我的恩师，当代武林泰斗尚济老前辈，在2009年他老人家九十大寿庆典中，即兴演讲。
他站起边比划，边生动地描述道：
什么是“不招不架就是一下”呢？这是武林老前辈们苦练一生所追求的东西。
就是只打一个照面，无论先动手，还是后动手，只要与你一搭手，你怎么拨也拨拉不开，你怎么划也划拉不去，一下子你就飞出去了，还不知道是怎么回事就飞出去了。
这就是“不招不架就是一下”，也叫”搭手就分输赢”。
一、“不招不架就是一下”到底是什么？
恩师上面讲了三点：
一，从动手的先后看，分两种情况，一种是我方先动手，另一种是我方后动手。
二，与老前辈们搭手时的感觉是：“只要与你一搭手，你怎么拨也拨拉不开，你怎么划也划拉不去。”
三，搭手便分数赢的感觉是：“一下子便飞出去了，还不知道是怎么回事就飞出去了。”
对这个什么的“不招不架就是一下”，我曾经请教恩师尚济老前辈。恩师说：“交手打的就是劲力之变化，不管是你先动手还是后动手，老前辈们变劲都比你变得快，变得活，而且功力比你深厚，交手的经验也比你多，一搭手你肯定是飞出去了。”
因为恩师在2007年元月，让我来写《尚济形意拳练法打法实践》，所以对这个“不招不架就是一下”我是反复地探讨研究，不断向恩师请教，最后终于弄明白。
“不招不架就是一下”的实质内容如下：
（一）
与武林老前辈们交手，我先出手，老前辈们打的是“接、化、发”，就是“接手、化手、发手”，即“接劲、化劲、发劲”。
表面上看，我先动手“快了”，老前辈们后动手“慢了”；
实质上，老前辈们接手后化手，化掉了我的劲，再借劲、变劲先“发手”，是先我而发的“快”！也叫“慢打快”的“快”。
在《尚济形意拳练法打法实践》的第一章打法原则中，这样描述：
第二个层次的快，是后动手的快，也叫“慢打快”的快。即对方先动手为“快”，守方后动手为“慢”。
按照“接、化、发三合一”的打法，守方如能接住手，并在接触点上化掉了攻方的劲，转化成一个新的劲力作用在攻方身上，先击中了攻方，那么就做到了先至“先发”。
这时，守方便由后接手的“慢”转化为“先发”的“快”了。
从动手先后上看，这是“慢打快”；而从“先发”这个决定输赢的关键点上看，这是又一种特殊的“慢打快”的“快”。
（二）
与武林老前辈们交手，老前辈们先动手，我后动手，老前辈们打的是“引、接、化、发”，就是“引手、接手、化手、发手”。
我不动手，想以静制动，打“接、化、发”，可武林老前辈们技高一筹，先动手不出实劲，先出虚劲引我出手，我出手后，他们反而又打了我的“接、化、发”，这就是“引、接、化、发”。
《尚济形意拳练法、打法实践》中这样描述：
第三个层次的快，是先动手发虚劲，引对手出手且出实劲后，再接手、化劲、发劲的快，也叫“快”打“慢打快”的“快”。
但这个“快”是第三个层次的，更高级的，不同于第一个层次的“快打慢”的“快”。
即：按照“引、接、化、发四合一”的打法，一方如能掌握此法，并有相应的功力，便能够在交手中主动用虚劲、出虚招，引对方出手接招，如对方出手接招用了实劲，己方可由虚劲变为实劲，打“接、化、发”，达到了“先引、先发”不分先后之“快”。
（三）
与老前辈们交手，“一搭手，你怎么拨也拨拉不开，你怎么划拉也划拉不去”，是因为老前辈不仅是比你化劲的水平高，而且用的是三维立体浑元劲。
三维立体劲是一个立体运动的劲，它同时由三个方向的劲构成，即：由一个向前或者向后的劲，一个向上或者向下的劲，和一个向左或向右的斜方向的劲构成。
因为它是三个不同方向的劲合成的，故而叫作三维立体劲。如果，这个三维劲的本身不仅仅是三个方向劲道的立体组合，而且能一体作用，互相变化，劲道就活了，就是浑元一体。这个立体运动且持续变化的三维劲就叫作三维立体浑元劲。
二、怎样才能练成“不招不架就是一下”呢？
仅从技击角度简单来讲，要做到以下四点：
（一）首先要练好内功，先练功后练拳
练传统功夫，要先练功后练拳，做到拳功一体。练拳不练功，到老一场空。
内功既是健身之宝，也是练出刚劲、暗劲、化劲、闪电劲、鞭子劲、松活弹抖劲的关键和核心。各派都有内功，大多传入室弟子。
（二）要懂劲、练劲，要练好“接、化、发”和“引、接、化、发”
天下功夫，到了高层次，打的都是劲力的变化，因而天下功夫是一家。从先动手还是后动手这个角度区分，打劲就是“接、化、发”和“引、接、化、发”，这是个大题目。
《尚济形意拳练法打法实践》第二章第一节提出了“横、掤、盖、裹四个隅劲，且指出“采、挒、肘、靠”是四种技法，非四个隅劲，并详细讲解了三维立体浑元劲，首次用三个字定义一个三维立体浑元劲，这当是首创和大的突破。
《尚济形意拳练法打法实践》一书中第一、二、三的章节中，都从不同的角度论述了“接、化、法”和“引、接、化、法”。而在第五、六、七章中，形意拳五行拳、十二形拳的练法、用法的阐述中，也以三维立体浑元劲为纲，紧紧抓住“接、化、发”来一一讲述。此文不再赘述。
（三）要多练单操手和交手对练，少练固定套路
教传统功夫，一般是，先教内功，再教单操手。单操手大多是一个“接化发”或者“引、接、化、发”动作。而老师在教学生单操手时，在教用法时，就给学员“喂招”了。
所谓“喂招”，就是老师给学生当靶子当陪练，让学生打老师。
当学生练熟了单操手后，就要开始双人练习对打，不通过对打练习，是练不出实战反应和战术变化等等的。
为了记住并传播这些单操手，各门派都有不少套路。练套路可活动身体并增长耐力等等，但总的说，要多练单操手和对练，少练套路。
（四）要学习、总结武功的最高秘诀—临战、交手心法秘诀
自古至今，各门各派都有临战、交手的心法秘诀，大多是只传入室弟子，有的甚至只传掌门一人。
《尚济形意拳练法打法实践》第三章专讲我门临战、交手心法秘诀。为推广中国传功功夫，我们打破门户之见，首次将本门心法秘诀公布。
我浑元形意太极门的临战、交手“八要点、十六字”心法秘诀的完整表述是：
松应，神打，盯找，动扰；
意神，控距，先机，连环。
