度功，我们这套中度功是专搞呼吸导引的。我们要针对病情来练功，不能抓得太多，你练不完又要去上班了，上班的同志一定要安排好功时，你的病虽然是好了，但还不是彻底的好。有一位硬皮病的病员，她练了三年功之后上了班，后来反复了。又有一个小女孩，也是硬皮病，她的皮肤毛孔都没有毛了，毛孔全堵塞了。硬皮病是很难治的，可是她安排功时很适当，也因为她年轻，家中也没什么干扰，天天到龙潭湖公园坚持练三个多小时。她上了班之后病情也未见反复，并且天天见好。将来我叫她讲一讲是怎么练功练好的。我们练功要保证功时才能过关，保证不了功时，你就是好了一段也过不了关，这需要长时间的考验。

     大家知道我是很苦练的，不管刮风下雨，我还要上班，还要给大家辅导，但我每天都保证练6个小时的功，我自己虽然得过癌症，到今天已经31年了，可以说是过关了。但是癌细胞这东西随时都可以来的。我为了给大家多做点工作，所以也要苦练。我的牺牲的确是很大的，电影不看，电视也少看，一切的娱乐我都放弃了，这是没有办法的。你们练功不但得到了健康，什么病都没有了，你会感觉到这个功比什么都好，都会觉得很幸福、很愉快。

     我今天讲功，我的意见是，每一个人每天至少坚持一种行功，如果你不把经络脉搞通，靠什么辅助功也没多大用处。你首先要把经络脉搞通了，然后再加上辅助功，这就会出疗效了。所以每个人至少坚持一种行功，根据你的病情来坚持一种行功。（节选自《郭林新气功为什么能治病抗癌》一书）