2024.12.9--12.13
星期一
早点
巴氏鲜奶 奶酥小面包 戚风蔓越莓
午餐
茄汁牛肉拌面 菠菜蛋汤
午点
小米红豆粥 苹果
星期二
早点:
黄豆浆 奶酥包 苹果乐园蛋糕
午餐
紫米焖饭 素炒黄瓜
油焖海虾 手工燕皮扁肉汤
午点
花生浆 盐水蛋 香蕉
星期三
早点
巴氏鲜奶 牛奶小馒头 核桃枣糕
午餐
红菇肉丝海鲜白粿汤
午点
糯米粥 肉松 橙
星期四
早点
黑豆浆 火腿葱葱包 紫米卷
午餐
软米饭 炒莴苣心
香酥鳕鱼柳 乌鸡炖虫草花
午点
手工豆丸汤 梨
星期五
早点
巴氏鲜奶 酸奶香芋花环 香草小山卷
午餐
扬州炒饭 鲍鱼肉片汤
午点
牛奶 华夫饼 苹果
营 养 快 线
小米红豆粥功效与作用：
营养补充
小米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B族（如维生素B1、B2）等多种营养成分；红豆含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质（如钾、镁）等。能为人体提供多种营养，维持身体正常运转。
健脾益胃
小米具有健脾和胃的作用，能缓解脾胃虚弱、消化不良等情况。对于肠胃功能不好的人，适量食用小米红豆粥有助于改善肠胃不适，增进食欲。
祛湿利水
红豆有利水渗湿的功效，能帮助人体排出多余的水分
补血养心
红豆含有一定量的铁元素，有助于补血。同时，小米中的多种营养成分对心脏也有一定的养护作用，二者搭配食用可以起到补血养心的效果。
莆田市儿童活动中心幼儿园
