2024.10.8--10.12
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二
巴氏鲜奶 牛角餐包 奶香松松蛋糕
香糯米饭 黄瓜炒蛋 五香炖上排 冬瓜干贝羹
兴化炝粉 苹果
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三
黄豆浆 蜜豆软香包 蛋黄松松糕
鲍鱼香菇肉丝面
八宝粥 小西红柿
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四
巴氏鲜奶 牛奶小馒头 核桃枣糕
软米饭 炒丝瓜
中大班: 油煎带鱼 土豆炖牛腩
小 班：香酥手打虾饼 香卤鸡腿
美味小鱼丸 米蕉
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五
蒸饺 菠菜干贝蛋花汤
红豆薏米粥 哈蜜瓜
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六
巴氏鲜奶 千层蓝莓小芳 小猪蛋糕
软米饭 蚝油生菜 盐水虾
梅花肉炖油豆腐
酸奶 奥利奥饼干 苹果
营 养 快 线
红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主要是以红豆和薏米熬煮而成。其营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种营养成分，具有减肥瘦身、利尿祛湿、健脾和胃的作用。
1.减肥瘦身
红豆薏米粥能帮助减少人体内的水液，因水液停留在人体细胞内会逐渐产生肥胖，所以薏米红豆粥有利水减肥的效果。
2.利尿祛湿
红豆薏米熬成粥后，可以将薏米的祛湿和红豆的利尿作用充分发挥，可帮助改善体内有湿、利水不通等症。
3.健脾和胃
红豆薏米粥有健脾和胃的功效，对食欲不振、腹满腹胀，以及脾胃的吸收、运化功能都有很好的辅助作用，日常食用可帮助改善脾胃功能。都是身体必需的物质，食用对身体所需的营养进行补充，还可以起到补脾止泻、养心、增强免疫力等作用。
莆田市儿童活动中心幼儿园
