健
康
●
饮
食
中华饮食文化源远流长，历来注重敬畏食物、尊重食物。提倡按需点餐、珍惜美食、健康饮食，让简约适度、绿色低碳的生活观念、消费观念蔚成风尚。
周
一
●
食
谱
早餐
炒粉干、炒年糕片、水饺、奶黄包、白米粥+咸鸭蛋+花生米、糯米饭+肉汤、蒸红薯、豆浆
午餐
鸡米花、牛肉炖土豆、毛豆烧肉丝、腐皮肉卷、香酥带鱼、酱油肉、芹菜炒鱼饼、清炒牛心包、绿豆汤、学生牛奶（酸奶）
晚餐
清蒸小黄鱼、肉丝炒杂菜、红烧肉、西红柿炒蛋、肉丝烧鸡腿菇、清炒黄叶菜、 冬瓜虾皮汤、黑椒鸡扒、狮子头、学生牛奶
周
二
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食
谱
早餐
炒面条、杂菜炒蛋饭、煮米面、黑米粥+咸鸭蛋+榨菜丝、黑芝麻汤圆、紫菜蛋汤、 玉米棒
午餐
梅干菜烧肉、瘦肉丸、香菇炒肉、爆汁牛仔骨、剁椒鱼、清炒土豆丝、广东菜心、肋排、红枣南瓜汤、水果
晚餐
红烧本地鸡、清蒸小黄鱼、排骨炖玉米、 青椒炒肉、虾仁炒蛋、清炒花菜、清炒大白菜、冬瓜烧虾皮、西红柿蛋汤、学生牛奶
周
三
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食
谱
早餐
炒米面、吉味蒸饺、糯米饭+肉汤、炒粉干、 红豆粥+咸鸭蛋+花生米、豆浆、白煮蛋、蒸红薯
午餐
酥排骨、西瓜、青椒烧本地鸡、清炒菜籽头、红烧包心鱼丸、清蒸鲳鱼、蒜苗炒肉片、韭黄炒蛋、红豆汤、学生牛奶
晚餐
红烧牛肉丸、肉丝烧茭白、鱼豆腐、清炒香菇菜、排骨炖冬瓜、咸菜烧小方干、青椒炒肉丝、红烧牛肉、紫菜虾皮蛋汤、水果
周
四
●
食
谱
早餐
腊肉煮年糕条、炒蛋饭、水饺、肉包、炒鲜面、红薯粥+咸鸭蛋+榨菜丝、南瓜汤
午餐
黄豆炖猪蹄、盐水虾、清蒸小黄鱼、木耳烧鹌鹑蛋、清炒香菇菜、红烧豆腐、红烧茄子、红烧翅尖、西红柿蛋汤、学生牛奶(酸奶)
晚餐
咸菜烧鱼豆腐、毛豆烧肉、清蒸鲳鱼、原味牛仔骨、绿豆芽烧海带丝、清炒牛心包、蒜蓉粉丝贝、青椒炒肉、南瓜汤、学生午奶
周
五
●
食
谱
早餐
炒面、炒粉干、糯米饭十肉汤、蒸红薯、绿豆粥+咸鸭蛋+花生米、奶黄包、豆浆
午餐
西红柿炒蛋、肉丝烧莴笋、香酥鸡块、黄油鲳鱼、千张包、清炒小白菜、排骨炖玉米、韭菜烧绿豆芽、红枣白木耳汤、水果
供稿 | 总务信息处
编辑 | 张 咪
一审 | 贾霞翔
二审 | 朱君慧
三审 | 潘世培
