孙伦禅修者线上禅修须知：非比丘者禅修期间禁止穿比丘袈裟或类似服装
1. 按照孙伦禅修中心的规定，在线共修室内严禁使用其他禅修方法。
2. 禅修时，请务必坐于地板上，避免坐在床、椅子或沙发上。
3. 禅修时，请勿使用任何厚坐垫。虽可使用薄毯子，但我们强烈建议行者仅使用非常薄的坐垫，例如竹席或草席。
4.禅修时，请确保背部不要靠在墙壁或其他物体上。
5. 禅修时请打开摄像头，显示全身，以便禅修老师进行指导。如果使用的是手机，请把手机竖直放置。
6. 视频时请勿使用虚拟背景，以免妨碍指导老师观察禅修者的禅坐姿势。
7.参加课程时请检查手机或电脑，是否已调成静音模式。禅修时请保持话筒的静音模式。
8.请尊重他人隐私。未经他人同意，请勿将禅修时的截图或录像随意分享散播。
9.请尽量找固定的、光线好、通风及不受干扰的地方禅修，确保在共修期间不受干扰。
10.共修着装指导
（1）敬请穿着能覆盖肩膀和上臂的上⾐，⻓袖或短袖均可。请避免穿着露肩⾐如背⼼之类的⾐物。
（2）请选择不过于紧身的⾐着，以保持⾃在。
（3）为保持庄重，敬请避免穿着领⼝过低、露出过多胸部或背部的⾐物。
（4）敬请穿着能完全遮盖腿部（包括⼤腿和⼩腿）的裙⼦或裤⼦。
（5）为了共修的严肃与庄重，敬请避免穿着睡⾐或仅着内⾐参加。
（6）敬请避免穿着透明或半透明的⾐物，以维持共修的庄重氛围。
（7）孙伦禅修法共修⾐着总体以端庄⼤⽅、舒适为宜，只要遵循以上原则，并⽆特别款式要求。感谢您的 配合和理解。
