【乐苑•食有健康】本周食谱

楼市   2024-12-01 10:45   福建  

2023.12.02----12.06

星期一


早点

巴氏鲜奶   火腿波特   红提枣糕


午餐

牛腩土豆盖浇饭   三鲜菌菇汤


午点

迷你红豆小汤圆   梨


星期二


早点

黄豆浆   椰丝卷    开心米奇


午餐

软米饭  素炒油麦菜     干贝炒蛋  

红烧肉炖鲍鱼


午点

花生浆      烧麦    苹果





星期三


早点

巴氏鲜奶  软皮绿豆饼   金桔卷


午餐

红菇海鲜肉丝面


午点

红枣燕麦粥  香蕉





星期四食谱


早点

黑豆浆   紫薯包  牛奶小方块


午餐

香糯干饭      蒜香西兰花   

香卤上排         五彩海鲜羹


午点

手工贡丸汤   哈蜜瓜





星期五


早点

巴氏鲜奶   五谷杂粮包   橙小方


午餐

山药海鲜肉丝粥   胡萝卜牛奶馒头


午点

纯牛奶   华夫饼     苹果


营  养  快  线

鲍鱼的营养价值:

      鲍鱼含有丰富的蛋白质,低脂肪,还有多种维生素和矿物质,如维生素A、E、钙、镁等,对身体有很好的补益作用。鲍鱼不仅能提供优质蛋白,还能增强免疫力,对视力有一定的保护作用,同时还有助于骨骼健康。对于需要补充高质量蛋白质、增强免疫力的人群,鲍鱼是一个不错的选择




莆田市儿童活动中心幼儿园


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