【轵幼美食】轵城镇实验幼儿园12月2日--12月6日一周食谱

文摘   2024-12-02 13:26   河南  

每周食谱

12.02-12.06


星期一(12月02日)


 

早餐绿豆小米粥 荷叶饼夹鸡柳 

午餐腰果米饭 冬瓜炖排骨 蒜蓉油麦菜

午点红豆手撕面包 鹌鹑蛋 
晚餐杂面条 小馒头  

星期二(12月03日


早餐红豆燕麦粥 白水鸡蛋 青椒炒腐竹 小圆馍 
午餐小油条 肚丝汤 
午点蛋黄派 牛奶
晚餐八宝粥 炒米皮 

星期三(12月04日


早餐西湖牛肉羹 水煮鸡蛋 小花馍 
午餐水晶米饭 烧鱿鱼 炒小瓜 
午点瑞士卷 香蕉
晚餐南瓜玉米粥 虾仁白菜 斜角馍


星期四(12月05日



早餐黑米粥 蘑菇炒鸡蛋 奶香馒头 
午餐:刀削面 卤鸡腿
午点红心火龙果 牛奶
晚餐双色米粥 肉片包菜 大刀馒头


星期五(12月06日



早餐红枣百合粥 五香鸡蛋 烧豆腐 葱香花卷 
午餐米饭 鱼香肉丝 卤鸡胗
午点铁棍山药饼干 巴旦木
晚餐凤凰玉米羹 蒜蓉西蓝花 小方馍 


饮食小知识


  冬季应避免给孩子食用油炸、生冷、寒凉的食物,最好以炖、蒸等方式制作菜品。应让孩子多吃蔬果,多喝白开水,还可以多让幼儿喝蔬菜汤、杂粮粥、青菜瘦肉粥等,在补水的同时补充营养。




END

供 稿:保健室

责 编:苗晓明

一审:李小战

二 审:郑   娟

三 审:张   波


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