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情绪变化的背后，其实是认知的局限

文化 2025-01-10 19:22 广东

　　什么事情会让我们很生气？什么事情会让我们很难受？是发生的这个事情让我们难受吗？不是，是你对这个事情的观念让你很难受，不是这个事情让你难受。

　　其实任何事情我们都不应该难受才对呀，为什么？一切都是真心的显现而已。但是你的凡夫的知见，你的认知的局限性——你作为欲界的人类的认知是很有限的，你认为这个是好的，那个是不好的，所以遇到不好的你就觉得很难受了，其实这个是你认知的局限。

　　所以，看起来我们说要降伏其心，我们不要起负面情绪，但是你要看到问题背后的问题到底是什么？问题背后的问题是：你认知的局限才让你有了喜怒哀乐，有了种种的负面的情绪。所以不要去消除表面的负面情绪，而要照亮自己的心，而要提升自己的认知水平。

　　所以修行的第一步，就是要提升认知水平，不要活在大脑思维的成见和偏见里面。

　　当你活在大脑思维的成见和偏见里面的时候，你就画地为牢了，你就自己限制自己了，要剥离大脑思维所编造出来的一切骗局。

　　我们天天都在被大脑欺骗，活在大脑虚妄的偏见里面，活在虚妄的生命里面；真实的生命虽然存在，但是它不能起用。所以，我们要能够剥离大脑思维所编造的骗局。

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大愿法师，六祖寺方丈。六祖寺《互联网宗教信息服务许可证》编号：粤（2022）0000043

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