首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

内家拳精奥：顺形卸力、逆形骨升

体娱 2024-11-04 08:00 山西

顺形卸力

形要顺，力才卸。欲卸人之力，先卸己之力。

自己形顺，不和自己较劲，与人过手也顺。顺，就是与人相合。欲要己顺，先要求松。

中国武学讲究内敛，死把着不放手，倒使不上劲。松去一分劲，形自顺一分。

打拳怎么求顺？处处开张，开阔间架，舒展筋骨。切不可小气，气势要恢宏。先求大，再求细。立意就是立拳。

怎么卸力？四个字，动态传导。能顺形就能卸力，顶抗多因禁锢，不知松。松即是顺，顺即是卸。

打拳学会松顺，过手体会呼应。沉的基础，是要会松。松的基础是打开自己。

有的人，一上来一味求松，实际是软架子，就是没打开。打拳也有局面，打不开局面，拳就难成气候。

顺形就要顺行，讲究顺势行拳。做人，也要顺势而为。一打拳，浑身较劲，这不对。

功夫是不进则退，要多练才出体会。

一动就开，一开就松，一松就沉，沉到位，力自卸。顺形卸力，才能因势利导，这个技术的精髓是，六面做圆。

顺形就要做圆，三维即是圆，打拳找什么？找圆呢。前后，上下，左右，弧力运行。

顺形卸力，必要动若陀螺，圆如皮球。不光形要求顺，节拍也要顺。做人要八面玲珑，才吃的开，打拳也要圆润无滞，这才高级。

俩人过手，有两种，第一，攻击互拆，第二就是，顺形卸力。高手不打人，讲究彼此呼应。以我之形合你之形，对方处处落空。逆形是破拆，顺形是化力。

杨澄甫说过一句话，能借力化力，登太极三摩地。动，就要八方转换，引进落空就是顺形。

都说，人敬我一尺，我敬人一丈。练拳是，人近我一尺，我吞人一丈。来多少，吞多少。

人不是被打趴下的，是被吃死的。没了余地，处处不得力，发挥不出来，掌握这门学问的是高手。

只会硬碰硬，强对强，伤敌一千，自损八百。

太极是什么，顺其来势力，轻灵不丢顶。你给我要，都会；你给我不要，才是高阶。

这正是：

他强任他强，清风抚山岗，

他横任他横，明月照大江。

又道是：

不动如山岳，难知如阴阳，

唯有法无我，方可尽性命。

逆形骨升

逆形，腾筋不二法门。筋腾才能骨升，骨升也叫贯骨，是劲练到骨子里的一种叫法。太极拳叫气敛入骨。

此功要求，劲不与气合，要里外不一。与顺形不同，逆形比较难练，一般都是先练顺形。首先练功，要达到骨肉分离，再练逆形。逆形也交换劲，不讲究沉，要求拔劲腾筋，逆行产生的劲，才可以借力打力。

摩擦力，挫劲，顿劲，挂画，都是逆形的劲。逆形的东西，不是顺其来势，而是搭手即飞。落空的劲，都是顺形，发人的劲，都是逆形。

逆形怎么练？筋骨抻紧，有意识的用劲，都属逆形，打拳就两个字，腾筋。骨怎么升？腾筋就是骨升，骨不会自炼，必须通过腾筋。

筋腾骨升，周身才能一家，逆形练出来的，不是沉，是整。

逆形练功，还有一个特点，就是抽扯。很多内家门派，把抽扯当做拳病，其实不然，抽扯是矛盾劲的变形，极具练功价值，是典型的逆形。

比如太极拳的扯旋儿劲，就是抽扯劲的底子。怎么腾筋，就要用矛盾劲。核心技术是：左管左，右管右，腾筋，就要六合方向，矛盾开张。

逆形，是形体分家。有句老话讲，要想整，就得分。骨肉分离，腰胯分离，肩肘分离，有人也把逆形叫拆把劲，也没错。只是逆形还有一个劲，叫交错劲。

这个劲是专门拔人根用的，所有筋骨交错的练功法门，都是逆形骨升。真练到各部位分家了，矛盾劲也就来了，筋会腾出。

顺形卸力，逆形发人。骨升也叫，贯骨，是说要将劲练到骨子里。

宋式形意拳，忽雷太极拳的用劲法门，都属于逆形，这样练出来的拳，筋骨异常坚实，功力纯厚。左边不往右边去，右边不往左边来，你干你的，我打我的，互不干扰，这是拳法。

你往东，我就往西，你向上，我就往下，这也是拳法，能量产生于矛盾对立。逆形就是典型矛盾对立的拳法。

骨升靠腾筋，腾筋靠矛盾劲。拳法就是人法。有逻辑思维，就会有逆向思维。

不明白人是什么，就搞不懂拳为何物。

万物，必然有一个缘起，也会有一个结束。它们曾经遵循某种规律在运转，人是，拳也是。

象曰，天行健，君子以自强不息。

这正是，水流湿，火就燥；云从龙，风从虎。顺者成人，逆者为仙。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDY0NTg3OQ==&mid=2649896154&idx=2&sn=c3059b5d28108210362e450d85f5f1d5

专业的形意拳传播交流平台，长期招生，学习形式多样！地址：山西太原，咨询电话（vx）：15536338577（详见服务-交流学习）

最新文章

孙禄堂形意拳劈拳学全套（图文）

拳学秘钥：阴松阳紧

五步英雄树基功（全图文）

师父讲给最得意弟子的站桩窍门

形意拳开胯三法

九头狮子功9式（图文）一周丹田得气，气力大增

劈拳迎门闪电手：先挑后劈（图文）

三十年内家拳经验谈：身法束展的捷径

硬功-大力金刚臂：双臂结实有力如钢鞭一招即飞（配图）

三体式：筋骨要撑，胯要坐！

实用-大劲功七式

打拳不能死心眼！劈拳最不容忽视的两个附劲

九九阳功--震桩势鼓荡丹田之气

道家（心意）-沐浴功内练心意，外练六合

薛颠传-金刚圭旨法象--鹿象（图文二式）

武当云房周天护体功七式（图文）

古拳谱《形意拳秘法》十二形招式与实战运用（图文）

秘传内壮功--龙虎相交六法

练功要抓住“根本”∣劈拳慢练-用五行拳培元练内功

四个增强传武功力的方法简单又出功！

形意拳：现在是练拳的多，练功的少，一用起来就章法全无

薛颠传-金刚圭旨法象--虎象六式（图文）

内丹修炼的最高境界-无极功（图文）

三体式：真意能动，才会“妙用则为神”

薛颠传-金刚圭旨法象--鹤象12式（图文）

心意门之“雷声大法” ：锻炼全身筋脉，练习内养、内壮必修之法

薛颠传∣金刚圭旨法象--熊象（12式图文）

形意拳九连环（图文）

武当 | 活血筑基七步功法（图文）

师徒问答：三体式，明了三扣多一力！

《老子》-九守功法

清末大侠邓钟山传-润气功将气功与武功揉合在一起（图文）

形意门不传之秘-尾骨前伸！专治撅屁股的毛病

大道至简-六合整劲怎么练出来？

龙象功：练就龙筋虎骨，育养浩然之气

著名“惊尾椎”大师--尚云祥

内家拳-打人如吃饭把对方“扒拉”到自己嘴里！

大雁气功--《渡银河》（北斗七星功）20式

五形拳打法揭秘：打倒敌人的一瞬间，才露真形

练劲功法-抖枪滑杆

两种最有效的爆发力练习方法

一篇旧文：我所亲历的形意拳高人“打人起高”

掌指功-专项练手法

增力易筋经12式∣简单易学，层层加力，日行2次，30日见效！（图文）

形意拳-劈拳功法奥秘动手需有分寸

李氏大力神桩功（全）：强肾壮腰，练出“霸王劲”

师徒相处之道：说了徒弟说师父

山西形意门秘语：练太极拳得求形意劲，练形意拳得求太极劲

形意拳最精妙步法--三角步的用法

破锋八刀击破刺刀！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉