星期一（12月30日）
午餐：松籽米饭 冬瓜炒肉片
午点：火龙果 小贝糕
星期二（12月31日）
星期四（1月2日）
星期五（1月3日）
饮食小知识
在精米白面基础上，适当搭配糙米、全麦等全谷物，这种搭配可增加主食的营养物质，还可丰富主食的风味，也可以交替搭配食用杂豆、薯类等营养丰富的健康食材。不过食用一定量的豆类和薯类容易胀气从而引起胃部不适，有肠胃问题的患者应遵循医生的建议进行饮食。
供 稿：保健室
责 编：苗晓明
一审：李小战
二 审：郑 娟
三 审：张 波
星期一（12月30日）
午餐：松籽米饭 冬瓜炒肉片
午点：火龙果 小贝糕
星期二（12月31日）
星期四（1月2日）
星期五（1月3日）
饮食小知识
在精米白面基础上，适当搭配糙米、全麦等全谷物，这种搭配可增加主食的营养物质，还可丰富主食的风味，也可以交替搭配食用杂豆、薯类等营养丰富的健康食材。不过食用一定量的豆类和薯类容易胀气从而引起胃部不适，有肠胃问题的患者应遵循医生的建议进行饮食。
供 稿：保健室
责 编：苗晓明
一审：李小战
二 审：郑 娟
三 审：张 波
