2024.12.16---12.20
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星期五
营 养 快 线
虾皮炖蛋的功效：
1.补钙壮骨
虾皮富含钙，鸡蛋含有维生素D，能促进钙的吸收，有效增加骨密度，预防骨质疏松，对儿童骨骼发育和老年人维持骨骼健康很有帮助。例如，处于生长发育期的儿童常吃虾皮炖蛋，有助于长高和增强骨骼强度。
2.补充蛋白质
鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，虾皮也含有一定的蛋白质，两者搭配，可满足人体对多种必需氨基酸的需求，有助于增强机体免疫力、修复组织细胞。
3.保护心血管
虾皮中的镁元素对心脏活动有重要调节作用，能保护心血管系统。
莆田市儿童活动中心幼儿园
